夏天防曬保護皮膚的方法，對於非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，只有做好防曬護膚，才能讓皮膚免於太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那麼夏天防曬保護皮膚的方法有什麼？
夏天防曬保護皮膚的方法1
1、外出時一定要儘量避免暴曬。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因爲這段時間紫外線最強烈。還要儘量避免沙灘和山頂等地方。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿着棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。
3、重複塗抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。
5、大方地使用防曬：防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應該在護膚品之後塗抹。保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。
6、保溼：“泳後如果不馬上擦乾身上的水分，皮膚會變得很乾”，你有這個感覺嗎？因爲如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從溼到乾的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更幹，這在北方地區更爲明顯。
所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠，如果不是在盛夏，還要塗上具有保溼作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分儘快吸收。
夏天防曬保護皮膚的方法2
1、上下班路上的“遮陽傘”
對於朝九晚五的白領麗人來說，上下班的路上是最需要防曬的時刻，此時的身體會長時間地暴露於陽光之下，選用合適的防曬產品能爲上班族撐起一把“保護傘”，因此對於這時的女性來說，根據自己的膚質，選擇正確的防曬品，是使防曬工作事半功倍的重要手段。
很多人在挑選防曬產品的時候，都會選擇防曬指數高的，認爲防曬係數越高，就意味着“保護傘”越厚，其實不然。防曬係數高的產品，在化學成分上添加了許多的防曬劑，防曬劑對於人體的肌膚是有刺激性的。
因此，如果平常上班已經脫離了陽光暴曬的時間段，選SPF8～SPF15、PA+的產品就可以了。
如果上班時戶外的陽光較強烈的話，可適當地提升到SPF25～SPF30、PA++的產品。另外，每個人的膚質都是不同的，選擇產品時也要有所區分。油性膚質的人，宜選擇水性的防曬用品，切忌使用防曬油或者隔離霜類的油性產品。
乾性肌膚的人，宜選擇霜狀的防曬用品。
有些人的肌膚較爲敏感，此類人在購買防曬產品時更要慎重挑選。
在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下，如果10分鐘內出現了皮膚過敏的症狀，就不要選擇這種產品。此外，防曬霜的使用也是有講究的，要掌握正確的使用步驟，這樣纔可以提升防曬的效果：
（1）徹底清潔肌膚。防曬霜由於自身的特性，必然會加重皮膚的負擔，因此，肌膚的清潔是很重要的，要在使用過程中經常對肌膚進行深層的清潔。這樣還可以避免毛孔中殘留的油脂和污垢與防曬產品混合，避免引發痘痘或者其他過敏症狀。
（2）使用化妝水要依據不同的膚質。油性肌膚在使用化妝水時，應選擇具有控油和清潔作用的；乾性肌膚在選擇時，應偏向於補水保溼功能好的化妝水。
（3）在塗抹防曬品之前，要先塗上滋潤的護膚品。塗抹護膚品後，用指腹輕輕地拍打面部，幫助吸收。護膚品被充分地吸收之後，再均勻地塗上防曬產品。防曬產品不要塗得過多，最好在出門前半小時塗抹。
2、開車族的防曬貼士
開車族相對來說會少接觸一些陽光，但是紫外線還是會透過車窗照射到皮膚上，所以防曬的工作也不能鬆懈。其實利用一些簡單易行的防曬方法，開車族就能輕鬆地做好防曬，安心地享受駕車樂趣。
開車族的衣服是很好的防曬工具，衣服的防曬能力，首先取決於衣服的質料，其次是衣服的色澤。棉質衣服的防曬係數大約爲15～40；淺色衣服的防曬係數大約爲7～10；針織淺色衣服的防曬係數大約爲4～9。
另外，彩色的服裝比白色的服裝防曬效果要好，因此在駕車時，適合選擇棉質的'彩色衣服。另外，對於裸露的臂部肌膚，輕薄的紗質披肩也可以幫助防曬。
3、陽光辦公室裏的“防彈衣”
很多女性即使身處辦公室裏，但由於位置的關係，還是會被太陽照射到，此時爲自己找到更強力的防護罩是很重要的。防曬產品當然是必不可少的，然而只依靠防曬產品抵擋強烈的紫外線是不夠的，此時要尋找多重的屏障，這樣防曬工作才能更有效果。
