分手後爲何還是放不下，男人是下半身思考的動物，原諒與否端看個人選擇，別再糾結和搖擺不定了，轉身離開的時候毅然決然，有些人分手後能夠做到很灑脫，過着很好，有些人分手後爲何還是放不下，相信你已經有了答案。
分手後爲何還是放不下1
失戀，會給我們帶來很大傷害，也是最危險的一種創傷，輕則心靈受創久久不得平復，重的話甚至會造成自殺或傷人的嚴重後果。瞭解一些失戀痛苦的原因，或許能夠幫助你儘快走出來。
01 戒斷反應
當一個煙鬼、酒徒突然戒菸戒酒時，他們會很難過。原因是，他們的身體習慣了尼古丁或酒精的刺激，突然沒有了這些東西，身體必然會一時難以適應。剛失戀時，人也有戒斷反應，有人說:“我痛苦正可以證明我失去的是多麼偉大的愛情。”遺憾的是，這是不能證明的，因爲不偉大的愛也一樣會帶來戒斷反應。
科學家發現，男女相親暱時，腦中內啡肽含量增加。內啡肽是種類似鴉片的化學物質，可以使人產生快感。失戀時，內啡肽含量突然變化，使人心情痛苦。如果失戀很突然，戒斷反應會很強;如果失戀是在一段時間內形成的，戒斷反應就弱。
假如你是個失戀者，一定很痛苦。這時，你可以提醒自己這是戒斷反應，要頂住，就像戒酒甚至戒毒的人一樣，堅持頂住就是勝利，戒斷期過去以後，痛苦就會漸漸減少。
02 自信心受損傷
失戀讓人痛苦的另一原因是它挫傷人的自信心。前任不再愛你，這很容易讓你認爲你自己不可愛、不優秀、不值得別人愛。因此，失戀的你不僅失去了一個戀人，還失去了自信，失去了獲得愛的信心。“我懷疑還有沒有人會來愛我”，這是一個失戀女孩的話。
失戀會使人憤怒，但更會令人自責：“一定是我不夠好，所以他(她)才離開我。”一次嚴重的失戀，會使人很長時間不能去愛，因爲你已懷疑自己能否被愛，或是否有能力去愛。因此，失戀後你可能會迴避異性，或者雖然仍舊和異性交往，卻不敢輕易地戀愛。
03 情感的執著
失戀的你很可能會在內心中將情感執著於對方。執著是因爲不相信會遇到新的愛，所以才抓住舊愛不放。
在內心中，“原始人”只相信他親身體驗過的事物。他體驗過愛這個人，沒有體驗過愛別人，因此他不相信他以後還會愛別人。他會說:“我再也不會愛任何人了。
執著還因爲有“未了”的事，對他(她)的愛恨沒能表達，心裏念念不忘。
曾經接到過一個女孩，她和男友兩人相戀6年，最後男友卻劈腿閨蜜，女孩發現後什麼也沒說，抽身離開。雖然女孩走的瀟灑，但是事後卻痛苦萬分，一直對前任念念不忘，愛恨糾葛，並常常拿自己和閨蜜比較，“不甘心”就是女孩的心聲。在一次諮詢中，我建議她去找前任，把自己想說的話都發泄出來，或者給他five，了卻這段心事。後來她告訴我效果不錯。
愛情的執著頗似賭徒的執著，輸了不服，不肯離賭場，要投入更多的錢以求翻本，結果卻往往輸得更慘。這就好比一個人投資某項目已經賠了大量錢，他反而越要往這項目上投錢。
04 認知上的執著
和情緒執著伴生的，是認知執著。我們常常見到，一個女人(或男人)被騙被利用又被拋棄，卻仍無怨無悔地愛對方，堅信對方是愛她(他)的，是善良的，等等。
爲什麼呢？因爲被騙者不願面對“自己被騙慘了”這個事實，覺得有傷自尊，因此寧願繼續自欺欺人。
正如電影《他其實沒那麼喜歡你》中的劇情：相貌平平的女孩子相親結束，滿懷忐忑地等電話，對方卻早把她拋到腦後，轉而約會性感金髮美女去了。看到相親女第一百次將電話拿起放下拿起放下糾結是不是該打過去，看到相親女追問“回頭聯繫，是你聯繫我還是我聯繫你？我們說清楚了比較好……“看得我尷尬症都要犯了。
後來女孩遇到獵女高手H男，對天真傻女萌發同情心，一通男性心理大揭祕，直截了當告訴A女真相是她沒有被愛上。
於是謊言大暴露：他不打電話，不是太忙沒時間、不是丟了號碼、不是害羞、不是等你打，其實就是不喜歡你。他耍曖昧、不明確，不是受過傷、不是心情沒調整好，是他不喜歡你；他不和你KISS不和你親密，只網聊不見光，不是他矜持守禮膽怯自卑，是他不喜歡你；他拖延着不提結婚，不是恐婚、不是愛自由，是他不夠愛你；他出軌劈腿，不是意外、不是偶受誘惑，是他不愛你！
