哪種飲品既好喝又美白，俗話說一白遮百醜，所以美白皮膚一直是人們很嚮往的事情，美白的方法有很多的，不僅可以通過外敷還可以通過飲食的方法，下面分享哪種飲品既好喝又美白？
哪種飲品既好喝又美白1
一、蜂蜜蘆薈
配方：蘆薈250克，蜂蜜，檸檬汁。
製作方法：先將蘆薈洗淨，去皮，切成小段；然後用榨汁機榨汁；最後將蜂蜜、檸檬汁混合，製成蘆薈蜂蜜汁。
功效：蘆薈滋潤功效有目共睹，蜂蜜也是滋潤的好幫手，兩者混合飲用，不但能補水滋潤，還能美白肌膚。
二、荔枝蘋果汁
配方：荔枝100 g，蘋果250 g，適量蜂蜜。
方法：先把蘋果和荔枝的核去掉，剩下的只有肉，蘋果可以切成小塊，然後把荔枝和蘋果打成汁，再加蜂蜜，拌勻即可飲用。
功效：荔枝和蘋果含有豐富的維他命 C，能促進血管的血液循環，防止雀斑的產生，楊貴妃的遠古佳人皮膚保養得很好，她非常喜歡吃荔枝。
三、番茄蘋果汁
配方：250 g番茄、150 g蘋果、檸檬汁、乳酸飲料。
製作方法：首先削去蘋果的皮和核，然後切成小片；洗淨西紅柿，切片；把所有的水果都用榨汁機榨成汁，倒進杯中。
將檸檬汁，乳酸飲料加入杯中攪拌均勻，即可食用。
功效：蘋果富含多種維他命及礦物質，不但美白，還能減肥哦！西紅柿中則含有胡蘿蔔素，在美容養顏方面的功效非常好，還能抗癌，美白肌膚。
哪種飲品既好喝又美白2
祛斑美白的美味飲品
1、多飲用西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的.活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜生薑粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
檸檬是很好的美容養顏的聖品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
