如何快速保養黑眼圈，黑眼圈是我們很多女性都會有的，嚴重的影響了我們的美觀，女生還是要多保養身體的。因爲大大的眼袋和黑眼圈，會成爲臉上的敗筆。那麼現在分享如何快速保養黑眼圈。
如何快速保養黑眼圈1
黑眼圈元兇一：日曬
紫外線讓黑色素母細胞活躍，眼睛周圍循環比較弱容易堆積色素。
調養方：
1。爲取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位；
2。陽光強烈時，可以戴上防紫外線眼鏡，以保護好眼睛周圍的皮膚；
3。爲免眼周色素沉着，儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作；
4。番茄、胡蘿蔔、西瓜、檸檬等食物具有強效的抗氧化物，可以加強皮膚抵抗力紫外線的能力，同時能減少色素沉澱。
黑眼圈元兇二：疲勞
缺乏休息，讓眼部循環不暢。睡眠不足會導致血液循環速度減緩，養氣的消耗量就會升高，堵塞在眼部四周血液慢慢變成黑眼圈。
調養方：充足睡眠
堅持23：30前上牀睡覺。如果你早上7點30起牀，此時入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。
眼周皮膚的色澤，取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。這些因素都受控於神經體液內泌系統的調節，而睡眠對此起着導演的作用。因此，睡眠是使人消除疲勞，加速眼周血液循環、減少黑眼圈的重要措施。
黑眼圈元兇三：營養
如果攝入的營養不均衡，也會表達在臉色上，例如面色蒼白，雙眼發黑就是這類情況的直觀形容了。
調養方：
1、食物多樣
除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。因而要提倡人們廣泛食用多種食物。所以，每日膳食應包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。
2、多食新鮮蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，讓你看起來氣色更加，而不是臉色暗黃髮黑。
3、攝入充足的優質蛋白質
優質蛋白質的氨基酸組成模式更接近於人體蛋白質的氨基酸組成，富含於動物性食物和豆製品中，所以，平時可適當多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等。
4、儘量不吃純糖或者脂肪高的食物
如糖塊或油炸食品，常吃這類食物會加速皮膚老化，同時讓臉色變差，黑眼圈當然也呼之欲出。
黑眼圈元兇四：情緒
壞情緒會讓肌膚變糟糕，這已經是被證實了。壞的情緒也會影響睡眠，更直接形成後天型黑眼圈
調節情緒
找到舒緩心情和壓力的方法。聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。
多做冥想
找個舒服的姿勢坐下來，徹底放鬆自己，專注於自己的呼吸，一呼一吸。
黑眼圈元兇五：缺水、乾燥
乾燥讓表皮細胞乾癟，不透亮，暗沉。
調理方：
1、晨起一杯水
睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得乾乾的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
2、保溼噴霧隨身帶
隨身除了護手霜、潤脣膏之外，別忘了帶上一瓶保溼噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時爲肌膚補充水分。沒有現成的保溼噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶，帶進辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。
3、食物搭配更滋潤
魚類都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保溼成分，同時滿足口腹之慾。
多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約佔70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食幹稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分並不困難。
黑眼圈元兇六：疾病
A、鼻炎
B、哮喘
C、溼症或過敏
以上疾病因素造成眼部血管堵塞、血液滯留、血色素沉澱等，在眼周形成青黑色的顏色。
調理方：
對於這類型的黑眼圈，只能在治癒疾病的基礎上再進行眼部養護。同時在治病過程中要多注意用藥，因爲有些藥物會影響體內荷爾蒙分泌，造成局部色素沉澱。
黑眼圈元兇七：生理原因
懷孕及月經期這兩個時期，女生體內的荷爾蒙變化很大，最容易出現色素沉澱。而隨着年齡增長，色素沉澱問題加重，同樣也會導致黑眼圈加重。
調理方：
1。保持充足的睡眠，避免熬夜，長時間的看書、寫字後要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位；
2。睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌菸酒過量；
3。避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。
4。可使用眼部保養品，選擇品質優良的眼部眼膠及眼部精華素。可先用精華素，再用眼膠，若能先熱敷再塗抹，並配合按摩或指壓則效果更好。
黑眼圈元兇八：先天型遺傳
如果你的父母或者直系親屬大都在很年輕時就有黑眼圈，那麼你從他們身上繼承黑眼圈的可能性也很大，這一類的人眼圈皮膚顏色天生就比較暗沉，一般是青灰色的黑眼圈。
調理方：
遺傳的一般很難去掉，日常最重要的是要注意保養，不讓其惡化！
如何快速保養黑眼圈2
爲什麼會有黑眼圈
一、先天遺傳或後天性眼皮色素沉着增加；患者的'眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
二、眼皮老化鬆弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；
三、眼袋出現造成陰影；
四、眼眶內下側凹陷形成淚溝進而形成陰影；
五、眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
六、化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合併發生。
如何去除黑眼圈？
茶色黑眼圈
茶色黑眼圈出現的原因大部分跟年齡增長有關，這種黑眼圈形成不同於青色黑眼圈，不是血液不循環導致，所以不要揉眼睛。我們在進行日常護膚的時候，不妨加入一些美白功效的眼部護膚品，一週護理1~2次，促進黑色素排放，即可改善茶色黑眼圈問題。
青色黑眼圈
出現青色黑眼圈是因爲眼部血液不循環導致，所以大家要適當的做些眼部護理，促進眼部血液循環，就能擺脫熊貓眼的困擾了。將溼毛巾微波爐加熱1分鐘，然後拿出冷卻到適當溫度，在敷眼睛一段時間，可以很好的促進眼睛血液循環。
按摩方法：輪刮眼眶，促進眼部周圍的血液循環，對改善黑眼圈有一定的效果，另外也可以按住黑眼珠正下方1釐米左右的穴位，用食指指腹配合適當的力度進行按摩，也能改善眼部疲勞等問題。
防止色素沉澱：
另外防止色素沉澱是很好的護理方法，最重要的是禁止吸菸，同時需要改善不好的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，也不要過多喝酒。