不被愛、不被認可、總是被拒絕的感受太糟糕了，所以我們常常製造許多借口來模糊真相，自欺欺人。終究是因爲心裏總還存着一些幻想和奢望，即使知道99%的可能就是那個自己不願意面對的真相，仍然希望自己能夠成爲1%的例外。
別幻想例外，你肯定是那倒黴的99%。
所幸樂觀的結論也有一大把：不用灰心，愛情就像丟失的家門鑰匙，當不在意的時候，它就冒出來了；果斷放棄渣男渣女，希望就在放手後；最差不過獨身，若能過好獨身生活，還有啥可怕？
希望你們會喜歡，送給深夜還在看文章的你 願你早日遇到與你相知相愛的人， 晚安
分手後爲何還是放不下2
怎樣才能快速走出失戀？
一、多和朋友相聚，別讓自己感到孤獨
其實失戀並不是什麼大不了要死要活的事，太多人經歷過，時間總會沖淡一切，抹去所有的傷痕。因此，在面對失戀時，更多的是應該積極面對，儘快擺脫出來，如何面對失戀？除了愛情，生命中還有許多一樣主要的東西。且不說信仰這重高層面的東西，親情和友情也是非常主要值得珍視的東西。
但其實失戀的時候對親人方面其實可以做一下比較少的溝通，因爲畢竟大多都是長輩，觀念和交流上也許會存在一定的差異，因此可能會因爲關注過於強烈反而起到反作用，讓家人知曉一下相應的基本情況就可以了。而這個時候，就是朋友們大顯身手的時刻了，多和朋友相聚，共同談論一些其他的話題，讓自己不要感受到孤獨能更快的幫助擺脫當前的思想困境。
因爲失戀首先就是失去一個一直以來的親密同伴，那麼當前就會是一個比較缺乏安全感和信任感的狀態，這時候就需要陪伴和關心。能夠多和朋友們在一起相處會更好的幫助緩和當前的一些負面情緒。面對熟悉的人熟悉的事，人們才更容易去袒露心聲，抒發自己真正的觀點，很多時候不要把事情憋在心裏而是更好的說出來去交流解決才能幫助讓自身的.情緒儘快恢復到正常狀態。
多和朋友在一起多聚會多聊天，將心中的煩悶都儘可能的抒發出來，我相信作爲朋友首先也是能很好的理解你的情緒並願意相互陪伴的。相互之間的交流和鼓勵，不要讓自己總活在那個小小的空間裏困死在回憶之中。生活中不僅僅只有愛情的美好還有很多朋友的友誼和難忘的經歷將伴隨着一生並不具艱險，走過一切。
二、認真的投入，努力讓正能量充實自身
在人失戀的時候首先就是情緒低落和難以面對當前事實，但既然已經發生，更快的渡過當前狀態恢復正常纔是最重要的。根據個人性格的不同可以採取一些能夠吸引各自注意力的事情去做。比如有的會更加註重於事業就會專心投入當事業中去。而有的人則會需要暫時的換一個新環境去跳脫出來看待自己，就可以選擇開始一段短期的旅行，在旅遊中放鬆自身，在一個新的環境中去認識一些新的人做一些新的事，跳脫出以前的生活方式。
總而言之，就是去專心的投入一件自己當前非常感興趣的事情。當在專心的進行某項事情的時候，人們的精神是高度緊張的，相對來說失戀這件是對其的影響就會極度的弱化，很多人都不知道失戀了怎麼辦。很好的將情緒抽離，把關注的重點合理轉移，一定時間後在來回顧，很多的在意或是執着都會隨着時間的推移慢慢變淡。將自己跳脫出來去省事整個問題才能更客觀的得到結論。不論發生什麼事情，時間都是最好的良藥，沒有什麼是過不去的。
面對失戀帶來的負能量和負面情緒，需要自己找到一些感興趣的事情，幫助形成正能量，讓自己儘快的處在一個飽滿的情緒狀態上。轉移注意力的關鍵就在於找到一個其他吸引自身的事情去做去體會，生活總要繼續，一味的將自己困在過去的回憶中是沒有辦法改變任何現狀的。
在持續的進行其他的活動時，也許就是在某一件事，某個點，突然想到什麼，然後就釋懷了，希望你能慢慢走出來，看看走出失戀最好的方法或許也能幫幫你。失戀其實並不是什麼大不了的事，不論曾經有多愛，既然已經離開了，就應該去接受和麪對，地球離了誰都會繼續轉，自己的生活永遠是要自己過得開心才最重要。
