在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的食物的作文10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、女人補氣血
女人補血補氣需要注意加強飲食調理，常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。當歸有補血活血作用，治療女性貧血可用當歸補血湯（當歸身、黃芪），或當歸與雞血藤合用，亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用。專家建議用當歸、黨蔘、阿膠（烊化）煮汁沖服紫河車粉，對女人補血補氣有一定的療效。
女人補血補氣還要經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。
與此同時還要保持樂觀的情緒，心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進體內骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
二、男人補氣血
補氣血不是女人的專屬，有些男人也是需要補氣血的。中醫上有個“氣血不分家”的說法，“氣爲血之帥”，即氣領着血走，同時“血爲氣之母”，無血即無氣。男性很容易出現氣虛的情況，因此，適量補血也是需要的。
今天，特爲男人補氣血推薦以下三種食物，一起來看看吧。
食物之一：豬肝
豬肝內含大量鐵質、蛋白質、維生素、肝糖、肝素等營養成分，是補氣血的佳品。適量吃豬肝有助調理氣血、提高人體造血功能，預防佝僂病以及缺鐵性貧血的出現。
食物之二：阿膠
阿膠最早的使用者就是男人們，並且阿膠也是男性保健的良藥。阿膠在補血方面的功效確實是毋庸置疑的，但是阿膠補血也並非沒有講究。男性補充阿膠等產品時，一定要“補補停停”，否則會加重血熱，反而對身體不利。
食物之三：香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認爲：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”
三、老人補氣血
多數的老人都存在氣血不足的問題，下面介紹一下老人怎麼補氣血最好。
1、多吃些健脾養胃的食物，如桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、紅薯、芋頭、菠菜、小米、玉米、銀耳、香菇、鵪鶉蛋、桑葚等。
2、宜多吃一些補益氣血的食物，例如雞肉、鴿肉、牛肉、紅棗、核桃、芝麻、葡萄、蓮藕、鱔魚、山藥。
3、忌吃耗氣破血的食物，如桃仁等，也不能吃寒性食物，如苦瓜、苦丁茶等。不宜吃橙子、柿子等水果，因含較多的鞣質，極易與鐵質結合，阻礙機體對鐵的吸收，影響造血，而且還能引起便祕。忌吃或少吃性涼的食物，如生冷飲品、冰西瓜、香蕉、苦瓜、生蘿蔔、生馬蹄。忌吃澀血的食物，如花生仁、石榴等。
4、運動是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。傳統中醫學認爲“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的人，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因爲過度用眼而耗傷身體的氣血。
5、經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足叄裏、叄陰交等穴位。
四、小孩補氣血
很多身體虛弱的小朋友也有氣血兩虛的毛病，下面介紹幾種適合小孩補氣血的食物。
1.雞蛋黃
雖然鐵吸收率只有3%，每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養素，貧血的小朋友可以多攝入雞蛋黃。
2.芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在食品中，頗受歡迎。
3.黑豆
我國古時向來認爲吃豆有益，黑豆也可以生血。
4.豆製品
