夏天空調開多少度合適，夏季的到來，尤其是炎熱的南方，空調是必備的，可是很多人不會調節溫度，那麼，空調調到多少度纔是適合我們睡覺的呢，下面來了解一下夏天空調開多少度合適。
夏天空調開多少度合適1
隨着科技的不斷進步，人們生活水平的不斷提高，空調已經走進了千家萬戶，變成一種常見的家用電器。空調既可以製冷又可以取暖，可以使家中或辦公室一年四季如春，但是在夏季，開空調一定要講究科學，那麼夏天空調開多少度合適呢？很多人會說，這個還有什麼界限啊，想開多少就開多少，空調溫度的設定其實是一個比較科學的做法。
很多人一進門就會打開空調，而且還會把溫度調的很低很低，這其實是對身體不好的，容易患上當今流行的一種疾病，那就是空調病。一定要了解夏天空調開多少度合適，正確的調節空調的溫度，不要傷害到自己的身體。
第一、溫度設置要有利於健康
夏天開空調時，室內與室外的溫差不能太大，一般在5攝氏度～10攝氏度爲宜。如果溫差過大，使人進出時經受氣溫驟變，容易患感冒等病。
夏天當室內溫度調控得過低，如20攝氏度以下，人們長期生活和工作在較低的室溫中，就會引發多種不適症，有人會出現下肢痠痛、全身乏力發冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰痠、四肢神經痛。
第二、以人體舒適溫度爲佳
當環境條件爲溫度25攝氏度，相對溼度50%，氣流速度0.15米/秒時，人體處於最正常最理想的熱平衡狀態，也就是說，感覺最爲舒適，反應最爲良好。
實際上，人體所感覺到的有效溫度，比室內空氣的溫度要相應略低一些，一般約低1~2攝氏度，即空調的送風溫度雖然略爲高一些，但是，人體實際所感覺到的溫度並沒有那麼高。因此，空調的控制溫度調整到27攝氏度左右，這時人體的感覺將更爲舒適。
第三、溫度調高2攝氏度明顯省電
一般情況下空調製冷時調高2攝氏度，雖然人體並不會感覺很明顯，但對空調來說，平均可省近10%的電能。
舉個例子來說，如果將空調的溫度調控到27攝氏度與調控到20攝氏度相比，耗電量之比將是7：20，即將空調的溫度調控到27攝氏度可比20攝氏度時節省電能約30%左右。
以上介紹了夏天空調開多少度合適，當然，這只是一個參考，要根據自己的實際情況來設定。在開空調的室內辦公時，不要只顧享受涼意了，要注意身體的各個部位。不要受涼產生疼痛，即使覺得吹來的風並不是很涼，也儘量在身上搭一件衣服，不要落下這疼那疼的病根。正確的調節溫度，不但節能，而且對身體也是一種保護。
夏天空調開多少度合適2
夏天晚上睡覺的時候，空調應該開多少度？是26度嗎？
無論是夏天還是冬天，夜裏的氣溫普遍都是比白天的氣溫要低很多的。但是夏天晚上睡覺的時候，房間裏面因爲經過了一天的蒸曬，所以其實還是很悶的。所以很多人晚上都會願意開着空調睡覺。
但是空調在白天的時候是可以將溫度開到很低的，因爲這個時候外面的氣溫也很熱，人們的體表的溫度也是很熱的。但是到了晚上不僅僅是人們的體表的溫度會降低，外面的氣溫也會普遍降低。這個時候晚上睡覺的時候，溫度在開得很低的話，會很容易讓人着涼。
那麼很多人會說，晚上睡覺的時候開26度應該就可以了吧。其實不是的，正常情況下，對於人們得睡覺的'時候的最好的溫度其實是28度，這樣的溫度比較適宜，不冷不熱，而且對於空調而言，在運行的時候也是比較省電的。所以也是一種性價比很高的方式。
所以那些家裏睡覺時還不知道應該調多少度睡覺最爲適宜，也對身體最好的人，現在應該明白了。
那麼，晚上睡覺時吹空調還有哪些要注意的嗎？
不要剛洗完澡就用最低的溫度吹。夏天最舒服的時候，就是洗個熱水澡之後在空調下面躺着的那一刻。但是很多人其實夏天洗完澡之後身上還會有水分的殘留，還有就是很多人會頭髮沒吹乾就出來了。這樣再吹空調其實很容易導致溼氣和寒氣入侵我們的身體。
晚上睡覺時最好蓋個被子。很多人，尤其是很多的男性羣體，因爲很怕熱，所以晚上睡覺的時候都是裸睡，然後還不蓋被子。這樣不僅僅是會令你身體着涼那麼簡單，還會很容易偷走你的陽氣，讓你的身體變得虛弱。所以無論是男女，都要注意晚上吹空調睡覺最好蓋被子，薄薄的一層被子，能夠起到保護身體的作用的。
氣溫不是太熱的時候，最好設置定時。有的時候，其實氣溫並不會很熱，這個時候再夜間睡覺的時候，就可以將你的空調設成定時關閉的，這樣房間裏面的溫度也不會輕易散去，也能夠保持一定的低的溫度。還有就是能夠保護你的身體和關節部位，因爲長期吹冷風對於身體也不是很好。
我們會發現，很多人的身體的抵抗力和免疫力出現了問題，很大一部分的原因其實是因爲生活中不注意這些細節。吹空調是夏天的時候很常見的一件事情，可是如何能夠吹得健康，如何能夠讓你的身體不會有負擔，其實也是一件很有技巧的事情。
