穿鞋子都有什麼講究，腳是人體承重和活動的重要支撐，同時與身體很多重要器官都有着千絲萬縷的聯繫，因此被譽爲人體的第二心臟那，下面跟大家分享穿鞋子都有什麼講究。
合腳性
鞋子大小要合適、鞋前最好留一橫指的空間；選購的鞋子應該儘可能適合前足的形狀、能讓所有腳趾平放並略微活動（但不宜過寬）、這樣可以在一定程度上避免拇外翻的發生；下午足部尺寸最大、此時去試穿鞋子比較合適。
彎折性
鞋子的彎折部位要與走路時足部的彎折部位一致、符合人體走路時足部的解剖學特點與生物力學特徵。
穩固性
（1）鞋後跟的兩側材質結構應該堅挺、以滿足運動的需要而不易翻轉扭傷。
（2）保持足弓位置的'穩固性（鞋中部位置）、避免行走時造成足弓塌陷和防止前後足不正常的扭轉。
流暢性
（1）鞋頭應略微上翹、便於足部充分蹬伸。
（2）鞋後跟要向後翹起、便於腳在着地時有個過渡、緩解脛骨前肌的過度疲勞、也可減少足底筋膜炎和足底疼痛的發生。
透氣性
透氣性較好的鞋有利於走路時足部的汗液及時排出、預防和減少腳汗、腳氣等腳部頑疾。
小貼士
不同的鞋子有不同的用途、不同的鞋子也會對身體產生不同的影響。
儘量不要一雙鞋子穿很久、不同功能的鞋可以替換着穿。
大家在秀出自己美麗的時候、一定要選擇適合自己的鞋子、多關注自己的身體、就會愛上走路、走出健康。
鞋子好不好、只有腳知道對於鞋子、你是否也有這些誤解呢？
誤解一、鞋子越穿越大、所以買鞋要緊一點、小一點。
如果新買的鞋還需要腳去適應、那隻能說明這雙鞋子的尺碼並不適合你。現在可選擇的鞋子很多、鞋不合腳、穿了不舒服就不要買。健康購買的標準是先看是否合腳、再看是否漂亮。
誤解二、舊鞋比新鞋更好穿。
當鞋子磨損到一定程度、就應該換了。鞋子磨損的情況還可以暴露出腳的問題、同時足跟磨損厲害的鞋子會讓腳傾斜、走路時步態不穩、難以平衡、使得腳踝部、甚至膝、髖關節局部受力不均。時間長了就會導致踝、膝、髖部骨關節炎、甚至跛行步態。運動鞋穿久了鞋底會變薄、避震性能也會變差、所以應及時更換舊鞋。
誤解三、平底鞋更護腳。
並不是所有人都適合穿平底鞋、比如平足的人如果穿平底鞋、走路容易疲憊、還會出現腳痛、無法長時間行走。我們行走時、腳與地面的衝擊力可以沿着下肢、脊柱、到達頭部。如果鞋跟過低、腳着地時全身重量大部分會壓在後跟上、久而久之、
上傳的衝力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。此外、足踝部受過傷的患者也不適合穿平底鞋、因爲其無法爲足部提供良好的減震保護、還會增加再次受傷的風險。
誤解四、孩子的腳嬌嫩、更適合穿軟鞋。
隨着生活水平的提高、學步鞋的品牌和種類也越來越多。很多家長都有這樣的疑問、寶寶的腳這麼嬌嫩、是不是應該買更爲柔軟的鞋呢？其實、鞋底太軟並不利於孩子的運動發育、同時還缺少必要的支撐和減震功能。
4～14歲、腳底足弓開始慢慢形成。研究表明、這一年齡段孩子如果穿鞋不當、就會增加患扁平足的概率。不同年齡的孩子選鞋的'要求不太一樣、但一定要選擇材質透氣的鞋、同時要方便運動。
那麼、什麼樣的鞋才能真正適合寶貝的腳呢？
首先、鞋碼適中 、鞋內留有一橫指的空間爲宜。其次、鞋頭質料宜軟、形狀宜圓、宜寬、這樣能讓所有腳趾平放、略微活動。但也不宜過寬、鞋頭過寬會增加皮膚摩擦而生繭。再次、兩側質料要堅挺、以穩定包裹踝部、而不易發生側翻扭傷。最後、鞋跟要堅硬、可以穩定足部。鞋底後跟要比腳掌部分高0、5～1釐米。這樣才能預防肌肉及關節損傷、同時減輕走路時的疲勞感。
健康選鞋小貼士各個品牌和款式的鞋子差異很大、即便是同一品牌不同型號都會存在差異、不要根據鞋子內部所標示的尺寸買鞋、最好自己親自試穿。
