曬傷後色素沉着斑怎麼辦，曬傷是一件很麻煩的事情，每個人的皮膚都是比較脆弱的，長時間的暴曬會對我們的皮膚造成傷害，曬傷後還會造成色素沉着，會長出一些斑來，以下關於曬傷後色素沉着斑怎麼辦
曬傷後色素沉着斑怎麼辦1
1、我們生活中的每天所接受到的陽光是讓我們皮膚受到傷害的主要來源。陽光中的紫外線會曬黑以及曬傷我們的皮膚。而不管是曬黑和曬傷，都會增加我們體內的黑色素，黑色素會讓我們的皮膚變黑，而且在黑色素沉積的不均勻的情況下就會長斑。
2、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失、
4、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
5、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。
6、多做面膜，面膜儘量不選擇美白的，選擇補水保溼的那種，長期堅持使用可以達到美容祛斑的效果。
6、遮光防曬全副武裝:當氣溫高於25℃時，在戶外活動就必須做好有效的避光準備。特別是在上午十時到下午兩三點鐘，這段時間陽光最強、紫外線最具威力，儘量不要出門；如果必須外出，你應當戴上遮陽帽、太陽鏡或撐遮陽傘，最好穿上棉麻制的長袖衣服。
曬傷後色素沉着斑怎麼辦2
1、吃含維生素食物。維生素C具有淡化黑色素的效果、維生素E是一種抗氧化劑，能夠抑制肌膚被氧化，從而抑制黑色素在皮膚中沉澱或者再生，每日多吃含維生素C以及維生素E多的食物可去除曬斑。
2、保持良好的生活習慣。要祛斑，從飲食方面，營養要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水；
從睡眠方面，每天保證充足的睡眠時間，儘量保證在夜間10點入睡，讓肌膚也提前放鬆；同時，保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。
3、多吃西紅柿能夠消除曬斑。西紅柿內含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，不僅有較高的營養價值，還有着令人驚訝的美容價值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外將西紅柿搗碎，搭配蜂蜜或牛奶敷臉，也能有效的去除斑點。
4、胡蘿蔔能淡斑。胡蘿蔔內含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素A、B1、B2等成分，能夠美白祛斑、光滑皮膚，平時可以水煮吃、炒熟吃或榨成胡蘿蔔汁吃，這樣做的效果都是棒棒的。
擴展資料：
曬斑的預防：
1、防曬。最直接有效預防曬斑的方法就是要進行防曬，特別是目前處於炎熱的夏季，出門一定要塗抹防曬霜或者選擇遮陽傘來幫助肌膚受到陽光照射。
2、多喝水、多運動。喝水和運動都能夠加速身體的新陳代謝，有效的將身體的毒素排出體外，肌膚也就會隨之變好。出現曬斑的可能性就會減少。
3、早睡不熬夜。人體的器官需要循環，如果正常的機能被打亂，新陳代謝也會受到影響，導致體內的毒素無法排出體外。
4、肌膚正確補水。曬斑不僅僅只是因爲陽光，還有一部分原因就是沒有正確補水。
曬傷後色素沉着斑怎麼辦3
曬傷後的色素沉着是永久的嗎
不是永久性的。
皮膚經過紫外線照射之後會產生黑色素沉積，這樣我們的皮膚看起來會變黑，但其實這些黑色素是在對皮膚起到一個保護作用，如果沒有黑色素的話，皮膚受紫外線的損傷會更加嚴重。但同時這些黑色素不是永久性的，只需要一個養護過程，這些黑色素就會退去，使得皮膚恢復正常膚色。
曬傷後皮膚多久能恢復
1、如果只是有些許紅色色斑的話就說明是輕度曬傷，像這種曬傷的話大概需要7-10天左右即可恢復。
2、但皮膚有出現水腫、水泡的情況時則說明是中度曬傷，這時候如果要使皮膚恢復原樣的話大概需要2-3周左右的時間。
3、如果曬傷情況很嚴重，有出現水皰、色素沉着、脫皮脫屑等情況的`話，恢復時間就會比較長，可能需要若干個月左右。
皮膚曬傷瞭如何處理
冰敷
曬傷後的皮膚會有一種燒灼感，這時候可以用毛巾包住冰塊然後放在曬傷部位冰敷一下，這樣可以緩解皮膚的燒灼感，同時還能起到一定的修復作用。
敷蘆薈汁
蘆薈中含有大量的水分，且具有一定的鎮靜作用，曬傷後可以用蘆薈汁敷臉，這樣可以幫助皮膚修復，沒有新鮮蘆薈的話也可以用蘆薈膠代替。
補充維生素C
皮膚曬傷之後一定要多補充維生素C，因爲維生素C具有較強的抗氧化作用，可以調節體內的黑色素，從而具有一定的美白作用。所以曬傷後多補充維生素C可以幫助恢復膚色。
怎麼避免皮膚曬傷
做好防曬工作
想不被曬傷的話出門時一定要做好防曬工作，像防曬霜、太陽帽、遮陽傘都是必不可少的，這樣就能大大降低紫外線對皮膚的傷害。
勿在中午時候出門
正中午是太陽最大的時候，如果不想被曬傷的話就儘量不要選在這個時候出門，另外平常出門的時候一定要避開有太陽直射的地方，儘量走陰涼處，這樣也能減少被曬傷的機會。
