涼水對身體有什麼危害

涼水對身體有什麼危害，在炎熱的夏天的時候，不管是男女老少都喜歡和涼涼的東西，特別是涼水，一口涼水喝下去是覺得很爽的，實際上喝涼水是不好的，下面分享涼水對身體有什麼危害。

涼水對身體有什麼危害1

喝涼水對身體有一定的壞處，主要是會導致人體的陽氣受到抑制，會導致男性出現陽氣虛弱的症狀，包括關節疼痛、胃痛等，甚至有的女性會有痛經的表現。

1、會刺激胃腸道加速胃腸道的蠕動，有時會引起胃腸痙攣出現腹痛、腹瀉。

2、長期喝涼水會引起胃黏膜血管收縮，不但降低胃內多種酶的活性，還導致胃缺血缺氧，出現消化不良、胃炎等疾病。

3、長期喝涼水對於女性朋友來說，容易影響月經的正常週期，會造成月經紊亂、痛經等現象。所以要少喝涼水，可以喝溫水。

長期喝涼水還有以下壞處：

第一點，容易引發消化不良，出現胃腸蠕動異常，很容易誘發患者出現腹痛、腹瀉，特別是患有胃病的患者大量飲用涼水，會導致胃部痙攣而出現嚴重的胃痛。第二點，飲用涼水容易導致免疫力下降，容易出現感冒等相關的感染。

第三點，針對於心臟病患者，涼水的刺激可能會使血管收縮，容易誘發心腦血管的相關疾病。

爲什麼女性不適合喝涼水?

1、首先女性有非常特殊的一個生理器官，就是子宮了，子宮是一個畏寒喜溫的器官，寒涼之氣會危害子宮的健康，容易導致女孩子的月經不症狀，嚴重了還會影響女性的生育，所以女孩子最好不要吃涼的食物。

2、另外中醫上認爲，人分陰陽，男性爲陽、女性爲陰，陰者寒涼也，女性的體質本身就是偏向寒涼的.，如果在經常吃寒涼的食物，就容易導致人體陰陽失衡，從而影響女性的身體健康。

涼水對身體有什麼危害2

1、女生喝涼水的會引起宮寒

從中醫上來講，十女九寒。這個不信你可以去醫院檢測，或者自我判斷。老祖宗總結的流傳到現在是有道理的，女人由於體質本身比男性弱，外界的風、寒、溼等更容易侵入體內，再加上女人特有的生理期緣故，身體裏的能量和營養都在不斷流失。

人是一個由各種器官組合的生命體，俗話講，牽一髮而動全身，涼水會對胃、腸道造成嚴重傷害，而子宮與這些息息相關，所以會導致宮寒。

2、女生喝涼水的會引起痛經

要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。寒凝子宮將引起經痛、血塊，而且子宮容易發生病變。

3、女生喝涼水的會引起導致自身陽氣不足。

女性一般都是氣血不好的人，涼水的是很容易傷脾陽和胃陽。脾陽胃陽傷的話，有的人會出現什麼？吃寒的人會吐，這就是因爲寒涼的東西，比方說，中醫的說凍的東西，比方說是寒的，凍的、寒的，你本來自身脾胃的陽氣就不足，更加容易出現脾胃受損，出現嘔吐情況。

4、女性保暖的注意事項

天氣冷的時候不要爲了愛美就穿過少的衣服。相反是要採取各種的保暖措施。另外，不要穿太緊的衣服，晚上睡覺之前要注意穿上保暖的毛襪，讓自己的腳暖暖的。

涼水對身體有什麼危害3

不宜喝涼水的時候

1、身體很熱的時候：

在激烈運動完、大汗淋漓時，若是急速的讓身體降溫，容易引發各種不適，如頭痛、胃痛、肌肉痠痛。

當體溫上升時，時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激，會引起消化道強烈蠕動，產生腹痛、腹瀉。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能失調，造成消化不良或其他疾病。

此外，如果是劇烈運動後，咽喉可能處於充血狀態，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等現象。

2、女生生理期間、月經前後一週：

寒凝子宮將引起經痛、血塊，而且子宮容易發生病變。

3、空腹時：

脾胃在空腹時較寒，冰冷將影響脾胃消化，甚至造成消化道潰瘍。

對於健康人，飯前胃部已經處於空的狀態，而進食冰飲對胃部是一個刺激，久而久之，可能也會造成胃酸分泌較多，甚至引起胃部不必要的疼痛。患胃病的人，如胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹涼水。

4、呼吸道不適：

不論是感冒、氣喘、咳嗽等呼吸道不適，都不適合涼水，以免冰刺激氣管收縮，導致久咳不愈。

5、頭痛、肌肉痠痛時：

冰品將讓血管與肌肉更爲收縮，疼痛加劇。