冬季茶飲推薦，冬季我們要注意養生，養生可以幫助我們加速排出身體裏的毒素，養生有利於增強我們的心肺功能，在冬季我們適合喝什麼茶飲呢？以下是小編分享冬季茶飲推薦的相關內容。
冬季茶飲推薦1
冬天多喝紅茶
紅茶甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油 膩。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調整三大代謝（糖代謝、脂肪代謝、水代謝），是邊區以肉食爲主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的.原因之一。黑茶類似中藥 陳皮，越陳越好，在存放中產生數百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好的作用。
冬天多喝菊花茶
菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
冬天多喝枸杞茶
無核紅棗，枸杞，冰糖，溫水沖泡5~10分鐘即可。
疲勞了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“上班族”眼睛乾澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配很養生。
冬季茶飲推薦2
1、綠茶瀉火。
綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用冬季養生茶之綠茶。
2、紅茶預防流感。
冬天喝茶以紅茶爲上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。
3、花茶排除抑鬱。
花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶爲例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。
冬季茶飲推薦3
1、梨茶：潤燥養肺
材料：水梨一個、蜂蜜適量。
做法：水梨削皮、切塊，放小鍋中加水蓋過水梨，大火煮開後，轉小火燜煮約10分鐘，然後取水梨汁，待涼後加入蜂蜜即可。
功效：中醫認爲水梨生食可清六腑之熱、熟食可滋五臟之陰。水梨可養腎陰並潤喉潤肺，蜂蜜可潤腸，所以喝水梨蜜茶可解便祕、緩解排便不順，改善因熬夜而喉嚨乾痛的情況。肚子容易冷痛、正在生理期的女性最好少喝梨茶。
2、牛奶紅茶：美膚養顏
材料：鮮牛奶100克，紅茶3克。
做法：先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁；牛奶煮沸後，加入茶汁即可，也可加入少量糖調味。
功效：營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。適用於面色不華、氣血不足、皮膚乾燥者。
3、紅棗桂花茶：健脾養胃
材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，糖30克。
做法：先將紅棗洗淨，入鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。
功效：養血順氣、健脾和胃。適用於血虛所致之頭暈目花、面色稍黃者。