每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率爲7%，比米、面中的鐵吸收率高很多，貧血的人吃什麼好，建議常吃豆製品。
5.動物血液
雖然豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率僅爲12%，但卻是一種價廉方便的食品。預防兒童缺鐵性貧血不錯。
6.瘦肉
雖然瘦肉裏含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多。
7.麪筋
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有供應，麪筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
“甜酒釀，又香又醇的甜酒釀。”一陣地道的吆喝聲用它充滿魔力的雙手扯出了我的記憶片段，那是我埋藏在心靈最深處的與甜酒釀之間的點點滴滴……
“人生若只如初見”，多好！時隔多年後的現在，我也忘不了當時那味道，真的。就好像一束陽光突然就照進了你的心扉，溫暖你的世界，沒有親身經歷，絕對感受不到這種境界，我一下就被陶醉了，從此它便駐紮在我的心中。
疼我的外婆時常爲了滿足我的嘴而露一手，“愛酒之人”——我，自然不肯放過任何一個看它成型的機會。於是乎不知從何時起我的腦子裏便多了這麼一個片段：奶奶用心地把糯米洗淨，放入鍋中煮熟，然後把糯米弄涼，灑上一些涼開水，摻上酒麴，再把糯米壓到一個容器裏，壓得實實的，最後在中間挖開一個洞。然後外婆慈祥地對我說只要這樣發酵兩三天就好了，可這兩三天對我來說絕對是個煎熬。在這兩三天裏，我不知道要跑去糯米旁多少次，外婆笑我是小饞貓，外公也總說我心急，其實我自己也知道它不會這麼快好，可我就是忍不住。有時候實在太熱了，便拼命搖着扇子給自己扇風，心裏卻還在埋怨天氣不過熱，不能讓糯米一下發酵好。
終於到了甜酒釀問世的日子，外婆便把糯米劃成一塊一塊的放在鍋裏煮。看着塊狀的糯米在鍋裏歡騰的游泳，我的心情別提有多明媚了。這時的糯米是白的，稍稍有些渾濁，香氣輕柔、幽雅純淨，入口柔綿，回味怡暢，給人以純實醇正的味覺上的享受。我總是捨不得很快吃掉，咬一小口一點一點地品着，一點一點地咀嚼着
年復一年，直到現在我也一直保留着愛吃甜酒釀的這個習慣，每逢遇到有人在賣甜酒釀，我都必買無疑，雖然味道差了那麼一點。媽媽總是笑我是小酒鬼，我也很樂意接受，畢竟大詩人李白也是愛酒之人。
“甜酒釀，又香又醇的甜酒釀。”吆喝聲收回了它的恩惠，拉回了我的思緒。我相信我和甜酒釀的故事並沒有結束，雖然它不會特別精彩，卻也一樣耐人尋味。
每天，我都要花點時間觀察螞蟻。有一次，我觀察螞蟻時，一些螞蟻會咬我的手，特別的癢癢。
最近，情況不妙，我給它們準備的食物都不翼而飛了。食物去哪裏了呢？我想一定有誰背後“偷襲”。有時，我會在牆角看有人動我喂螞蟻的食物沒有，可是，都沒有發現。我想是貓嗎？它總是晚上纔出來。可是，晚上天太黑，我不敢獨自出去。
後來，我把食物切成小塊，這個辦法很好，食物不再飛得無影無蹤了。我發現螞蟻在搬食物。
很高興問題解決了，我感覺我變成小“偵探”了。
今年春節，我和爸爸、媽媽一起回老家，剛到家門口就看見一隻大狼狗對我們大叫，我害怕的鑽進屋不敢出來。
中午吃飯時，我不小心掉了一大塊牛肉，很肥，當時我想扔了它太可惜，我一想可以給大狼狗吃，這樣大狼狗對我就不陌生了，以後肯定也不咬我了，我餵了它以後，果然不出我所料，搖着頭前後攆着我，我們成了好朋友，這樣不僅節約了食物，也成功結交了好朋友。
同學們，趕快行動起來，一起節約食物吧！你會結交很多好朋友。
我是遠近聞名的守護神，我守護的是食物。我十分稱職，從小就兢兢業業的幹活，於是，我被評爲了“最佳守護神”······
3歲守護食物：奶糖
“來吧，小乖乖，看看小姨給你帶來了什麼？”哇，是我最最最最喜歡的奶糖，我趕緊撲到小姨懷裏，胖嘟嘟的小手忙碌起來，這隻手把小姨拉着，那隻手不停地從袋子裏抓糖，一邊抓，一邊往包裏放。小姨沒發現，我趕緊又抓了一大把走。到了家，我迅速跑到屋子裏，把奶糖全倒在了牀上。然後，翻出存錢罐，放在牀頭。我用右手拿起奶糖，親一下以後，又把它交給左手，左手把他們存進了罐子。我邊放邊數，呀，整整20顆!
