吃冷飲對身體有什麼危害，冷飲都可以算是夏日的必備品了，在豔陽下一杯被懂的冒汗的冷飲是多麼的愜意舒爽，很多人夏日都是以冷飲爲伴，以下關於吃冷飲對身體有什麼危害。
吃冷飲對身體有什麼危害1
經常喝冷飲對身體十分有害。
人的體溫是在36到37度。冷水進胃裏，產生溫差，這樣對胃的刺激很大，容易產生胃痙攣喝太過多的冰水會造成你的體質‘陰寒’。過度喝冷水會影響生殖系統的發育和生理功能，冷水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水來解暑降溫。其實這是不科學的。因爲這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。
擴展資料：
這些時間不宜吃冷飲：
1、飯前飯後不宜吃冷飲，會沖淡胃液，降低消化酶的活性，對食物的消化吸收是不利的，會給人體健康造成危害。
2、酒後吃冷飲，就會極大增加胃腸道的負擔，容易導致各種胃腸道的疾病。
3、吃冷飲過後不能立即喝水或是吃水果，容易導致消化系統功能的失調，出現噁心、腹痛、腹瀉等症狀。
4、大汗後不宜馬上吃冷飲，否則易導致“汗閉”，導致汗毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。
5、劇烈運動後不宜吃大量冷飲，人在劇烈運動後，會導致體溫升高、咽部充血。此時，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。
一般可選在飯後30分鐘或午睡後喝爲宜，帶冰冷飲宜下午3點左右喝爲好，此時人體陽氣最旺，不易傷害人體。
吃冷飲對身體有什麼危害2
常喝冷飲危害多
1、傷脾胃
人體脾胃的特性是“脾喜燥不喜溼”“胃喜溫不喜涼”，多喝冷飲或是吃其他冰凍食物會加重體內寒溼，對脾胃傷害很大。
在進食冰冷食物的時候，由於食物與人體溫差大，會使胃黏膜下血管急速收縮，粘膜層變薄，經常這樣的刺激容易導致慢性胃炎。
2、傷血管
如前文提到的，由於冰冷食物的.刺激，消化道血管會急速收縮，升高血壓，這對於原本就有高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管問題的人來說，非常容易誘發病變，加重病情。
而且很多冰飲也屬於高糖高熱量食物，經常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心腦血管疾病風險。
3、致陽虛
夏季原本是“養陽”的好時機，此時人體陽氣達到最旺盛時候，培補陽氣能讓人體抵抗力更強，冬天少生病。
但如果此時常喝冷飲，則是耗傷陽氣，陽氣不足則人面色發白，精神不振，胃腸道消化能力下降，長此以往會使人免疫力下降，容易感染疾病。
4、致月經不調
女性子宮也難以抵擋寒冷侵襲，當冰冷的飲料進入胃腸道後，子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，導致痛經，或是導致月經量少，經期紊亂。
有痛經的女性一般經期時小腹都疼痛拒按，多是體寒血瘀，用熱水袋熱敷可以緩解，而如果還喝冷飲則會雪上加霜。
5、致肥胖
一方面，多吃冰冷食物容易傷脾胃，脾胃虛弱會使得溼濁更加滯留於人體各器官組織內，造成虛胖；另一方面，高糖高熱量的冷飲也是導致肥胖的主要原因。
吃冷飲對身體有什麼危害3
哪些人不適合吃冷飲
1.部分腸易激綜合徵患者
不知道你身邊是否有這樣一位朋友，考試、答辯、面試，一緊張就拉肚子。
腸易激綜合徵(IBS)有不同類型，有便祕型、腹瀉型；症狀也多種多樣，有些人一吃涼腹痛、腹脹、拉肚子。
山東大學的一項研究發現，喝冰冷的水對胃腸道的刺激，可以改變內臟敏感性。
2.有偏頭痛病史的人
一項針對669名女性的研究發現，有偏頭痛病史的女性發生冰淇淋頭痛的概率是沒有偏頭痛女性的2倍
冰淇淋頭痛，你說不定就經歷過：大口大口吃着冰淇淋，突然開始頭痛了。
這種冰冷食物接觸舌頭後引起的頭痛現象，被醫生稱爲“冰淇淋頭痛”。冰淇淋頭痛很常見，調查顯示患有偏頭痛的人發生概率更高。
好在冰淇淋頭痛來得快去得也快，持續數秒或數分鐘，大部分人持續5分鐘左右[5]。通常也沒什麼危害。
不過，頭痛畢竟不是一種舒服的體驗，要如何預防呢？
很簡單，吃慢一點。
加拿大研究人員做過一個比較，吃完一份冰淇淋，用時5秒和30秒，冰淇淋頭痛的發生率分別是27%和12%。
冷飲、冷空氣等冰冷刺激對哮喘患者也不那麼友好，吃冰也要謹慎。
