總覺得婚姻生活憋屈想離婚了，很多人在婚姻中總覺得自己過得不快樂很壓抑,覺得自己一直在忍受婚姻的種種精神傷害,下面小編帶大家簡單瞭解一下總覺得婚姻生活憋屈想離婚了應該怎麼辦.
總覺得婚姻生活憋屈想離婚了1
給你講個比較著名的婚姻故事，你看看是誰的問題？
有一天，一個家庭主婦，給老師打電話，講了下面一段話。
女生：
我每天在家，照顧孩子，收拾屋子，照顧父母，每次回家以後，我給老公說話，老公都是一副愛答不理的樣子，我真的很氣憤，不說“交公糧”的事情，連溝通都難，我感覺他心裏沒我了，嫌棄我是黃臉婆，我想離婚。
男生：
我是一個貨車司機，每天要開車10個小時，每天真的很累很累，我回家只想安安靜靜呆一會，我老婆在我耳邊，東家長西家短，快煩死我了，我真的是身心疲憊。
從男生和女生的角度，都有自己的道理，你認爲這個問題怎麼解決，到底是誰的問題更多一點呢？
再給你講一個故事。
兩個人，一個人被小刀劃了一下。
一個呢，得了重感冒，生活不能自理。
你認爲，誰應該關心誰呢？
我們都會說，應該小刀的應該關心重感冒的人，因爲小刀劃傷的一個創可貼就可以了。
可是，生活中，在心靈上，大家都認爲，自己是哪得了重感冒的人。
都在等待對方的先付出，如果沒有，就是指責。
兩個小故事都很簡單，沒有談誰對誰錯。
只是在告訴你一個最基礎的道理。
當你看向深淵的時候，深淵也在看向你。
兄弟，當你討厭你媳婦的時候，你自己也是面目可憎的。
你們的問題，在於對待生活的一地雞毛的時候，沒有一個人能夠帶領生活的方向。
大家都只考慮自己的委屈，婚姻的一時迷失，以及失去了婚姻的大局觀，纔是你們現在心靈上急需解決的問題。
當然溝通問題，也是非常非常重要的，你們總是在以脅迫，壓迫，指責，甚至是辱罵的方式，表達你們內心的愛，這種惡性循環，怎麼可能讓你們的婚姻長久呢。
當局者迷，旁觀者清，很多時候當我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。
總覺得婚姻生活憋屈想離婚了2
幾乎世上所有的男人，都會覺得，女人最喜歡的一件事除了購物就是抱怨了。
他們不明白，爲什麼女人總是把男人當作“情感垃圾桶”，甚至總愛喋喋不休地講一些煩惱的瑣事，其實他們面上在聽，實際上心裏不知道有多反感。
特別是結婚之後，男人非常討厭自己的老婆，在他面前抱怨父母、兄弟姐妹或是朋友的各種不是。
多數男人最怕的就是結婚後，老婆變成了一個嘮叨“狂人”，可偏偏女人的特點之一就是愛嘮叨。
因此，女人的情緒化和無中生有等特性，肯定也會影響到兩人的婚姻。
假如婚姻不幸，抱怨再多也沒用，不如這麼做，還有挽救的可能。
究竟要怎麼做呢，先跟大家分享一位讀者的故事。
最近，收到一位女士的“控訴信”，這封信洋洋灑灑一整篇都是她的抱怨，似乎心裏積攢了很多年的怨氣，無處發泄。
她在信中說，她和老公結婚6年，有一個兒子5歲。和老公結婚這6年，她最大的'感受就是老公太過自私。
接下來，就是她細數老公的“罪狀”：
老公任何家務都不幫我做，只要我在家，帶孩子、哄孩子就是我一個人的事。
每天家裏那麼多的活，他只是幫着做一頓晚飯，其餘時間就是躺在沙發上看電視或是玩手機。
如果孩子生病了，他不心疼孩子，反而指責我不知道給孩子添衣服，讓孩子凍感冒了，還責怪我當媽媽不細心等等。
