17歲男生和34歲女生誰力氣大，通常說的力氣是指肌肉產生的力量，稱“肌力”。每個人的力氣不一樣，不同的年紀力氣也是不一樣的，那麼17歲男生和34歲女生誰力氣大呢
17歲男生和34歲女生誰力氣大1
17歲男生和34歲女生一般是17歲男生要大一些。不排除個體因素，比如長得比較矮小的17歲男生與34歲女運動員，那肯定是比不過的。
因爲青春期是肌肉生長髮育最迅速的時期，青少年體重的增加約有一半是由於肌肉的增長。性激素和促生長素的協同作用，促成了生長髮育的高峯期。男性的睾酮具有很強的促進蛋白質合成作用，所以男孩肌肉因蛋白質迅速增加而顯得格外粗壯。
男孩的肌肉優勢這麼明顯，力氣自然比女孩要大得多。
讓力氣變大的方法：
1、合理飲食：好的營養是力氣變大的物質基礎，只有保證自己的營養平衡，才能夠有更好的體力。
2、加強鍛鍊：平時要多做運動，來增強自己的體力和肌肉，最好制定一個計劃，堅持鍛鍊，並且要有針對性的練習，如果是手，就可以做類似俯臥撐的運動來加強手臂的力量。
3、保持良好的生活習慣：不抽菸、不熬夜，保持良好的生活習慣纔會有充沛的精力，才能使出更大的力氣。
17歲男生和34歲女生誰力氣大2
男生女生誰的力氣更大
男孩和女孩在性（成）熟之前,肌肉力量沒有明顯差異,但在12～ 14歲後,男女之間的力量出現了明顯差異,男子的力量明顯大於女子。女子動力性力量和靜力性力量均低於男子,特別是爆發力明顯低於男子。女子適應動力性運動比男子慢而弱,恢復也較慢,但女子對靜力性工作的適應能力比男子強。決定力量性別差異的因素主要有以下兩點:
1、男女力量差異主要是由於雄性激素分泌增多造成的。雄性激素可以促進肌肉和骨骼的體積增大,從而使肌肉力量增大。
2、造成男子和女子力量差異的另外一些原因是男子和女子兒少時期參加的體力活動有所不同。男子經常參加一些能發展力量和爆發力的體育活動,結果使他們比女子更接近自己潛在的力量水平;女子從事的活動一般是一些非力量性的或是需要力量水平較低的運動項目,因此使女子距她們潛在的力量水平更遠。雖然女子的絕對力量水平低於男子,但經過訓練,男女之間的差別會逐漸減小。
17歲男生和34歲女生誰力氣大3
如何讓自己力氣變大
1、 保持自信
自信是必須的，你要相信自己的力氣是大的，而且是能通過科學的鍛鍊越來越大的。人在自信的時候，通常能激發出百分之百甚至百分之一百二的能力。
2、合理飲食
一日三餐不可少。
如果想要科學的鍛鍊自己的力量，充足的`食物是必須的。
在這裏你不僅要吃和平時一樣多的食物，可能在你鍛鍊的時候，你還要多吃幾個雞蛋，多喝幾杯牛奶。以此增加蛋白質讓手臂肌肉更快的訓練出來。
3、開始鍛鍊手臂肌肉
因爲力氣大更多的是說手臂力氣大。
當然胸肌，腹肌的鍛鍊也是必須的。
但在這篇經驗中，我們着重來講如何鍛鍊手臂肌肉。
4、在健身房練手臂
健身房器材衆多，想練力氣的朋友，首選在健身房練。
其中做簡單有效的器械——啞鈴
這裏推薦幾個練習手臂肌肉的動作：
站姿屈臂啞鈴
坐姿啞鈴屈伸
俯臥撐式啞鈴彎舉
這幾個動作能夠有效練習手臂肌肉
5、在家裏練手臂
有條件的去健身房。但有很多學生，他們平時沒空去健身房，只能在家練習。
在家練習手臂，我首先建議俯臥撐。
俯臥撐簡單有效，而且無論在哪裏都能做。沒有侷限性。
但是必須是做標準的俯臥撐。
可能有的同學一開始做不了一個標準的俯臥撐，那麼可以選擇用膝蓋支撐，這樣做一個簡易的俯臥撐，同樣能鍛鍊手臂肌肉（和胸肌）
6、持之以恆
羅馬不是一天建成的。
手臂肌肉也不是一天就能練出來的。
所以，保持毅力是增加力氣的必要條件。
