太陽暴曬以後怎麼處理？正值炎熱的夏季，很多朋友都會選擇去海邊玩耍，在這裏沐浴着陽光、享受着清風，去海邊之前大家一定一定要做好防曬，不然就會被曬紅甚至曬傷，那麼太陽暴曬以後怎麼處理呢？
太陽暴曬以後怎麼處理1
用冰鎮化妝水敷臉。
用冰鎮化妝水敷臉：日曬後，肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，爲了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到原本臉部發燙的感覺有了一點點緩解，而且有美白的功效。
用冰涼麪膜降膚溫：曬後的肌膚溫度升高，如果還要等到曬後12小時後或24小時後纔來修護，那樣肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生，因此補水之後要搶在曬後一小時降低膚溫。
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曬太陽注意事項：
1、皮膚嬌嫩不宜久曬，建議在樹陰下曬，曬的時間以舒服爲宜，如果戶外活動時間較長，可適度塗抹防曬霜。
2、別隔着玻璃曬。研究表明隔着玻璃紫外線透過率不足50%，隔着玻璃曬太陽的作用很可能會打折。
3、夏季紫外線強烈，曬太陽一定要避開午後，時間可縮短至15分鐘以內，以身體舒適爲原則，不可強求。
4、曬後應多喝水，多吃果蔬，這樣能在一定程度上抑制黑色素的生成。
5、曬手腳、腿能很好地驅除關節及腿部寒氣，加速鈣質吸收，讓手腳骨骼更健壯。曬後背能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能，還能疏通背部經絡，有利心肺。
太陽暴曬以後怎麼處理2
被太陽暴曬後快速恢復具體方法如下：
1、降溫
曬後，皮膚表皮細胞會受到一定程度的損傷，導致紅腫發熱。爲了促進皮膚恢復正常，首先需要降低皮膚表面溫度，減緩曬後皮膚的炎症。
2、保溼
曬後皮膚會變得極其脆弱，因爲曬後會加重皮膚水分的`流失，而皮膚無法維持正常的新陳代謝。因此，曬後的第二步是補充皮膚，敷面膜或多喝水。
3、加強防曬
曬傷後皮膚處於損傷狀態。儘量不要直接接觸太陽。
如果想出去，需要加強堅硬的防曬霜。戴寬邊帽邊遮陽帽、大框墨鏡、防曬衣或冰袖，並使用專業遮陽傘可減少皮膚刺激。
上午10點到下午2點太陽很強時，儘量不要外出。
4、飲食與健康
除了紫外線會導致黑色素生成過多外，皮膚變黑也是由於皮膚乾燥和長途旅行導致缺水所致。所以，如果你想擁有一個好皮膚，你需要吃和維護。
飲食建議：多喝水，飲食均衡，以清淡爲主。
多吃維生素C含量高的食物。維生素C能增強皮膚毛細血管，提高皮膚免疫力，減少皮膚傷口感染。此外，維生素C具有較強的抗氧化作用，能有效抑制自由基對皮膚的損傷，抑制黑色素的形成。吃獼猴桃、桔子、草莓、西紅柿等。
曬傷時不要吃敏感食物：香菜、芹菜、九層塔。
不要吃容易使皮膚髮黃的食物：如木瓜等。
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常識
暴曬之後忌立即美白
每到夏季，許多女孩很怕曬黑，曬過之後趕緊做美白麪膜。
這樣做的結果，不會讓你皮膚變白，而是會讓你的皮膚生出紅疹，發生過敏反應。這是因爲曬後的肌膚脆弱非常缺水，並伴有炎症反應。美白麪膜往往是酸性的，此時把面膜敷在臉上就會加大致敏的因素。
正確的做法是曬後立刻用補水或鎮靜修復類面膜，補水時推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補水面膜，如果有條件的話在冰箱裏面冷藏一下效果更好。曬後缺水肌膚得到降溫和水分補充後，自然會恢復角質層的健康狀態。
太陽暴曬以後怎麼處理3
第一，如果是大面積曬傷，一定要及時衝個冷水澡，但前提是皮膚沒有破損，可以給曬傷肌膚降溫，還能快速消腫，關鍵的是緩解疼痛。
第二，皮膚曬傷之後，可以使用保溼霜乳類的產品進行護理，因爲，這些護膚品都有保溼補水的功效，可以最大程度地降低肌膚傷害，給肌膚補水。
第三，平時要多喝水，尤其是在炎熱的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的時候還要常備礦泉水，無論口渴與否，都要多喝一些，可以有效的緩解曬傷。
第四，皮膚被曬傷之後，如果出現脫皮症狀，千萬不能用手撕扯，避免手指上的細菌導致皮膚感染出現傷疤，如果有死皮，可以用醫用剪刀清理。
第五，曬傷之後可以就地取材，例如西瓜皮，黃瓜等切成薄片，直接敷在患處，可以起到消炎，止痛，消腫的作用。
第六，一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏都可以作爲上曬傷之後的修復利器，只要塗在曬傷的皮膚上便可。按照曬傷的程度，來配比用量效果會更好。
第七，如果有條件的，可以用冰袋直接敷患處，可以起到降溫，緩解疼痛，以及預防發炎的效果。
夏季出行一定要做好皮膚的防護，穿防曬衣，戴帽子，墨鏡，都可以在一定程度上防止曬傷。如果在沙灘曬日光浴，要注意曬太陽的時間
同時，要先塗抹防曬霜之類的防曬產品，對皮膚有一定保護作用，一旦不小心發生曬傷狀況，要及時進行處理，千萬不能延誤治療，會給身體帶來嚴重傷害。
如何分辨自己的曬傷程度
看曬傷程度，如果是輕度的話皮膚就會紅，然後有點感覺發燙，就是比較輕度的，使用護膚品就好了。中度曬傷就是皮膚紅腫出現疼痛，這個就要急救的修復了。重度曬傷了，將有紅腫疼痛以及脫皮現象。如果當很嚴重的時候，就要影響到正常生活的話就要去接受醫院正規的護理和治療來改善。
做好防曬
我們要做好防曬，因爲防止曬傷了，對我們的皮膚是傷害非常大的。希望我們都要能重視起這件事，把自己的皮膚保護好，不要讓自己的皮膚受到紫外線的傷害呀寶寶。無論什麼時候出門都要做好防曬，哪怕是早上八九點出門也要做，一年四季都要塗。脖子和臉頰，耳朵後面也要做好。
緩解曬傷小妙招
環姐曬上的小妙招呢，就是一旦我們曬傷了之後我們最好冷敷一下，冷敷是一個處理防止紅腫和炎症的一個方法。我們還可以用蘆薈膠敷臉10分鐘。