這下子，我可開始小心了，總是覺得有人要拿走他們。我每天都會悄悄溜進房間，拿出一個奶糖，添了又添，然後嚼兩下吃了。這天，我正在吃着呢，忽然，手一滑，奶糖掉到了牀下面。我急得大哭，不過，我很快意識到哭不能解決問題。於是，我拿着媽媽的手電筒朝着牀下面照。啊，在那裏！我興奮極了，趕緊爬進去。好不容易拿了出來，又被我家另一個貪吃鬼——貓貓搶走了。我追着它打，它嚇得喵喵叫，到處亂跑。爲了奪回奶糖，我到處追它。可是，最終結果是，我不僅沒有搶回那一顆奶糖，而且，剩下的奶糖也隨着被貓尾巴碰掉的存錢罐一起掉下窗臺了。
8歲守護食物：麪包
今天，媽媽給我準備了幾個麪包作爲早餐，可由於時間不夠了，我只好把他們帶進了學校。剛到課間，我們班的饞貓們就聞着味過來了。他們虎視眈眈的望着我的麪包，不停地嚥着口水：“你的麪包看起來真好吃，我幫你咬一口。”他們探着頭就過來了。我靈機一動，大叫一聲：“老師，救我!”他們嚇得四散逃開，我抓着麪包突出了重圍。等他們明白過來，我早已經跑遠了，他們趕緊追上來。眼看就要追上了，他們的首領——饞貓王忽然撲了過來。我趕緊往旁邊一閃。“咚”他摔在了地上。我拿着我的寶貝繼續跑，一不小心踢到石頭，和大地母親來了一個親密接觸。他們上前一把搶過我的食物，眼看就要咬到了，我慌亂中大叫一聲：“那個過期了！”“想騙我，沒門！”他們大口咀嚼起來。結果，他們拉了三天肚子。其實啊，早些並不知道，只是後來呢，他們吃的時候，突然發現的。
11歲守護食物：棒棒糖
漸漸長大了，我守護的食物種類越來越多，守護的原因也不再只是爲了吃。那天，我看見了一個棒棒糖，好看極了，我買了下來，可我一直沒捨得吃。於是，我開始收集。每一次放學，我都要在校門口的小店裏待上好久，直到選出有可收集性的，纔買下回家。逛商場，我也只是留意糖果小店。終於，經過我的長期努力，總算是收集了20幾個棒棒糖。可是，我經常發現棒棒糖神祕失蹤。沒辦法，我只好調查。那天，我正在看電視，忽然，一個黑影閃進了我的房間，她打開了我的櫃子，翻出了我的棒棒糖，然後藏進了衣服口袋裏······我看不下去了，一個箭步衝進房間；“你是誰，爲什麼那我的棒棒糖？”“你還好意思問！”這聲音好熟······結果，殘害我棒棒糖的兇手是媽媽！······唉，也不能怪媽媽，我的棒棒糖有的發黴了，媽媽聞着味，就把它們扔了。啊，我的子民！
事實證明，我從小就是一個好的守護神，所以，我得了“最佳守護神”這個獎項也是情理之中。嗯，我還可以守護什麼食物呢？
又到一年重陽日，江浙一帶又飄揚起濃濃的糉香。母親買來了糯米、糉葉、紅豆、板栗……幾個大大小小的盆子擺滿了整整兩張桌子。看着母親忙裏忙外的樣子，我眼前立刻浮現出那一個個四角尖尖、體態豐滿的綠葉糉子，鼻尖上縈繞着淡淡的糉香，清雅的味道勾起我濃濃的回憶。這讓人又愛又恨的糉子喲，背後的故事真是說不完。
小時候，我總是被糉子那玲瓏的外形和清淡的香氣所欺騙，忍不住就會打開一個大糉子，“啊嗚”一口，咦，怎麼沒味道？忍辱負重地咬開外面厚厚的“棉襖”，裏面嬌滴滴的糉子餡終於顯露出幾分顏色。可小孩子哪受得了這個，吃到此處肚子已是滴溜圓，飽得再不肯多吃一口了。自覺“上當受騙”的我滿腹牢騷，連帶着香甜可口的豆沙餡和板栗餡都變得面目可憎起來，此後便對糉子們敬而遠之且深惡痛絕，不願再多看一眼。可每年總會有舅婆阿姨們接連幾天不斷的“糉子轟炸”，我內心有十萬個不情願也只得屈服於“餓肚子”威脅的淫威之下。那些平淡無味的糉子簡直快和牛鬼蛇神這些東西畫上了等號，糉子啊糉子，實在是食之無味啊。
