美白肌膚的技巧

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美白肌膚的技巧，每個女孩子都希望擁有光潔靚麗的肌膚，這樣即使出門不化妝也可以很美。炎炎夏日來了，更需要做好美白工作，不然曬得黑黑的，現在小編就來分享一下美白肌膚的技巧。

美白肌膚的技巧1

1、身體乳+全身按摩

人的皮膚只有充滿了水分，看起來纔會有光澤感和飽滿的感覺，讓皮膚變得白皙就要給皮膚喝滿水，我們可以在每次洗完澡之後給身體塗抹潤體乳，肌膚有要水滋潤纔會顯得有光澤，白白嫩嫩的。平時可以適當的做一點全身的按摩。

2、去角質

我們知道臉上的角質是需要去除的，皮膚也是如此哦。要及時的清除掉已經老化的膠質，才能去除晦暗，讓皮膚煥發光彩，還有利於護膚品的吸收，想要自己的身體變白去除膠質是必要的，大家應該一星期就去一次角質。

我們可以選擇有去除膠質效果的沐浴精或去角質產品，應該要在全身都使用，之後在洗完澡時就會發現我們的皮膚白白滑滑的，接着用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣會比較容易讓皮膚中的一些有毒物質快速的排出體外。

3、綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，浸泡10-20分鐘，然後再沐浴。綠茶能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質，長期堅持可以達到美白的功效。

4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

將五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麪粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。潔膚後，將體膜均勻地塗抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩後雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘後用溫水沖洗乾淨。

5、玫瑰精油泡澡

在浴缸裏滴幾滴玫瑰精油，等散發出一些芳香的時候再進去侵泡，不但可以刺激血液循環，還能讓肌膚變得更白皙光滑，而且可以讓整個身體都發亮白皙幼滑哦。

6、泡牛奶浴

喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個不錯的全身美白方法，將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。水好稍微熱些，泡20-30分鐘，讓毛孔打開，然後塗上美白潤體乳液，長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

美白肌膚的技巧2

1、常喝葡萄籽可美白

每天晚上臨睡前，用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用，每一次喝的時候，可以剩下一點點用面膜紙浸泡其中，之後敷在面部。這樣內調外敷效果加倍，堅持使用一段時間美白效果很明顯。葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等，能預防黑色素沉澱，降低紫外線的`傷害，從而達到美白亮膚的功效。

2、牛奶杏仁薏仁粉美白

將杏仁粉和薏仁粉用煮熱的牛仔沖泡成飲品，每日早晚各飲用一杯，從體內調理，讓你肌膚煥發自然白皙透淨。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保溼養顏。這三種散料搭配除了能美白之外，還有多重護膚美容功效。

3、防曬工作不能忽視

夏天過去了，很多人都會停止防曬的工作，以爲不會再被曬黑。其實秋冬季即使沒有陽光，可是強烈的紫外線卻不遜色與夏季哦，而且這會讓你在不知不覺中變黑。所以冬天的防曬工作絕對不少，並要重視起來。除了平時用到防曬霜之外，早上10點到下午2點這個時間段好別出門，幾時要出門也要打傘哦。

4、檸檬水美白

每天飲用一杯檸檬水，能幫助體內消化排毒，還可幫助肌膚美白。但是不可在白天飲用，因爲檸檬屬於感光食物，它內含光敏物質，所以要避開陽光，建議在晚上使用。檸檬含有豐富的維生素，防止肌膚黑色素的沉積，同時還可分解黑色素，是美容美白的聖品。

美白肌膚的技巧3

1、臉腫像豬頭——淋巴按摩

一大早起來，發現臉腫得像豬頭。這可怎麼出門呢?別急，淋巴按摩幫你解決大問題。透過淋巴按摩可以讓肌膚快速恢復元氣，消除水腫。按完後肌膚真的會比較緊緻，輪廓線也會變明顯。按摩時可以將全身五處淋巴結視作泵一樣，對它們進行壓迫和放鬆，用手指肚按壓，五指併攏，重複5～7次，基本要領是數三下按一次，數三下回復。手指不要離開皮膚，要具有彈性。

2、色素沉澱——4步按摩

發現臉上色素沉澱，一張臉黃蠟蠟、黑黢黢，怎麼辦?別急，這是皮膚裏垃圾淤積。簡單的4步幫你輕鬆爲皮膚排毒，推進新陳代謝。