一個女人會游泳，那說明她是愛運動的，而且自己的身材也很好，所有很有魅力。
會游泳的女生身材都非常的好，而且穿上泳裝也更漂亮，這樣的女生肯定會更有吸引力，男生追的也比較多
1、游泳可以增強抵抗力
游泳池的水溫常爲26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。爲儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。
經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，使腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
2、避免關節性疾病的出現
還可以避免肥胖者下肢和腰盤的損害。因爲游泳的阻力來自於水，而不是來自於人體體重和萬有引力形成的重力。
而且人們在游泳時還可以通過水的阻力和地心重力的競爭中，對身體進行一定的按摩，起到較好的保健作用。而且肥胖者在水中時有部分的重力被水承受，可以降低關節和骨骼的損傷。
3、促進新陳代謝
隨着年紀的增大，肌肉組織也逐漸老化和丟失。游泳會增加肌肉的力量，進一步增加新陳代謝，可在減肥的同時塑造體型。
4、健美形體
人在游泳時全身鬆弛，人體會利用水的浮力俯臥在水中，促使我們的'身體全面協調的發展，肌肉變得線條流暢。
游泳可以利用水的阻力來增加人的運動強度，這種強度是很柔和的，屬於有氧運動，而且還不會長出的肌肉塊，可以健美我們的形體，想要擁有優美形體的人可以學習游泳。
5、使肌膚變得潔白光滑
寶寶們都知道水的觸感是柔軟的，當我們在游泳的時候，拍打起的水波浪在不斷的摩擦我們的肌膚表層
而水對肌膚的沖刷去除了身上多餘的皮膚角質層，起到了很好的按摩作用，減少了汗液中鹽對皮膚的刺激性，這才使得我們在游泳之後皮膚變得光滑細緻。
當然了，一個女人會游泳，那說明她是愛運動的，而且自己的身材也很好。游泳的時候穿的泳衣貼身又性感，這樣的女人就很吸引男人的注意力，而且很多人都喜歡看女人游泳，比較的`有視覺感，所以女人有個好身材，會游泳就是受人歡迎。
下面爲大家介紹幾個游泳姿勢。
1. 蛙泳：雙手指縫併攏，雙臂從胸前划向頭頂雙手合十狀，從頭頂手掌外翻划向身側，然後收手同時蹬腿漂一會兒，換氣在雙手外劃時擡肩膀讓下頜露出水面，此動作重複完成。
2. 自由泳：身體俯臥在水面呈現平面，腿部大腿發力向上擡，腳跟接觸水面時後屈膝小腿向上利用腳面打水，水後雙臂向前伸直抱水，手臂要弄並從下至上交替進行，隨着手臂交替時出水呼吸，此動作重複完成。
3. 蝶泳：像蝴蝶飛翔一樣，入水後肩膀要保持和水面平行，入水的手臂是沿着曲線划動抱水下劃，雙手划向頭頂時與肩同寬，雙腿併攏一起利用小腿拍打水面，保持滑動一次用腿拍打2次，此動作重複完成。
4. 仰泳：仰臥在水面後，保證頭部和水一平面，雙腳出水後用雙臂向頭頂方向划動後再反手向下滑動至身側，雙腿併攏後交換拍打水面，雙臂划動一次雙腿要拍水6次，此動作重複完成。
想要游泳健身，那麼每次的游泳時間最好在40~60分鐘最佳，最好是可以每天練習，條件不允許就兩天一次最佳，每次游泳1500米才能保證你的運動達到最好的效果，也不要超過，不然會體力不支。而且在期間游泳個100~200米就休息一下，根據個人的體力和身體承受能力來調整。要保證一定的游泳規律，游泳結束後建議做一做拉伸運動。希望大家能擁有自己滿意的身材。
游泳技巧
一，裝備要準備充分。初學游泳由於很多事情都無法預測，常常忘記或者忽略帶一些小東西。 比如帶個游泳帽什麼的，眼鏡也是要的。
換洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像還有保護耳朵的東西，但是有的人也是不建議用的。反正具體根據實際情況自己決定吧。
二，心理上的準備。 除了下面注意事項裏提到的各種前期的判斷以及安全要點，還要注意是否對下水十分的恐懼和不安。這樣的心態會影響下水後的各個環節，甚至生命。
三，游泳地。一般初學者大家還是建議去游泳池練習。水的波動不大。
四，救生圈。不熟悉水性的人，帶個救生圈個人認爲還是必要的。總比老呆在淺水區看別人遊要好一點。剛剛開始熟悉水性的人可以藉助救生圈熟悉一下游泳池以及看看別人是怎麼游泳的。獲取一些心得。
五，帶個“教練”。如果有條件，當然是帶個會游泳的人陪你一起去那是最好的。或者跟一位專業的訓練老師學習也是可以的。他們可以幫助你熟悉分解一下動作。
六，剛開始下水的時候，可以先從淺水區開始。在那裏最低的水域應該也就到半個身子的位置。深水區先不要去，那裏一般都有幾米深了。初學者腳一旦踏空就會開始緊張，這樣的慌亂是學習游泳的障礙。
七，學習游泳最主要的就是要學會在手腳協調的情況下還要學會換氣。想像一下，那將是幾組動作同時的完成啊。所以，如果你是手腳特別不協調，那麼就要苦練基本功了。
八，練習平衡。平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以說是人人都可以做到，又可以說非常難做到。遊的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。
剛開始練習也是在淺水區，最好在旁邊有人看着的情況下把自己平着浮在水面上。一旦出現恐慌，還可以抓週邊的東西穩定一下。
九，練習換氣。帶上泳帽，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節奏。不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的'緊張，出現腳滑什麼的，人更加緊張。有一個眼鏡看的見，心理上還好一點。
換氣的練習是需要循序漸進，有耐心的跟水和平相處。因爲這個過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節奏，一旦出現慌亂。就會亂了節奏地呼吸。前期的挫折是很多的。
十，練習手腳動作。如果是練習蛙泳，可以像視頻裏那樣先在岸上把基本功練好。到了水裏纔不會慌亂。
等這套動作已經成爲一套自然連貫的運動，就可以下淺水區練習練習。總之，最終還是要把在水面上的平衡，換氣以及手腳動作協調配合，完成游泳的動作。
其實就像你看動物世界裏，很多小動物沒誰教過天生就會遊一樣。可能還是心態上比較不那麼怕水，能很快適應各種身體的狀況並掌握，很輕鬆的過了平衡那一關，再加天生的狗刨式求生技能，也能在水裏遊。
據瞭解悟性高的同學學個幾次，基本上就可以自己遊了。而協調性比較差的、悟性不好的則需要耐心點。但無論如何這都是一項實踐性很強的運動，單單閱讀一些技巧是不夠的，還是要多多練習。
