【導讀】：中國人都很信坐月子的說法，月子期間有很多注意事項，眼下正是夏天最熱的時候，7月份坐月子穿什麼衣服？夏天7 8月份怎樣坐月子？夏季坐月子注意事項瞭解一下吧！
7月份的夏天大部分地區已經都很熱了，而且正值小暑大暑的時候，家裏肯定是要開空調的，對於坐月子的媽咪來說，室溫在12°C以下，穿薄棉衣厚毛褲。室溫在12～15°C，穿厚毛衣薄毛褲。室溫在15～18°C，穿薄毛衣棉質單褲。室溫在1 8～22°C，穿薄羊毛衫棉質單褲。室溫在22～24°C，穿棉質單衣褲。不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環和乳腺管的通暢，引發乳腺炎。產後出汗多，應該穿吸水性好的純棉質地的內衣。外衣也要柔軟，散熱性好。
夏天坐月子衣服的注意事項：
1、睡衣要寬鬆，必要時可以穿着襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡着了就會蹬被子，很容易着涼，最好的辦法就是穿着睡衣和襪子入睡。
2、衣物一定要勤洗勤換。產後多汗，有時不到半天衣服褲子已經溼透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免着涼。
3、根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防着涼。
1.注意個人衛生
很多地方還信月子期間不能洗頭洗澡的說法，其實這是不對的，從科學的角度來講，月子期間更應該注意個人衛生。一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚髮炎，長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶着水分，以免着涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。
2.飲食避免冷飲
雖然天氣很熱，想要一些清涼解暑的食物來壓一壓“火氣”，但是產後媽咪尤其要避免冷飲冷食。產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。
3.注意防暑
坐月子不能見風的說法沒錯，但沒說不能吹空調，只要不對着人吹，影響是不大的，同時也要注意保持室內空氣流通。很多地方產後的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發並容易導致中暑。因爲夏天本來室內溫度就很高，再一捂”，人體內部的熱量無法排出，產婦中暑是不利於產後恢復的。
