十一長假宅家裏的3大護膚攻略，有些女生在十一長假不出遊的，喜歡宅家裏追劇。而十一長假不出門的女生可以利用這段時間來護膚，下面分享十一長假宅家裏的3大護膚攻略！
十一長假宅家裏的3大護膚攻略1
攻略1：補充營養
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養（水分、養分）的過度流失，熬夜當天晚餐應多補充一些含有維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。
晚餐要多吃富含膠原蛋白的食物，如動物肉皮、水果等，杜絕辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發，因而儘量少喝酒。
熬夜後，“宅女”可嘗試着自己沖泡枸杞茶，添入少許紅棗和白菊花，不僅可降火氣還可以安神養眼，是不錯的熬夜後補品。
攻略2：徹底清潔
熬夜後隔天，必須使用冷熱水交替洗臉，因爲這樣可以刺激臉部血液循環，讓代謝功能復甦，等到徹底清潔臉部後，就要開始真正的保養了。最快的方式就是敷臉了，邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩。
攻略3：巧妝急救
“宅女”們熬夜後，除了補充營養、徹底清潔、早晚敷臉外，也可以巧用妝容來“急救”倦容，眼部化妝時宜用灰色等收縮色的眼影來掩飾浮腫，切忌採用棕色，否則會起反效果。
臉部化妝時宜採用淡粉色系，不但讓你氣色紅潤，還能增添一分可愛感。
十一長假宅家裏的3大護膚攻略2
外出旅行黨：維持皮膚穩定狀態！
1、防曬！防曬！防曬！
雖說天氣已經轉涼，但紫外線的殺傷力依舊霸道。看不見的UVA和UVB，分分鐘讓你曬黑曬傷，更會破壞皮膚基底層，讓你變老。
健康肌膚小夥伴，可以選擇化學防曬劑；肌膚比較敏感脆弱的姐妹，建議選擇以二氧化鈦和氧化鋅爲主要成分的純物理防曬劑。
如果長時間在戶外活動，或者去海邊遊玩，防曬更是重中之重。陽傘墨鏡大草帽等物理防曬，全都安排上。
2、做好曬後修護
曬傷後首先要做的是給皮膚降溫。可以用涼水浸溼毛巾，或用冰塊包住毛巾敷在皮膚上來減少灼燒感。接着就是配合一些溫和的產品舒緩修護肌膚。當然如果是輕微曬傷直接進行第二步即可。
曬後的皮膚會變得乾燥緊繃甚至蛻皮，所以等皮膚的紅腫灼熱緩解後，就要開始補水工作了。要注意的是，這時候的皮膚還很脆弱，所以補水產品也要選擇溫和不刺激的.。
當肌膚曬傷時，已發炎的細胞會刺激製造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉澱，並在3—7天后隨着肌膚的代謝移到角質層。
此時再以有美白功效的護膚品加以改善。想要快速白回來的話，可以在夜晚加強使用美白精華液、美白麪膜等密集淡化黑色素。
熬夜嗨皮黨：皮膚問題逐個擊破！
1、熊貓眼byebye
熬夜最廣爲人知的表現就是黑眼圈了。熬夜造成的黑眼圈屬於青色黑眼圈，其原因主要是微血管的血液滯留。還有一種典型的熬夜表現是眼袋，一般是暫時性眼袋，屬於眼皮下出現的水腫。
針對由熬夜引起的黑眼圈和眼袋問題，建議要按摩眼周，並用一些含有咖啡因，活性肽，酵母提取物等針對成分的眼霜，可以促進血液循環，緩解水腫。
2、時刻戰“痘”
經常熬夜容易導致人體內分泌失調，尤其是雄性激素升高，使皮脂腺增大及皮脂分泌增加，引發一系列的皮膚問題。最明顯也是最痛苦的莫過於煩人的痘痘了。
面對痘痘時，一定要做好清潔、去角質的工作，用清水或者溫和的氨基酸、APG潔面產品洗臉，避免使用刺激性高的洗面奶或者頻繁洗臉。
千萬不要盲目地用手去擠痘痘，留下痘印就是得不償失了。同時，還要減少化妝頻率，儘量避免濃妝。
3、化身反“孔”精英
熬夜導致的皮脂增加不僅帶來了痘痘，還容易產生出油、毛孔粗大等問題。此外，熬夜還會加快皮膚中水分的流失，導致皮膚缺水乾澀；
同時也影響到皮膚的新陳代謝，大量的代謝物質在皮膚上沉積，會導致斑點滋生、膚色暗沉。
面對這些問題，建議要做好補水保溼工作，尤其是在熬夜後可以及時地敷補水面膜，同時也要做好清潔。可以使用含煙酰胺、VC等美白成分的護膚品，改善皮膚的斑點與暗沉問題。
佛系宅家黨：抓住機會讓顏值up！
1、不要忽視基礎護膚
宅家可以不用化妝，但即便如此，也不要忽視皮膚的清潔工作。長時間不清潔會導致油脂堆積，毛孔堵塞，甚至還可能會引發痘痘等一系列問題。所以不管多懶，都要做好面部清潔，再進行後續的皮膚護理工作。
現在正值換季，保溼不做好，乾燥、起皮、泛紅、瘙癢、刺痛……各種皮膚問題容易接踵而至。想要做好保溼工作，就要規律的使用保溼產品減少皮膚表面水分流失，而且除了嬌貴的臉部之外，身體皮膚也要給足關愛。
2、抓住時機美白抗衰
大部分美白產品具有光敏感性，比如熊果苷、377等成分，一般會建議避光使用。當然白天也可以使用，前提是做好防曬。
而宅家就不一樣了，只要不是閒着沒事靠窗曬太陽，防曬基本可以省了，白天也能安心使用美白護膚品，想“白的發光”，要趕緊抓住這個時機。
同理還有抗衰，A醇護膚品一般會建議夜間使用，因爲維A醇上臉具有一定刺激風險，可能會間接增加皮膚對紫外線的敏感度，所以在基本無需面對紫外線的假期，抗衰大旗趕緊扛起。
最後小芭想說，假期也要好好護膚，讓美貌時刻保持在線哦~~~祝大家國慶快樂！
十一長假宅家裏的3大護膚攻略3
國慶假期逆齡護膚攻略
在家宅的朋友護膚就簡單很多哦！
在家也要做好日常護膚也要做好密集修復，如果偶爾出去也要做好防曬哦，短時間防曬，即使不塗防曬霜，但也一定要做好硬防曬。
因爲是處於換季的時候，大家在選擇的洗面奶一定是溫和的，如果你的肌膚是屬於偏幹又敏感的話，做好保溼修復就可以咯。
想出去玩的出去旅遊的兄弟集美們看這裏：
趁着長的假期，是時候要陪着自己的父母孩子伴侶出去玩一圈，看一遍zuguo的美麗景色，放鬆心情也是很重要的。
1、做好#防曬# ，即使塗了防曬你也得注意要硬防曬。
2、像是長途旅行的，就需要帶好自己常用的護膚品，不要輕易嘗試沒有使用過的。
進入到九十月份，換季的時節，我們的肌膚會有一些不同的變化，比如不好上妝，肌膚乾燥等。因爲肌膚的新陳代謝需要28天左右的時間，所以在夏天紫外線，高溫，空調寒氣等造成的傷害會在九十月份反應出來。
因此夏秋交替之際首先就要做好基礎的保溼鎖水和修復。
