護膚要做到這幾點，愛美是女人們的天性，我們當然都想要一個像剝了殼的雞蛋般的肌膚，那麼想要達到這個目標，日常的護膚是很重要的。我們具體說說護膚要做到這幾點
護膚要做到這幾點1
防曬
這不僅僅是說防曬產品本身很難做，也考慮到使用過程中常常會伴隨泛白、搓泥、拔乾和跟妝不好，以及其他各種問題。同時，還有很多防曬劑的名字非常嚇人：
一下子讓孕婦、哺乳期和敏感皮望而卻步。於是很多人對於防曬都有一種：“知道很重要，卻不知道如何開始”的感受。照老規矩，寫個小小的口訣：出門之前，曝曬以後，適度清潔，防護修護；孕期哺乳，不必緊張，軟硬結合，搭配加強。
使用時間
防曬產品的使用時間，其實就是出門之前。網上有各種各樣的說法，說必須出門十五分鐘前，或者五分鐘前，這些我覺得有點過於儀式化了。
防曬霜塗抹之後，需要在臉上形成一張均勻的“防曬膜”，這個的確如此。但是這張膜的形成過程，大約就是塗抹之後產品中的“水”和“酒精”揮發的過程——也就是一兩分鐘。如果出門前塗抹好防曬霜，從家裏出去也需要幾分鐘的話，不必特別選擇時間點來塗抹。
而長期暴露在炙熱的陽光下（比如登山或者下水），則需要每隔兩個小時補塗一次。我們以前也曾經說過，由於防曬霜（尤其是美系的化學防曬產品）中的一些防曬劑的滲透能力比較強
如果不持久保護，那麼這些防曬劑反倒有可能促進陽光對於皮膚細胞的傷害——因此長期曝曬的話，“補塗”至關重要。
長期在室外的話，建議至少每兩小時補塗一次防曬霜，這對於抗老至關重要。補塗可以用防曬噴霧，方便一些，也可以用比較清爽的防曬露，看個人喜好。
清潔
不要聽信什麼“防曬必須卸妝”的奇怪道理。大部分的防曬霜，包括非常善於“成膜”的，都是可以用普通的潔面產品清潔的。用卸妝油+洗面奶來清洗，會造成皮膚屏障功能損失。
一旦屏障受損，原本不可能進入皮膚深層的防曬劑，或者是彩妝裏面的一些比較大的分子，以及護膚品中的防腐劑——這些原本無害的成分，就能夠深入皮膚深層，造成威脅。
所以還是推薦大家用溫和的清潔產品。可是感覺沒有洗乾淨啊？那是我們長期以來過度清潔造成的“誤會”，皮膚其實已經乾淨了。
而且，就算有一點點防曬劑殘留，我們的皮膚新陳代謝很快會把那點兒「氧化鋅」或者是其他防曬劑帶走，從皮膚表面一起脫落——明天就會自己掉下來的東西，今天晚上反覆搓，最後造成自己皮膚的傷害，值得嗎？
防護和修護
紫外線造成的傷害，和我們普通講的“屏障修護”不太一樣。
屏障修護常常是在“過度清潔”或“大風嚴寒”之後，補充的是一些“油脂”或者“脂質”之類的活性物（最最最重要的護膚品，沒有的必須要買），幫助的皮膚最表面的「角質層」；而紫外線造成的傷害，常常在皮膚深處的“活細胞”。
即使有防曬霜保護，部分漏網的紫外線仍會誘導皮膚深層產生「氧自由基」，進攻皮膚細胞的DNA和蛋白質，造成皮膚曬老和顏色變化。所以，在早上出門前，可以預防性地使用一些維生素C類產品，在防曬霜前面用。而在回家之後，要用一些幫助DNA修護類的產品。
孕期和哺乳期
一直以來都有防曬劑會影響懷孕和哺乳的說法。但是從目前公開的文獻看，並沒有看到防曬劑滲透影響寶寶的問題。只要在正規渠道購買的正規防曬產品，孕婦都是可以用的.。
孕婦謹慎使用產品，我認爲主要是針對過敏體質的準媽媽來說的。因爲過敏體質的孕婦，一旦過敏醫生很難用藥（胎兒可能會受影響）。
還有一種情況是，一些心理壓力比較大的準媽媽，因爲使用了防曬或者彩妝而產生歉疚感，這種情況下，我們也不建議使用產品——心理壓力會影響到孕婦和胎兒。
綜合來看，一般的孕婦，只要不過敏，大都可以正常使用防曬霜。如果還想要更溫和更安心一點，就用純物理防曬霜。如果心理上有負擔，或者易過敏，那就不用防曬霜，選擇墨鏡、口罩、傘等硬防曬裝備。
護膚要做到這幾點2
現在正值夏季，皮膚乾燥問題會變得更加明顯，對於孕婦來說由於體內孕激素變化使得皮膚更加乾燥，因此孕婦在夏季也要做好護膚工作，那麼孕婦夏季護膚要點有什麼？我們往下看看。
孕婦護膚三大要點：
1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，比較好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。
2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營養，平衡的食物能使孕婦的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
孕婦皮膚乾燥
有些孕婦，由於孕激素的關係，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很乾燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉澱也增加。
專員建議：
1、乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因爲皁鹼會將皮膚上的大自然油脂洗淨，比較好改用嬰兒皁、甘油皁洗臉。
2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩，而豆乳身體乳品質純正溫和，其特殊滋潤配方，能有效皮膚乾燥，並能保持酸鹼度平衡，更適合此時使用。
3、沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，儘可能少用普通肥皂，可使用不含皁質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、沐浴後，應在全身塗抹潤膚油；
5、要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。
