吃獼猴桃能美白嗎，獼猴桃是我們所熟知的一種水果，而獼猴桃素有水果之王的稱號，從這個稱號我們也可以看出獼猴桃的營養價值是非常高的，那麼吃獼猴桃能美白嗎？閱讀本篇文章，來尋找答案吧。
吃獼猴桃能美白嗎1
可以美白
獼猴桃中含有大量的維生素C，人體所需的17種氨基酸，以及果酸，鞣酸，檸檬酸，鈣，磷，鐵等多種礦物質元素，適當的`吃獼猴桃，可以防止細胞不當增生，阻止體內產生過多的過氧化物，起到美白肌膚的功效。
美容效果
獼猴桃中的果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效去除或淡化色斑，並在改善乾性或油性肌膚組織上有顯着功效。無論是食用，還是用來做面膜，都可以起到美白肌膚，改善毛孔粗大，祛斑等美容功效。
怎麼吃美白
1、獼猴桃醋
食材：獼猴桃600克，白醋1200毫升，冰糖少許。
做法：將獼猴桃去皮，取果肉，切成丁，和冰糖，白醋一起放入玻璃罐中，密封，存放3個月後即可飲用。飲用的時候，可以用冷開水或溫開水稀釋8倍飲用。
功效：喝獼猴桃醋可以更好的補充維生素C，防止體內細胞增生，避免皮膚長瘤，而且還有助消化，美白肌膚的作用。
2、獼猴桃薄荷汁
食材：獼猴桃3個，蘋果1個，薄荷葉2-3片。 做法：將蘋果洗淨，去核切塊；獼猴桃削皮，切成四塊，薄荷葉洗淨放入榨汁機中打碎，再放入獼猴桃，蘋果打成果汁，攪拌均勻後飲用。 功效：獼猴桃和蘋果都富含有美白功效的維生素C，獼猴桃中還有大量可幫助減少皺紋產生的維生素A，加是清涼的薄荷，可以調養皮膚，潤肺增白，促進新陳代謝，健康肌膚。
3、獼猴桃柳橙酸奶
食材：獼猴桃2個，柳橙1個，酸奶150毫升。 做法：將柳橙去皮，去籽；獼猴桃洗淨，切開去除果肉，和柳橙肉，酸奶一起放入攪拌機內攪拌均勻即可。
功效：這款酸奶口味酸甜，具有修復保養肌膚的功效，可以使皮膚潔淨白皙。
吃獼猴桃能美白嗎2
獼猴桃美白怎麼吃
1、直接食用或榨汁飲用
每天吃獼猴桃150克，或用獼猴桃榨汁飲用，可以幫助美白祛斑，潤膚補水，排毒通便，提高免疫力，適合皮膚粗糙，有色斑，乾燥缺水的人羣食用。
2、獼猴桃和杏子榨汁
取一個獼猴桃去皮，將果肉切丁，杏子4-5個洗乾淨，去掉杏核，和獼猴桃肉一起放入榨汁機內榨果汁飲用，這款果汁能增加免疫系統的工作能力，促進消化，同時還能幫助乾燥的皮膚增加活力，更好的吸收獼猴桃中本身含有的維生素C，由內到外起到美白效果。
獼猴桃吃多了會怎麼樣
1、獼猴桃屬寒性水果，吃多了會損傷脾胃陽氣，導致腹痛，腹瀉症狀發生。
2、獼猴桃含有的維生素C和果膠豐富，過量食用的話，容易使胃分泌較多的胃酸，吃多了可能產生燒心的症狀。所以有胃病，尤其是經常燒心的人要適量食用。
獼猴桃沒熟怎麼辦
1、熟水果催熟
將獼猴桃和已經成熟的水果放在一起，比如蘋果，香蕉等水果，這些成熟的水果會散發出天然的催熟氣體乙烯，能夠催熟獼猴桃，使它快速變軟變甜。
2、提高存放環境溫度
未成熟的獼猴桃果實在高溫環境下成熟比較快，因爲溫度越高，果實新陳代謝越活躍，熟化速度就越快。可以將未軟熟的獼猴桃放在塑料袋裏密封好，放置五天左右，即可自然熟化。
