【導讀】：剛生下寶寶的媽媽們是最虛弱的，所以病毒很容易入侵身體，在坐月子期間我們要注意很多事情，一起來看看冬天坐月子可以出門嗎？冬天坐月子多久可以出門？
冬天坐月子最好別出門，因爲產婦身體比較虛弱，容易吹風受涼。
產婦分娩後，身體虛弱、機體免疫力低下，而冬季室外溫度低，吹風受涼就容易出現感冒。另外，產婦全身筋骨比較鬆弛，腠理大開，內外空疏，倘若出門，不慎使風寒侵入，導致氣血凝滯，會誘發筋骨關節痠痛、頭痛等月子病，日後治療困難。
冬天坐月子出門時間要根據個人情況而定，而且順產和剖腹產也是不一樣的。順產後的媽媽，在24小時內都要特別注意休息，但並不是說要整天躺在牀上哦，經過6小時的充分休息，要是感覺身體OK，你其實可以起來在室內走動走動了。產婦生產時出血、出汗較多，產後需要足夠的休息，才能完全恢復過來，但因爲每個人的體質不一樣，所以順產後多久可以出門這個問題，還是得根據個人恢復情況來定。有些女性身體恢復能力強，順產2周後如果天氣好就可以適當出門活動了，但是不宜走遠了哦，可以在小區裏轉轉，時間控制在半小時左右就好啦。
一般來說，剖腹產過後起碼要休息一個月左右才能出門，但因爲每個人的身體狀況不一樣，有些新媽媽身體恢復得快，剖腹產後不到一個月，也能出門活動了，但畢竟是個例哈，所以建議新媽咪要根據自己的身體狀況量力而行哦。
1、不能喝涼水
女性在坐月子期間一般都不能喝涼水，涼水會刺激胃部，導致陰部疼痛，冬天的水更加冰涼，產婦如果喝多冷水，可能引發頭疼、腹痛和陰道疼痛。冬天坐月子最好喝溫水，可以起到潤腸通便的功效。
2、忌房間密不透風
冬天北風呼嘯，空氣中都是冷分子，確實讓人感覺害怕，於是很多產婦都會把門和窗戶都關閉起來。其實這麼做是不對的，房間密閉，空氣不流通，很容易導致細菌滋生。當然，通風時，產婦不能對着冷風吹，同時通風的時間也不能太長，每隔三個小時通風半個小時是最佳的效果。通風時，產婦要做好保暖工作。
3、不能提重物
很多女性即使是產後也無法停止下來，甚至有些女性月子期還會提重物。月子期的女性骨盆腔比較鬆弛，如果女性提起重物就可能傷到韌帶，所以女性冬季乖乖的哦，不要提重物。
4、不能經常洗頭洗澡
很多女性都喜歡乾淨，她們無法忍受幾天不洗頭和洗澡，因此很多冬季坐月子的女性會經常洗頭或洗澡。這麼做對女性的身體是不好的，月子期女性的身子比較弱，而且冬季天氣寒冷，稍不注意，洗頭洗澡過程中，吹到冷風可能導致感冒發燒，甚至有些還可能導致女性出現偏頭疼的現象。有些媽媽們洗澡時，喜歡坐浴，導致惡露受到細菌的影響，會使得女性陰道出現問題。所以冬天坐月子洗頭洗澡的次數要比平時減少，而且洗澡要以淋浴爲主。
5、不能用冷水刷牙洗臉
冬季坐月子的女性是非常怕冷的，冬天的水比較刺骨，媽媽們如果用冷水刷牙洗臉，會導致口腔不適以及臉部受驚。媽媽們冬天坐月子記得無論是做什麼都需要以溫水爲主。
