很多時候，對於真心付出過的一段感情，人想要在分手之後放下，並不是一件容易的事情。可是真心想要放下，那麼也是會放得下的。當分手之後能夠做到這幾點，一定程度上是會幫助你放下的。
1. 做到不聯繫
真心要忘記和放下，那麼就要懂得不要去聯繫。甚至必要的時候，斷開彼此聯繫的方式，讓自己真的沒有辦法再聯繫。這樣是會幫助自己慢慢地放下。
2. 做到不關注
雖然說分手之後放下是比較困難的，可是當你懂得不再關注對方，而是開始學會着新的開始。一點一點這樣做，是會可能讓自己慢慢地放下。
3. 做到不去想念
越是想念，越是會放不下。有的時候，不妨讓自己直接面對，認清楚彼此分開已經沒有可能的現實，而做到不去想念，這樣是會讓你能夠可能放下。
4. 懂得讓自己忙碌起來
有的時候，忙碌可能是一件好事情。這樣做，是會充實自己，讓自己專心一件事情，而沒有辦法去記得彼此的感情。轉移一定的注意力，是會幫助你去放下。
5. 不會拒絕新生活的開始
拒絕新的開始，一定程度上還是留念着過往，而這樣是放不下的。想要放下，那麼就不要拒絕去重新開始，這樣纔會讓自己隨着時間走出來，能夠放下彼此的感情。
6. 扔掉和對方有關的事物
俗話說睹物思人，而越是看到和對方有關的物品，沒有辦法放下。真的想要放下的花，那麼就要懂得斷舍離，這樣纔會讓自己真的有可能放下。
分手一定程度上，傷害是難免的，痛苦也是難免的。可是當真的沒有辦法再繼續，還做不到放下，只是讓自己受到更多的傷害，也會讓自己停滯不前。對於這樣的情況，人不妨學會着放下，讓自己能夠好好的生活。雖然說放下不容易，可是真心要放下，多少還是會可能放下一些的。
