怎樣物理防曬最有效?對於非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，只有做好防曬護膚，才能讓皮膚免於太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那麼怎樣物理防曬最有效呢？
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1、衣服強於防曬霜
一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜,SPF值大約爲15~30,可以隔離95%的紫外線光,所以外出時,儘量不要將皮膚過多的暴露在外面,應穿着織法細密的長袖襯衫和長褲,要提醒大家的是,如果衣服溼了,那就失去了防曬的效果了。
2、選擇寬檐帽和太陽鏡
選擇寬檐帽不僅可以保護臉部,還可一併將耳朵和後面的脖子遮蔽,通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡,可以阻擋100%的紫外線。
3、遠離一切反射面
反射面會反射高達85%的紫外線,所以日常生活中應儘量遠離一切反射面,常見的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的櫥窗。
4、做好辦公室防曬工作
防曬是每天要做的功課,即使在辦公室裏也不能放棄,因爲引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性,可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層,對皮膚造成直接的傷害,所以在辦公室裏也要塗抹防曬霜。
5、防曬霜塗抹要及時全面
防曬霜不是出門前塗抹一次,就萬事大吉了,應記得每2個小時補充一次防曬乳,尤其是游泳或運動流汗後,還有別忘了抹耳後、嘴脣、眼睛周圍等,這些都是易被忽略的地方,另外,兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官,最好使用較高係數的防曬品。
6、多吃防曬食物
具有防曬作用的食物主要有以下幾種,應常食用。
(1)番茄。最好的防曬食物,番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%,建議最好熟吃,因爲效果比生吃更好。
(2)檸檬。檸檬含有豐富維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤。另外,檸檬還能降低皮膚癌發病率,與檸檬有相似作用的還有橙、甜椒、獼猴桃和草莓。
(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特別適合補充水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
哪些防曬誤區要避免?
1、涼風下紫外線不強烈。
爬山時,越往上走,山風越涼,但紫外線卻越強。每往上爬1000米,紫外線就增強10%。海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強程度。
2、陰天時紫外線很弱
實際上,雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用,所有的UVA紫外線都能穿透雲層,只有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
3、熱水洗臉能舒緩曬傷
如皮膚在外面已曬了一天,再用熱水洗臉,肌膚會容易被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮,達到消熱退紅作用。
4、防曬指數越高效果越好
防曬指數過高防曬用品易阻塞毛孔,造成肌膚過度負擔,而且意味着添加了較多的防曬劑,對肌膚的刺激較大。一般的話,選SPF15、PA+的產品就可以了; 如在戶外運動的話,選SPF25~SPF35、PA++的產品;如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++的產品。
5、眼脣部位防曬
眼部和脣部肌膚是非常嬌嫩的部位,盛夏時在雙脣輕輕抹上防曬產品,選用優質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。
曬傷後如何急救?
1、蘆薈
將蘆薈內的汁液塗在被曬傷的皮膚上,讓汁液自然乾透,蘆薈可幫助受傷皮膚更快康復及防止脫皮,還能緩解灼熱痛楚。
2、薰衣草香薰油
薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起,將其塗在受傷的皮膚上,早晚各一次。
3、維生素、潤膚膏
一粒維生素E丸、一湯匙潤膚膏。把維生素E丸切開,把裏面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻,即成爲自制的維生素E潤膚膏。把它塗在曬傷的皮膚上便可。有助於加速皮膚復原及預防疤痕的出現。
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一、選擇物理防曬霜
在選擇防曬霜時儘量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨着科技發展與護膚品的'進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人羣。
二、穿戶外防曬衣
最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。
爲什麼越來越多的人選擇物理防曬呢，原來好處這麼多。
一、防曬效果較強
相比化學防曬，物理防曬有着更好的效果，既能不傷害皮膚，又讓你在夏天曬不黑。
二、安全係數高
沒有太多的副作用，更不會出現過敏的現象，很適合孩子和女人們使用，用的也放心。
防曬之路，遙遙無期，在此路上，你怎可能一點準備沒有。
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1、物理防曬霜 現在市面上有很多物理防曬霜，它們的防曬效果都很好，而且對皮膚造成的負擔也比較少。以前的物理防曬霜剛塗上去的時候會比較厚重，還泛白，造成假面的效果。
隨着科技的發展和護膚品的改良，現在的物理防曬霜越來越清爽，對皮膚造成的負擔更加少了。
2、戶外防曬套裝 其實，最好的防曬方法就是不要讓皮膚暴露在太陽光下。因此，當你出去戶外的時候最好“全副武裝”，穿好防曬衣，戴好防曬帽，撐防曬傘。有很多人喜歡爬山、騎自行車等戶外運動的，那就一定要做好防曬措施了。除了要抹足夠量的防曬霜之外，還要穿好防曬的衣物。
小tips：不要以爲防曬只是防曬黑，其實更重要的是防曬傷和抗衰老。不注意防曬的話要比注意防曬的人更容易得皮膚癌，也衰老得更快。
【物理防曬的優點】 近幾年來，物理防曬特別受歡迎。相比起化學防曬，很多人更喜歡物理防曬。因爲物理防曬的優點實在是太多了。
1、防曬效果強 相比起化學防曬，物理防曬的效果要更好。防曬值SPF30的物理防曬霜的效果比防曬值SPF50的防曬霜的效果要更好。由此可見，物理防曬的防曬效果有多強了。
2、安全係數高 化學防曬中的化學物質對皮膚有一定的傷害，長期使用會對皮膚造成負擔。而物理防曬則不存在這樣的風險。
小tips:給孩子用的防曬霜要選溫和的物理防曬哦~
防曬是一項巨大工程，需要長期堅持下去。不只是夏天才需要防曬，任何時候、任何天氣都要防曬。注意防曬的人和不注意防曬的人的皮膚是有很大的差距的。總而言之，大家一定要注意防曬哦！
