冬季一週幾次性生活更好，男人是下半身思考的動物，在感情裏性生活是必不可少的，這也是維繫感情的一種方式，性生活也是需要有節制的，以下是分享的冬季一週幾次性生活更好的參考。
冬季一週幾次性生活更好1
1、現代醫學認爲：性頻率可隨時調整
而現在隨着科技的發展，生活水平提高了，人們的生活條件也好了。即使在寒冷的動機，室內也能溫暖如春。所以氣候對於性生活的影響已經不算大。但是現代醫學認爲，最佳性頻率是夫妻達成一致。
2、最理想性頻率是夫妻一致
最理想的夫妻房事頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。現代醫學認爲，性生活是否合適的標誌是：夫妻雙方均認可，而且每次性生活後雙方都感到精神振奮，通體舒適。
3、根據自身情況調整性頻率
中國性科學雜誌指出：中國男性實際性生活頻率爲每週平均2次。其中30-60歲的中國男性的實際性生活頻率爲：1-3次/周。因此，夫妻雙方不必受任何條條框框的約束，也不必盲目追求一夜幾次，應量力而爲，安全第一。完全可以根據自身的情況和需求調整出符合自己的夫妻房事最佳頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。
冬季如何過性生活
“少”——性愛頻率比以往減少一些；
“精”——注重性愛質量；
“防凍”——性愛過程注意保暖；
“食療”——多攝入溫腎填精、運脾的食物。
冬季如何過好性生活？冬季過性生活還要注意預防感冒，冬季氣候寒冷，如果夫妻赤身裸體地過性生活，最容易引起傷風感冒。同時要避免酒後入房， 在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，並不是真正的禦寒。如果酒後入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫學家們就告誡人們不要“醉以入房”。現代醫學證明，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睾丸。
冬季一週幾次性生活更好2
因人而異量力而行
成都天大不孕不育醫院男科副主任陳勇說，雖然冬季養生強調藏精，人體自身熱量下降，過度的性愛的確會加重身體各器官的負擔，但在冬季進行適當的性生活還是必要的。
嚴格的禁慾或大幅度減少，本來規律分泌的腺體一下停止，反而不利於健康。但至於多少次爲最佳，這個要因人而異，量力而行。年富力強，可次數多一些，年老體弱，可少一些。重要的是要注重感覺學會自測。
如何量力而行，快來自測
自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說明性生活頻率不合適。
總之，你自己的感覺是你最好的指導老師。
養精蓄銳適當進補
專家提醒冬季本來人體機體免疫力下降，抵抗力降低，此時的性生活又耗費了不少精力，所以應合理膳食，適當進補。多吃維生素、蛋白質、礦物質豐富的物質，不如說多吃番茄、胡蘿蔔等富含維生素的蔬菜，魚蝦肉紫菜等海鮮富含蛋白質和礦物質的海鮮，特別是海鮮中富含鋅和硒對男性非常有益的元素。
另外，陳勇還提醒，膳食進補要區分體質，因爲人的體質分熱性和寒性，進補的方向也不同。進補儘量選擇溫補類的食材，比如說黃芪、枸杞、大棗、蓮子、百合等。
以酒助性，錯上加錯
在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，酒後血管擴張，天然的屏障保護降低了，這個時候的性愛，增加了疾病感染機率，特別是男性前列腺方面的疾病。
保暖防寒，預防感冒
性愛過程中做好保暖工作。冬季氣候寒冷，如果夫妻赤身裸體地過性生活，最容易引起傷風感冒。一般症狀還比較重，病程也較長，對身體有很長的危害。
性 愛 前最好熱水泡腳，性愛過程中要蓋着點被子，尤其需要護好腰、腹、背部。另外，冬季天氣太冷，一些男性的生殖器會變小，此時不必驚慌，這是因爲天氣寒冷，陰 莖部位的牽拉度變小使陰 莖收縮，屬於正常現象。
冬季一週幾次性生活更好3
夫妻生活，幾天一次纔算正常？
國外的專家經過研究後，得出了這樣一個結論：
30歲以下的年輕人，每週可以2—3次；
40歲以下的壯年人，每週可以1—2次；
50歲以下的中年人，每週不多於1次；
50以上，量力而行。
然後我們古文中也有記載稱，春季七天行二次房，夏日七天行三次房，入秋七天行一次，冬季天寒地凍不宜進行房事，人體需要養精蓄銳。
我們會發現，中外學者所推算出來的次數都差不多，不過我們先輩更加註重季節性。不過還有一點非常重要，那就是人體是非常精巧的，全世界絕對沒有完全相同的兩個人，所以一定要根據自己的身體情況來把握，而我的建議是——寧可少一次，不可逞強多一次。
夫妻生活，適度有好處
不節制會傷身體，但相反的如果能夠適度的話，那麼實際上對身體是有好處的。首先最直觀一點就是能增強抵抗力，減少疾病的發生；此外健康的'夫妻生活也能調節人體內的激素水平穩定。
然後還可以刺激血液循環，並減少心臟病的發生；現代醫學證明，甚至還能夠延緩衰老速度。
當然，其實最重要的還是可以增加夫妻雙方的幸福感，身心愉悅就能夠給健康帶來更多正面影響。而且現代生活非常緊張，合適的夫妻生活則能夠舒緩緊張的壓力，但如果過於頻繁的話反而會加大心理壓力！
醫生建議
1、很多時候如果一方的夫妻生活狀態出了問題，實際上不是生理上的毛病，很可能是心理上的問題積累，這個時候如果不能放下心理壓力，調節情緒的話，無論吃中藥還是西藥都沒辦法。
所以夫妻雙方要多多交流，維持一個正常健康的生活頻次，雙方互相尊重最重要！
2、儘可能減少自我的安慰，少吸收一些不健康的知識，當心心靈受到毒害。
3、多多鍛鍊身體，可以每天適當做些深蹲、提肛等動作。
4、注意營養均衡，作息規律，千萬不要長期熬夜，熬夜對腎臟的損害是非常大的。