買鞋子最好選擇下午或晚上、因爲經過了一天的奔波、這時腳因爲腫脹的關係尺寸最大、尺碼相對精準。
給老人、孩子買鞋子前、一定要測量足部尺寸、因爲孩子的腳長得比較快、而老人的腳、也會隨年紀增加而改變。
應測量雙腳、很多人會有一隻腳比另一隻腳大的情況、應按照較大的腳去購買鞋子。
選擇鞋頭部分高一些的鞋子、讓腳趾有活動空間；鞋腰部要穩固一些、避免左右搖晃；鞋後身要軟一些、鞋後跟要硬一些。
試穿時應在店內多走一走、可以的話跑一跑、看鞋是否真的合適。
喜歡穿高跟鞋的女士、可以買一雙平底鞋放在辦公室、與高跟鞋交替着穿、以免長時間穿高跟鞋影響健康。
如果新買的鞋還需要腳去適應、那隻能說明這雙鞋子的尺碼並不適合你。
一、鞋的顏色要講究
每個人都有自己喜歡的顏色、並且每種顏色包含神祕色彩、解讀着吉凶。人們對某種顏色的喜好會隨着時間和心情的變化而變化。一般來說、鞋子的顏色應與您的五行相匹配。
金的顏色是白色、杏色和金色。木的顏色是青色和綠色。水的顏色是黑色和藍色。火的顏色是紅色和紫色。地的顏色是黃色和棕色。
例如、小周的命理特徵是五行旺火缺土、因此鞋子的顏色應避免紅色和紫色、而應選擇黃色和棕色。
二、鞋的舒適要講究
鞋子的樣式很多、例如皮鞋、運動鞋、休閒鞋、婚鞋、雨鞋、皮靴、運動鞋；高跟鞋、平底鞋、老頭鞋、青年鞋；涼鞋、拖鞋；靴子、套鞋等。
鞋子象徵着人們的朋友。鞋子最常見用於象徵異性或象徵婚姻。俗話說、“婚姻就像鞋子、只有自己知道否合適。”因此、無論它是哪種鞋、都必須考慮其舒適性。如果您經常不關心自己特定需求、那麼也許您的厄運已經悄悄地降臨。
因此、如果由於專業需要而犧牲腳的舒適性、請在非職業期間立即穿上合適的鞋子、以免您的好運溜走。同時、在職業期間佩戴相關配件以抑制厄運（鞋子）。
三、穿鞋的場合要講究
就像在不同的場合穿不同的衣服一樣、鞋子在不同的場合也有所不同。在正式場合、您必須穿上與五行的顏色和樣式相匹配的鞋子。例如、上班、會談、交易等、那麼鞋音同邪、這將給您帶來不祥的結果。會有小人、談判失敗的可能。特別是在夏天到來時、許多女孩會穿上涼鞋、沒有腳跟的這種鞋子。長時間穿着這些鞋子會耗盡他們的運氣。更不要說參加談判和其他正式場合。
四、不宜多穿的鞋子
有些在家工作的人、或者不需要穿正裝鞋的.人、爲了方便或懶惰隨便穿上一雙鞋子晃來晃去。到了年底、就似乎並不那麼幸運。實際上、某些鞋子不能總是穿在腳上、例如人字拖。切記、任何鞋子都不能久穿不換。
五、鞋帶的風水講究
正式的鞋子通常有鞋帶。如果鞋帶斷裂、必須立即更換。鞋帶必須是相同的顏色。不要更改不同顏色和紋理的鞋帶。否則、會有黴運。鞋帶必須繫緊。有些人不要輕易綁起來、或者只是塞進去、長時間這樣會對情感生活會受到很大影響。
六、不要穿舊鞋、二手鞋
鞋子象徵着婚姻和職業。如果您找出十年前穿的舊鞋子或很舊的鞋子、或者您的同事給了你他穿過的一雙鞋子。也許您的婚姻和職業將會改變。小孩子們穿別人的鞋子另當別論。
七、少穿奇形怪狀的鞋子
有些人追求新的潮流和時尚、偏愛那些異型鞋、或者不斷改變自己的風格和穿着方式。除非您是鞋子的代言人或模特、否則應該穿上符合您的五行的鞋子。此外、有些人在坐下時傾向於將鞋子從腳跟上拉下來、類似於半穿鞋子。這非常糟糕、道理不明自喻。
八、鞋的收藏要講究
鞋的收藏的三項原則、首先、應將鞋子放在櫥櫃中、不要將長時間不穿的鞋子扔到一邊。鞋子帶有外部氣場。將它們長時間拋在一邊會“破壞氣場”。第二個是鞋櫃的高度不能超過您的肩膀、否則壓你的氣場、第三是鞋頭必須向內衝裏。
