爲什麼我談戀愛總馬上就膩了，感情再好，愛意再深的兩個人，在一起生活時間久了，也會冒出無數個想要“掐死對方”的念頭，下面來看看爲什麼我談戀愛總馬上就膩了。
第一：小的矛盾積壓，變成了大的矛盾
兩個人在一起生活，感情是一點點變淡的。
進入了熱戀期，可以說是感情的最頂峯，而隨着熱戀的火焰變成火苗，感情也開始變得平淡。
在炒米油鹽的生活中，難免會出現各種矛盾，各種糾紛。
比如說：吃飯的口味不一樣，擺放衣服的方式不同，洗衣服的方式不同，甚至連打掃衛生的頻率都不一樣。
你覺得這頓飯沒味道，他卻覺得比較辣；
你認爲家裏太髒了，該打掃衛生了，他卻覺得一切都挺好；
你認爲有髒衣服就該立馬洗，他非得攢夠一週再去洗。
開始的時候，一點小的矛盾還能夠被解決，可時間久了，所有的小事和矛盾都積壓在一起，就變成了不可調和的矛盾。
你甚至會感慨：跟他生活在一起，真的太累了。
這是因爲，對方身上的缺點隨着你們在一起生活而逐漸暴露出來；在對方眼中，你也是如此。
所有我常常給情侶們一些建議：熱戀期試着一起生活，進入平淡期之前，爭取行爲好的磨合。
只有這樣，纔有利於結婚之後的生活。
第二：每天生活在一起，失去了“神祕感”
人是需要新鮮感的，只有新鮮的事物才能勾起一個人的好奇心，而好奇心又是行動力與興趣的'源泉。
你每天吃同一道菜，久而久之也會食之無味。
每天做一件事情，日復一日，始終重複，如果沒有讓你開心的事情融入到生活中，你就會對生活感到麻木。
愛情也是如此。
兩個人每天都生活在一起，從早晨到晚上，日復一日重複着相同生活，過着平淡的日子。
時間久了，就會覺得少了些什麼。
有句話叫“距離產生美”，你靠得越近，美感也就降低了。
時間久了，如果彼此都沒有做出一些改變，連僅剩下的那一些美感，也會消散不見。
男人天生擁有徵服欲，女人如果失去了神祕感，也就失去了對男人的吸引力。
而女人就像貓，天生擁有好奇心和浪漫的心思，如果男人停止了浪漫和創造的能力，她也會逐漸對你失去激情。
第三：刻意地干涉對方的想法
心理學上有個說法叫“投射性認同”。
可以理解爲：一個人用他自己喜歡的方式，勉強別人跟他相處。
比如說：
他喜歡吃辣椒，每次做飯的時候都會做得很辣，對方不能吃辣，他卻勉強對方一起吃。
將自己的想法，意志，強加在別人身上，這就是投射性認同。
而在伴侶相處的過程中，最忌諱這件事。
即便你們再相愛，首先要明白你們倆是獨立的個體，有各自的想法和決定。
你可以不接受，不認同，但不能強迫對方按照你的要求生活。
而最好的做法，就是不要勉強對方，試着跟對方溝通，尋找一個最佳的平衡點。
如何增加感情中的“新鮮感”
在一起生活久了覺得膩，其實並不是因爲不愛了，很大一部分原因是激情的缺失。
根據愛情三角理論中的愛情構成因素：激情，親密，承諾。
只有親密和承諾依舊不夠，兩個人有必要去培養激情。
而想要培養激情，自然就離不開新鮮感和好奇心。
第一：增加新鮮感，製造浪漫
如何把平淡的日子過成一首詩？
一餐一飯，一花一草，一句甜言蜜語，其實都能夠調動情侶間的情緒變化。
在有意義的節日中，男生送給女生一束花，一頓燭光晚餐；女生送給男生一件禮物，表現自己的在乎和心意。
不要覺得麻煩，想要尋找你們那感情中的激情，就必須試着創造一些新鮮感。
沒有一個女生不喜歡浪漫，也沒有一個男生不希望自己被心愛的人在乎。
第二：保持穩定的溝通頻率
我經常跟身邊的朋友以及讀者們分享：情侶相處，溝通特別重要。
我覺得，兩個人在一起生活，每天應該保證一段時間的.互動。
比如：吃完飯之後，坐在一起聊半個小時，聊聊一天的見聞，聊自己的心情，聊開心或者難過的事情。
或者是，坐在一起看一部電影，一起打掃家裏的衛生。
這些小事，都能夠讓彼此心中多一些“家庭參與感”。
只有把兩個人的生活當成“家庭”去對待，才能夠投入更多的精力與耐心。
如果從一開始你就沒把對方當成“自家人”，那麼相處起來也不會那麼融洽。
之所以感到膩，是因爲兩個人都沒有找到合適的方式跟對方相處。
如何談長久的戀愛
1、發掘愛情的深層根源
想要愛情得以長久，戀愛得以持續，我們就要懂得發掘愛情的深層根源。
想一想，你會和一個人走到一起的初衷都是什麼呢？
相信每一對情侶開始的初衷，都源於兩個人身上的相似點，有着相似的價值觀，愛情觀，共同的愛好，共同的話題。
這些共同點，就像吸鐵石一樣將兩個不相干的人一下子就吸引到了一起。你或許會因爲他熱愛文學，而覺得自己找到了共鳴，他或許會因爲你喜歡音樂，而覺得自己找到了知音。
所以，想要戀愛得以長久，就得學會把這種“愛情深層根源”持續下去。
首先你們要保持相似性 。
要保持至少一週一次的頻率，一起去做你們喜歡的事情。