很多夏季護膚品都具有防曬的功效，這就爲我們提供了更多的防曬選擇。在購買粉底、散粉、脣膏等產品時，最好選擇有防曬功效的，這樣在化妝的同時就爲自己打好了防曬的基礎。
需要注意的是，彩妝也和一般的防曬品一樣，防曬的時間具有限制，因此需要在一定的時間內補一次防曬粉底。
厚重的粉底是很容易阻塞毛孔的，建議在補妝之前用保溼噴霧將乾淨的化妝棉噴溼，先將臉上的粉底擦去，再薄薄地補一層保溼乳液，然後補粉底，這樣對肌膚很有好處。
夏季及時地爲身體補水也是辦公室一族們抵抗紫外線的好方法。喝水可以起到保溼的效果，這樣就增加了肌膚的抵抗力。而且，多喝水還能促進體內毒素及時排出、加快新陳代謝，這樣的肌膚纔會呈現出迷人的光澤，黑色素也不易沉澱，白皙就會由內而外地透出來。
4、陽光海灘的護膚使者
海邊是旅遊度假的好去處，而去海邊最適合的季節是在夏季，這時普通的防曬產品就不能滿足需要了，SPF35～SPF50、PA+++的產品才能保證肌膚不被熾熱的陽光傷害。
其實紫外線並不是因爲溫度高低而強弱不等的，並不是只有在高溫下，紫外線纔會非常強烈，因爲紫外線是不會發熱的。在海邊也是同樣的道理，雖然天氣很涼爽，但是紫外線已達到了極強的程度。
去海邊塗抹防曬產品一定要記住，係數選擇好之後，還要使用防水效果好的防曬品，即使這樣也不是一勞永逸的，每次游泳後，都要及時仔細地再塗抹一遍防曬品。
雖然有防曬品的保護，但曬上一天，還是會感到面部以及身體通紅髮燙，此時要做好曬後的鎮定保養工作，可以用專門的曬後修護產品塗抹曬傷的部位，也可用化妝水放在冰箱內冷藏約10分鐘後取出，拍於面部及身體發紅、發燙的部位。
對於鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，要用冰涼的化妝棉敷上十幾分鍾，這樣才能充分地安撫肌膚，還能補充表皮流失的水分。至於面積大的肩膀、背部及胸部等地方，可以用紗布蘸些冰水，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下。
除此之外，消除灼熱感並且恢復精神也很重要，可以服用維生素A、維生素C、維生素E，它們有非常好的抗氧化功效，曬後補充這些維生素，可以防止黑斑的形成。
5、防曬保溼的“綠化帶”
對於生活在北方地區的人來說，夏季往往比較乾燥，甚至還會出現大風等天氣，此時的防曬就要與保溼同時進行。
在市面上購買護膚品的時候，會有很多的護膚品牌都含有保溼和防曬的雙重功效，如果皮膚本身就很乾燥，那麼就更應該在塗抹防曬霜之前，先使用滋潤效果較好的護膚霜。另外還要及時地去除角質，避免皮膚因乾燥而起皮。
蘆薈是一種很好的植物，它既具有極高的保溼功效，同時還有防曬的作用。蘆薈中含有的蘆薈素、蒽醌類化合物、肉桂酸酯及香豆酸酯等物質，能夠抵抗紫外線的照射。
其中，蘆薈素和蘆薈膠不僅能夠有效地阻隔紫外線的侵襲，還能防止色素在肌膚內沉着，對肌膚美白有很好的功效。
因此選擇有蘆薈成分的化妝水，均勻地塗抹於肌膚，可以在提高防曬效果的同時，保持肌膚的水潤。如果皮膚已經被曬傷，可以先用冷水降溫，然後用蘆薈凝膠敷住，用紗布包好，這樣可以有效地降熱、止痛、消炎，還有助於皮膚組織的自動修復。
夏天防曬保護皮膚的方法3
夏季如何有效防曬護膚
1、夏季防曬可以塗抹防曬霜
塗抹防曬霜是夏天最普遍,也是必不可少的防曬步驟。防曬霜的正確用法應該是出門前10分鐘開始塗,讓其充分吸收後再出門。另外,每過2小時左右都要再次塗抹,防曬霜的效果只能保持這麼久。
2、夏季的食物防曬方法
除了必備的防曬產品,大家還可以通過多吃西紅柿、多喝綠茶、補充蝦青素和維生素D等來防曬。但並不代表吃了這些食物就可以不塗防曬霜哦?它們只是大大地幫助我們被陽光曬傷的機率。
西紅柿中含有大量的番茄紅素,尤其是在煮熟的時候。番茄紅素是一種不含氧的類胡蘿蔔素,是一種很強的抗氧化劑,稱之爲天然防曬霜當之無愧!綠茶中的兒茶素化合物同樣有助於保護皮膚免受太陽光線的曬傷。補充蝦青素,多吃富含維生素D的食物等都可以達到保護皮膚免受陽光曬傷的作用。
3、夏季防曬必備遮陽傘、帽子
遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾,使女生們變得更美,還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以,夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘,不要選擇晴雨兩用的傘。
4、夏季敷面膜防曬美白
面膜也是夏季必不可少的護膚良品,既能美白補水,還能鎮靜肌膚。在臨睡前,敷上一片具有補水美白效果的面膜,緩解一天的疲勞,涼涼的面膜非常的舒適。建議每星期敷2次