別人的老公都是給老婆花錢特別捨得，可是他卻給自己買東西很大方，我要買點貴的化妝品，他都會說我亂花錢。
最讓我生氣的是，他一點也不尊重我，就算家裏有外人在，只要他不高興了，就會衝我吼，甚至還當着我父母的面和我吵架。
這樣一個不尊重老婆的男人，更別想要他的關心了。我們生氣爭吵後，他從來不會爲我考慮，結婚以來，他從來沒有哄過我，一次也沒有主動認過錯。
爲了孩子，我在他面前一直強忍着，只要他能對孩子好，就算對我再不好，我也認了。可是他對孩子也是如此，不但沒有耐心，還總是大聲嚷嚷孩子、嚇唬孩子。
結婚這6年，我沒有得到過老公的一點溫存，反而感覺自己就像一個保姆，而且是一個不要錢的免費保姆。
最近這段日子，我心裏離婚的想法越來越強烈，可是離婚又要面臨很多現實問題，真的要踏出這一步時，心裏又有些猶豫，不知道到底怎樣做纔好。
看了她的來信，我着實被她列舉的“罪狀”給驚着了。
結婚6年的夫妻，也算是老夫老妻了，而她信中卻沒有說老公半個好字，一整頁都是抱怨老公的內容，這該是有多大的憋屈？真的不敢想象，她是怎麼艱難度日的。
不過，遇到這樣一個不懂體貼、掉鏈子的“婚姻合夥人”，也的確讓人感到糟心，換任何一個女人，都會有離婚的想法。
可是，離婚卻並不是簡單的兩個字，說離就離了。
尤其是女人，離婚後不但要背上離異的標籤，還要面臨着單親媽媽的辛苦，將來若是再婚，還有可能要面對後媽和重組家庭相處等等更多的挑戰。
所以，離婚這件事，還是要慎重考慮清楚，然後再做決定。
其實，仔細想想，你和眼前的這個男人朝夕相處了6年，最初的他一定不是現在像你抱怨的那樣，如果一開始他就是這樣對你，你也不可能和他走入婚姻。
男人之所以變成這樣，一定是有原因的，很多時候，女人在有了孩子之後，都會把注意力全都放在孩子的身上，卻忽略了對老公的關心。
還有很多女人在家裏，總是習慣性地指責老公做的不好的地方，從來都沒有誇過自己的老公。
與其整日冷面相對，真的不如把你的指責抱怨，換成對老公的肯定和認同，同時把自己內心的需求告訴他：你是我的全部，我很愛你，我需要你的關心。
幸福其實很簡單，幾句貼心的話，幾句鼓勵的話，都能讓你們的感情得到昇華。
最後，我想說，婚姻過得不好，別總想着離婚，先試試這麼處理吧：先搶救婚姻，再言離婚也不遲。
婚姻過成了一地雞毛，不是一個人的責任，而是夫妻兩人一定都有各自的問題。
所以，不妨先反省下自己，好好捋一捋這些年的經歷，先從改變自己做起，努力去挽回這段婚姻。
如果到最後，這段婚姻仍然沒有改觀，那就勇敢地跟他說再見吧。
我們每個人的婚姻裏，都會遇到這樣或者那樣的問題和矛盾，下意識裏，我們也會忍不住的想要去抱怨和吐槽，以此來宣泄對婚姻的種種不滿。
可問題是，抱怨再多又有什麼用呢？除了把自己的心情搞得更糟，對於婚姻而言，基本上起不到任何好的作用，反而會傷害了夫妻間的感情。
那麼，當婚姻不如意的時候，我們該怎樣去應對？如何更好的去經營呢？不如來讀一讀《婚姻心理學》這本書吧。
這是一本教你經營婚姻的書，婚姻裏的問題，夫妻的日常相處，婚姻關係的解決等等，在這本書裏，都會得到詳細的解答，幫助你找到最合適的處理方法。
婚姻是最漫長的生活，自然也需要我們花費大量的精力去應對。所以說，掌握一些經營的技巧必不可少，至少它能幫助你，用最好的方式，去解決婚姻裏的那些困擾。