如果你們都愛健身，那就週末一起去健身房；你們都愛美食，那就一起去一家不錯的餐廳大吃一頓；你們都愛看書，那就一起去逛逛書店。
當然如果你們還沒有共同的愛好，你可以利用你們的共同點去慢慢培養。
例如你們都喜歡運動，就可以一起去爬山；你們都很文藝，就可以一起去做手作；你們都愛電影，就可以一起去看場電影。
總之一定要找一件兩個人共同喜歡的事情去做。
另外，持續開發互補性。
如果說愛情的初衷始於共性，那麼讓愛情能夠保持長久的就是兩個人的互補了。
你們或許一開始，會因爲兩個人的共同點相互吸引，可是慢慢的，你們或許會覺得看着對方就像是照鏡子一樣看到了自己，久而久之剩下的就只有平淡和乏味。
其實最理想的戀愛就是“我想要的，剛好你都有。”
吃雞蛋你喜歡吃蛋白，剛好他只喜歡吃蛋黃；他不善理財，你剛好會精打細算；你不善廚藝，他居家細心。
你們之間的互補會像粘合劑一樣，將你們兩個人牢牢的粘在一起。
2、不忽略對彼此內心敏感帶的撫觸按摩
當兩個人在一起很久了之後，很多時候你會忘記他原本吸引你的閃光點，覺得一切都理所當然，平淡無奇。
所以，想要戀愛得以持續，我們就要學會消除這種“麻木感”，用撫觸按摩彼此內心敏感帶的這種行爲，去不斷喚醒我們在戀愛當中的愉悅感和舒適感。
大體可以從這幾個方面去做：
讚美
在平時的生活中不要忘記對對方的讚美，比如對方表現出了某件擅長的事，或是有了什麼不同以往的表現時，要記得去誇讚對方。
肯定
在對方做出了一些超乎平常的優秀表現，和存在某個領域的才能的時候，要及時的表達對他這這種能力的肯定和讚賞。
愛意表達
永遠不要吝嗇對對方的愛意表達。
劉濤和王珂這對老夫老妻，雖然已經結婚11年了，可是仍然在生活中隨時隨地都透露着如同熱戀的甜蜜勁兒。
比如在一檔節目裏，有一幕王珂，看着外面的風景，說，這兒很有感覺。劉濤轉過頭看看風景，又看看王珂，說：“有感覺，有你在，哪兒都有感覺。”
是啊，有愛人在身邊，哪裏不是好風景呢？
再比如，王珂過生日，劉濤把王珂之前刪掉的那些微博都找回來，做成了一本書送給他，上面寫着：人生如果是選擇題，那我人生最對的事情，是選擇了嫁給一個叫王珂的男人。
只有隨時隨地毫不吝嗇的表達彼此間的愛意，我們才更能保持住當初相愛時的那一份甜蜜。
3、利用“身體慣性”爲感情增稠
神經心理學研究表明，身體接觸會影響到腦內催產素、多巴胺等物質的分泌，這些物質對我們的情緒和行爲都有相應的影響。
很多人說，兩個在一起的'日子久了，處着處着就處成看兄弟。兩個人彼此牽個手都覺得像是左手在摸右手，更別提是什麼擁抱親吻，相擁而眠。
很多時候，感情的變淡就是從肢體開始，兩人長時間疏離，無論是從身體還是到心理，都會在潛移默化中變得越來越遠。
所以，想要戀愛長久，就永遠不要忘記肢體交流的重要性。多用親密的肢體，增加你們之間的粘性互動，你們的感情纔會經久如新。
例如每天清晨的早安吻、臨別前的擁抱，時不時幫男友刮鬍子、讓他爲你按摩，甚至是性生活常常變換花樣等親密互動，都會迅速點燃對方的激情，提升愛情的濃度與黏度。
4、用多方位的努力來打破客觀規律
戀愛談得久了，自然會出現倦怠期。倦怠期，其實這可以用經濟學中的“邊際效用遞減規律”來解釋。
我們舉個簡單的例子：
在你飢餓的時候，你吃第一個漢堡獲得的滿足感爲9，吃第二個獲得的滿足感爲5，吃第三個的時候滿足感只有2了。
而你每多吃一個漢堡所獲得的滿足感就會減少，這是符合邊際效用遞減規律的。
談戀愛同樣是這個道理：當和男友確定了戀愛關係，在你們剛開始約會，聊天的時候，所獲得的滿足感一定是最高值，而幾個月或是一年甚至是兩年後，你的滿足感就會越來越低，這就是邊際效用遞減規律的作用。
那應該如何打破這個規律，讓你們的戀愛一直持續呢？
我們可以從三兩方面入手解決。
給關係放假
你可以給你們的關係“放個假”，也給自己放個假，比如你可以單獨出去旅行幾天。
一方面讓他體驗一下你不在身邊所帶來的“失去感”，從而激發他內心的珍惜感，另一方面也從距離上剋制你自己的情緒，爲你們下一次見面積蓄更多的激情。
儀式感
在特殊節日和特殊日子裏，記得彼此爲對方準備驚喜禮物，給對方寫一封手寫的信，兩人共進浪漫燭光晚餐，購買情侶生活用品，穿情侶裝······
共同玩樂
只要能夠讓我們開懷大笑的舉動都是玩樂，玩樂可以無處不在——週末一起做一頓飯，看着對方手忙腳亂的樣子，是一種玩樂。
一起去嘗飯店的新品，共同感受新奇的口味，是一種玩樂；晚飯後一起散步，手牽手跑過一條黑漆漆的小巷子然後放聲大笑，也是一種玩樂……
談戀愛這個事情讓我想到了一句老到掉牙的歌“三分天註定，七分靠打拼”，希望所有姑娘們都能堅守自己的幸福，不在找到對的那個人的路上迷路。
