【導讀】：很多的寶寶在冬天出生的，那麼冬天的時候媽媽們坐月子就需要很溫暖的環境，最好的就是選擇在空調房間裏面，多少度合適呢？
可以的，冬天的時候溫度是很低的，需要很好的來進行保暖，很多時候還是需要產婦在一個溫暖的環境，幫助身體進行很好的恢復。而且也可以加速傷口痊癒。一般情況下室內溫度維持在20—25度比較合適，短時間內室內溫度不能上升的話可以將溫度調高快速升溫，然後設置到指定的溫度，必要時還要藉助電暖器等取暖設備升溫。
空調房間裏面會有很乾燥的情況，其實最好的情況就是配合加溼器，能很好地幫助身體進行補水，而且人長期在空調房裏面也是很不好的，適當的需要活動一下。需要注意的是空調吹風容易形成乾燥環境，尤其是在乾冷的冬季，最好是加溼器和空調一起打開，調節室內溼度將室內的溼度控制在55%—65%爲宜，產褥期的媽媽和寶寶纔會更加舒服。
一般時25度左右就是很好的溫度，這個時候是最適合人體休養的溫度，產後的媽媽們也是需要很好的來進行恢復，適當的可以走動一下幫助身體新陳代謝。冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。室內溫度適中不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時後改用中風擋。
在空調房間裏面還是需要注意很多的問題，那就是選擇合適的溫度，補水是一定要的，爲了更好地調理身體，可以配合加溼器一起使用，保暖還是最重要的。要使人感覺舒適。就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱爲生理零度。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。對於一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。
