如果我的原生家庭不幸福，該怎麼讓孩子幸福？

問：我小時候生活特別不幸福，我媽媽經常被家暴，小時候就偷偷看着媽媽被打

我爸一點事情經常打我，我讀書什麼的從來不管我，就希望我讀完書就嫁出去，所以我很早就結婚了，其實我情緒很不穩定，很偏執，特別沒有安全感

我生完小孩以後，就不希望自己孩子跟自己原來一樣沒有安全感，希望他能快快樂樂的成長

但是有時候孩子調皮，惹到我我就會特別生氣，孩子小的時候經常被我嚇到，長大以後，看到我生氣就沉默，等我冷靜下來我就很心疼孩子

其實我感覺到孩子真的被我嚇到了，我該怎麼彌補孩子，我真的覺得挺對不起孩子的，爲什麼原生家庭對我影響這麼大啊。

答：這位家長，我非常心疼你曾經遇到的事情。你知道我們爲什麼希望孩子小時候能儘可能地圓滿嗎？

因爲一個孩子在感情上的缺失，是需要用數十年甚至一輩子去填滿，這種缺乏安全感，情緒不穩定對於我們的日常生活影響非常嚴重，相信你有所體會。

其實沒有一個原生家庭是完美的，我們成長以後或多或少都會有一些心理上的問題，那麼怎麼避免讓自己的不良情緒影響孩子呢。這是一件很困難的事情，需要家長自己去控制，去避免。

照你的描述上，其實你也意識到了，孩子被你突然的情緒嚇到了

首先我希望你正視的是你的情緒陰暗面爆發對孩子來說有什麼樣的影響。

第一，你的情緒不穩定會讓孩子發現完全不一樣的你，他會發現媽媽開心的時候對我很好，可是爲什麼不開心的時候就像換了一個人，這樣會讓孩子覺得人是有兩面性的，這對於孩子的性格構建是不利的。

第二，我想知道的是你會不會在不開心的時候陷入自我矛盾和自我否認的狀態，很難走出來呢？

如果會的話，那麼很明顯會對孩子的情緒發泄、情緒管理產生影響。孩子發現你處於消極情緒狀態的時候，並沒有合理地發泄自己的感情

有時候感情是直接對着孩子發泄，那孩子當然會對發泄情緒產生曲解，對孩子的情緒管理是不利的。

所以，如果你意識到了這個問題對孩子影響的嚴重性，就要開始改變自己的狀態。

這種問題沒有什麼特殊的捷徑，只有自我改正，很明確地告訴孩子我這樣的情緒是不好的，讓孩子對消極情緒產生一個清楚的認知，讓孩子下意識的去避免讓自己這麼做。

其次，自我改變，這是個很難的過程，但我希望你的生活，你孩子未來生活能更加積極陽光，所有有些改變非做不可。

你可以當自己情緒控制不住的時候，預先告訴孩子：“媽媽現在控制不住情緒，需要冷靜一下，如果說了不好聽的話，很抱歉。”

我建議是在你情緒要爆發之前避開孩子，去外面透透氣也好，用各種方式讓自己平靜下來都好，不要讓孩子看到你不太好的一面。

孩子的敏感、沉默恰恰是因爲他對不好的媽媽感到害怕，那麼我們就該控制讓他直接面對另外一個媽媽的次數。

我想你的孩子應該很明白你非常愛他，所以不用擔心，你做出積極的改變，孩子就會慢慢笑容變多，就會慢慢消除自己內心的不安。

父母和孩子之間的愛是永遠割不斷的，但是前提是要去維繫感情。

不要放任自己的不好，一直消磨孩子對你的愛，也不要放任自己，讓自己越來越消極，這是對自己負責，也是對孩子負責。

所以希望你不要着急，慢慢來，讓孩子陪着你一起改變。我也希望你能隨時留言，告訴我你們的家庭情況，你的改變。