偶有一次造訪舅婆家，無意間對每年的糉子抱怨了幾句，母親只笑我不知好歹，生在福中不知福，我內心卻是無比鬱悶。表面不動聲色的舅婆暗地裏可費了大心思！那次之後，送到我家的糉子可是大變樣，簡直是改頭換面徹底升級。肉糉都用醬油塗成了健康的小麥色，豆沙糉和板栗糉都裹上了蜂糖。起初我死活不願吃這些噩夢般的糉子。只是在母親逼迫下，不得不一臉菜色地，懷着壯士斷腕的決心去吃糉子。吞下幾口後，乍然發現留在嘴裏的滋味真是無比的馥郁香甜。當天就消滅了四五個大糉子……我的“糉子恐懼症”就此治好了，但糉子“升級”的.內幕我卻是無從知曉的。況且有糉子吃了的我又怎麼會去關心糉子爲什麼好吃呢？直到今天看到母親也是這樣忙着塗醬油、裹蜂糖，我才突然想起這麼一茬。仔細一問，母親才笑着說：“不是你自己小時候哭着鬧着說不愛吃糉子，沒味道，舅婆她們纔想出這麼個法子來做給你吃嘛！”我一臉愕然，此後再看這些白白胖胖的大糉子時，眼神又複雜了幾分。糉子啊糉子，爲了你，我讓我家裏人白操了多少心啊！憨厚的糉子君只是靜靜躺着，笑而不語。
其實我自己心裏清楚，這跟糉子沒什麼關係，爲我幾句無心的話語，幾個不懂事的願望，家人們總會費盡心思、竭盡全力來完成啊！
這讓人又愛又恨的糉子喲！
今年暑假七月十八日晚，夜空昏暗，炎熱的空氣，沉悶的天空，叫人心裏煩燥不安。
“嗚、嗚……”一陣急促的急救警笛聲從我耳旁劃過。一刻鐘過去了，媽媽的手機響了，她接了電話，拽着我邊跑邊說：“快！去醫院……”我“哇”的一聲哭了出來。
到了醫院，我看見躺在急救室病牀上臉色蒼白，昏迷不醒，正輸着氧氣的爸爸。我心裏有一種莫名的傷感，上天爲什麼要這麼對待我呢？我一下就撲在爸爸的懷裏，“我要爸爸……”
不知什麼時候爸爸單位的領導和同事來了，王校長來到我身邊，用手抹去我臉廓的淚痕，“你爸爸沒事，只是食物中毒，出現了暫時休克，只要洗了胃就會慢慢甦醒的。”在醫生的安排下，唐老師迅速地把爸爸抱到洗胃室，我也跟在後面。洗胃時，看着失去知覺的爸爸，不時又傳來媽媽抽泣的哭聲，我的心如刀割。
回到急救室，護士給爸爸又輸了液，叮囑媽媽注意爸爸醒來時別把針頭拔掉了，又安慰我說：“小妹妹，別傷心……”我怎麼會不傷心呢？爸爸的臉如白紙，奄奄一息。爸爸，您不能只扔下我和媽媽撒手不管呀！您好狠心啊！
“咳……”爸爸動了一下，眼睛微微動了動。“醒了？！清醒過來了啦！”王校長出乎意料地拍了拍我的肩；媽媽疲倦的臉龐露出了一絲微笑；唐老師也深深地吸了一口氣；我心裏的一塊石頭也落了地，擡頭仰望窗外的北斗七星，一閃閃地還眨着眼睛呢。多虧了這些好心人呀！
原來，爸爸冒着炎炎夏日幫朋友幹活，晚上九點吃完飯就回家。剛走到小區門口就昏迷過去了，恰好被巡警看見了，警察撥通了120急救電話……
“叮呤……”一陣門鈴聲打斷了我的回憶。進來的是媽媽幼兒園的老師，後面還跟着爸爸的兩位學生——即將讀師範院校。看着一屋子的老師，聽着他們的問候，我的雙眼溼潤了。
人世間的真情能使人重獲新生，人世間的真情能讓人清涼一夏。老師，我真誠地謝謝您們！
只要你是莆田人，就一定對燜豆腐不會陌生吧，燜豆腐既營養豐富，又有和胃清肺，補中益氣，生津化痰的功效，還食而不膩，色彩豐富，誰會不喜歡吃呢?
爲了更好地瞭解燜豆腐，我想媽媽請教了燜豆腐的做法：做燜豆腐時是先將嫩豆腐捏成豆腐泥。燜豆腐依配料的不同，有葷、燜豆腐素之分。素料，除豆腐之外，主要是包菜、芹菜、香菇、筍、蔥、芫荽、紅蘿蔔等配料。這些料子都要切細。同時還要備好適量的植物油、醬酒、精鹽、味精和碾碎的炸花生等。葷料，來源較廣，如瘦豬肉、幹蝦肉、鮮蟶、海蠣(鮮的或乾的都可以)、乾貝等。此外還輔以包菜、香菇、筍(冬筍或萼筍)、紅蘿蔔等。這些料子一律切細。另備鮮豆腐、植物油、醬油、精鹽、味精、芫荽、輾碎的炸花生、調打勻的雞蛋等。
而且燜豆腐烹法在於燜。“燜”非用文火不可。“燜”豆腐與配料凝結在一起，鬆鬆軟軟，爽口不膩，其色紅、黃、綠、白，令人賞心悅目，其味清清淡淡，鮮美異常。這道可當菜可當主食的特色小吃，也是莆田小吃家族裏的經典之作。
聽了媽媽的介紹，我對我們莆田博大精深的小吃文化又領悟了許多，我每當吃燜豆腐時，便被我們莆田的小吃文化所震撼，所吸引，佩服起了我們勤勞的莆田人。
一天晚上，我正要睡覺，突然，一個長得像茄子的小人走了過來，對我說：“歡迎進入食物王國。”隨後，我便和它坐上了香蕉列車，來到它的家園——食物王國。
到了食物王國，第一眼看到的就是棉花糖的彩色雲朵，白色的牛奶湖，地上是一片片白菜葉鋪成的小路，石頭是一個個大面包。茄子小人對我說：“來參觀一下我們的房子吧！”我點點頭。
在這，我看見一個個小小的麪包房子和一個個很大的蛋糕房子，我好奇地問茄子小人：“爲什麼有些房子不一樣呢？”茄子小人對我說：“在我們這，窮人住小麪包房子，有錢人住大蛋糕房子。”說後，又帶我到別處參觀。
走了這麼多路，我餓了，問茄子小人：“這些麪包小石頭應該可以吃吧？”它說：“不可以。以前本來可以的，但因爲建了工廠後污染了環境，就不能吃了。”我聽後，非常生氣，說：“帶我去那個工廠，我要去評評理。”茄子小人說：“不行的，它們非常兇！”“沒關係 ，理在我們這邊，要是實在不行的話，就去找環境保護部門的人來。”茄子小人聽後半信半疑，就帶我去了。
到了那，工廠的工作人員見了我，說：“你是誰？來幹什麼？”我對它們說：“你們污染環境，讓農作物不是無法生長就是無法食用，辦企業發展經濟要考慮環境保護和生態建設。”它們聽後，馬上找老闆來了，老闆聽了我的建議後，對我說：“我已經知道了自己的工廠對環境造成的污染，正在做搬遷工廠的準備，謝謝你們的建議。”我和茄子小人聽後，高興地笑了。
茄子小人對我說：“謝謝你，救了我的家園，因爲它們建工廠，我們的農作物都不能吃了。走！爲了感謝你，我帶你去吃我們這的美食！”說到吃，我的肚子早就餓扁了，迫不及待的讓它帶我去。
“悅穎！吃飯了！”我醒了，原來是一場夢呀！回想剛剛做的夢，讓我明白了：要保護好我們的家園，綠化環境，保護植被，讓我們的生活環境變得更加健康，美麗！
北風呼呼地颳着，寒冬就要來臨了。小松鼠驚奇地發現：它們一家藏在樹洞裏運來的核桃突然不翼而飛了。這可是他們全家秋天親親苦苦運來的，一個冬天的食物就靠它們了。現在食物沒有了，冬天可怎麼過呀？
小松鼠哭着來到了獅子大王的家，沒想到獅子家裏正在開動物大會。天上飛的，地上走的和水裏遊的動物都來了。小熊氣呼呼地說：“我藏在樹洞裏的蜂蜜不見了。小兔傷心地說：”我辛辛苦苦挖來的玉米也失蹤了。“大嗓門鸚鵡說：”我知道誰是小偷。那天我看見一羣人來到我們動物王國，找來找去偷走了我們大家的寶貝。“
動物們都憤怒了，七嘴八舌說”貪婪的人類，我們要懲罰他們。“貓頭鷹說”我不再幫他們捉田鼠了，讓它們去偷莊稼吧。“蚯蚓說：”我不幫他們鬆土了，看它們能不能長出莊稼了。“青蛙說”我不去抓蚊子了，讓蚊子傳播疾病吧。“
白兔公主說：”人類並不都是貪婪愚蠢的，也有聰明善良的人。還是給他們一個機會吧。“於是她命令聰明的小狗寫了封長長的信，把情況告訴了人類的國王。鴿子自告奮勇，說：”我來送信。“
國王收到信，瞭解了情況後，立即採取了措施：懲罰了經常來騷擾動物的壞人。並且，他還命人給動物王國送來了一車的食物。
小松鼠，小熊，小兔望着失而復得的過冬食物，開心極了。獅子大王很高興，下令道：”我們動物和人是好朋友，一定要世代友好下去。“
