首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 大煎餅不破皮詳細步驟

大煎餅不破皮詳細步驟

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.17W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

大煎餅不破皮詳細步驟,想要在在家吃上一份營養又健康的早餐,其實也不是一件很有難度的事情,大家可以嘗試做一些大煎餅,也是一個不錯的選項,下面爲大家帶來的是大煎餅不破皮詳細步驟。

大煎餅不破皮詳細步驟

用料

煎餅麪糊

普通麪粉 120克

玉米澱粉 25克

水 240克

煎餅醬

大蒜 6瓣

甜麪醬 2勺

生抽 1勺

蠔油 1勺

砂糖 1勺

辣椒粉 1勺

熱油 5勺

餡兒

火腿適量

黃瓜 適量

大煎餅不破皮詳細步驟

做法

1、麪粉、玉米澱粉、水一起混合,攪拌均勻,正常的麪糊是微微有點掛糊,比這稀了或者稠了都不對

2、甜麪醬、生抽、蠔油、白糖、辣椒粉、6瓣蒜的蒜泥一起放在小碗裏。

3、淋上熱油,趁熱攪拌至油、醬融合,好吃的煎餅醬就做好啦~

4、電餅鐺抹點油,一點點就夠了,主要是防止粘鍋,然後倒入麪糊,用勺子暈開,有缺口的.地方,補一勺麪糊就行了。如果用平底鍋,要開最小火。有點耐心,麪糊全凝固了才能進行下一步

5、麪糊凝固以後打入一顆雞蛋,用筷子慢慢攪散,帶着雞蛋暈開至整個煎餅面。然後趁雞蛋沒有凝固,撒蔥花和黑芝麻

6、看着雞蛋有點凝固了,用筷子掀起一個面看看,確定沒有粘鍋,馬上翻面。然後刷醬,放上黃瓜火腿腸,再用筷子捲起來,就好啦~

小貼士

1、一定要等麪糊凝固了才能打雞蛋。

2、一定要抹油,之前看了好幾個方子都說不用,結果,每次都粘……

3、卷的菜,有啥放啥~特殊時候,就別挑了…

菜煎餅的做飯

煎餅的用料

普通麪粉 80

全麥麪粉 120g

水 80g

餡料:

韭菜 100g

油菜 100g

雞蛋 2個

胡蘿蔔 半棵

調味:

食鹽 半湯匙

花椒粉(或十三香) 半湯匙

香油 1小勺

大煎餅不破皮詳細步驟 第2張

煎餅的做法

步驟1、全麥粉、普通麪粉、水攪打成比較粘稠的麪粉漿,稠度比煎餅果子用的漿要稠一些。

步驟2、準備平底鍋,稍微預熱,有一點溫度,用廚房紙擦一點底油,取一勺麪粉漿,用刮板擦平,切記不要太厚,薄一些會更脆。小火加熱3分鐘,形成易揭起煎餅,取出備用,一套菜煎餅需要兩張餅。

步驟3、蔬菜加調味,打入一個雞蛋,攪勻,炒制斷生備用。

步驟4、雞蛋打入鍋,放入一張餅,將雞蛋粘在餅皮上。然後翻過來有雞蛋麪衝上,將準備好的蔬菜平鋪於餅上,記得邊緣不要鋪太滿。

步驟5、再在上面蓋一張餅,全程小火,烙制3-5分鐘,中間翻面,記得讓餅皮微焦酥脆。

步驟6、然後取出後類似煎餅果子果子手法。疊至長條。

步驟7、吃的時候切開就好了。

步驟8、非常低脂的一餐,適合三餐,甚至宵夜。

步驟9、小時候的味道,一套菜煎餅,養育魯南幾代人。

煎餅的烹飪技巧

1、麪粉漿大致是不成團也不太流動,非常粘稠狀態。2、也可以加一下玉米粉,但是不要只用白麪。3、喜歡什麼蔬菜都可以,南瓜,西葫,韭菜,白菜,胡蘿蔔,推薦加粉條泡發剁碎,花生炒香剁碎,加里面很香。4,一開始做菜不要放太多。5、餅儘量做薄。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題