皮膚保養的基本步驟有哪些，保護皮膚是需要程序的，很多人從護膚品上着手，護膚品是最直接最方便快捷的方法，但是要學會如何使用化妝品，以下爲你分享皮膚保養的基本步驟有哪些？
皮膚保養的基本步驟有哪些1
1、潔面膏
洗面奶需要根據你本身的皮膚特點來選的。可以根據皮膚的性質選擇保溼，美白，補水，滋潤，深層清潔等等不同效果的。但是一般建議選用相對溫和的潔面產品，尤其是對比較敏感的皮膚而言更甚。比如橙花氨基酸潔面膏用的是氨基酸表面活性劑，比較切合肌膚的酸鹼度，最爲溫和，雖然氨基酸成份比較名貴，但護膚效果也是非常顯見，特別是問題肌來來說更是一大救星。
2、爽膚水
爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併爲使用保養品作準備。所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。
3、乳液或面霜
使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。乳液類化妝品又稱蜜類化妝品，是水包油型的乳化劑，含水量在10%～80%左右，具有一定的流動性，形狀頗似蜜，故而得名。乳液含水量較大，能爲皮膚補充水分。
乳液還含有少量的油分，又可以滋潤皮膚。乳液具有三個方面的作用，去污、補充水分、補充營養。面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！
如果在給自己保養皮膚的時候還找不到好的辦法的話就給自己試我們介紹的這些方法，保證讓大家一個個的變得貌美如花，女人一定要懂得愛自己，讓自己減少壓力減少負擔，還要記得在給自己保養皮膚的時候多給自己吃一些養生的湯，讓自己的容貌改善好。
皮膚保養的基本步驟有哪些2
1保養皮膚的正確步驟
1、清潔(相當於平日的洗面奶洗臉);
2、調整肌膚紋理(相當於面膜);
3、爽膚(就是爽膚水);
4、均衡滋潤(其實是一年四季都需要的潤膚,可在爽膚,即補充水份之後需要做的動作:“鎖住”水份。無論四種膚質的哪一種膚質,而且無論是冬季或者是夏天都需要)
5、保護(一年四季都需要的防曬、隔離)。
雖然看似很多步驟(五步),其實每天只需大概花早上的四分鐘,晚上三分鐘(除去只需一週兩次的面膜)。持之以恆地進行每天簡單的五步驟,將會使我們的肌膚在今後的五天、五個月、五年、甚至於五十年都與不保養的皮膚的人大不相同。
當然,像是色斑,痘痘,黑頭,皮膚粗糙什麼的都會遠離我們。而取而代之的是健康、剔透、有光澤的肌膚。再再加上合理的飲食和睡眠時間
2怎樣保養皮膚
少做表情。一個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，儘量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的生長。
選對護膚品。每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是乾性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然後再選擇正確的護膚產品。
卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢儘可能地都清洗乾淨，防止堵塞毛孔。
不要暴曬。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發皮膚癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。
3保養皮膚的絕招
絕招1飯後喝杯綠茶
尼古拉斯博士是英國一位著名的抗衰老專家，曾撰寫了《潔面祕笈》一書。他認爲，美麗發自體內，即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關鍵因素。“我最喜歡的.美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。另外，他建議飯後喝一杯綠茶，而不是咖啡，因爲綠茶裏含有健康的酸物質和蛋白質。
絕招2絕對不要裸着臉上牀
原因：皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。專家建議：所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。
絕招3多吃蘋果保持皮膚年輕
《吃出美麗》一書的作者丹尼爾裏解釋說，“新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物，因爲蘋果裏面含有大量的水分、纖維等成分對於保持皮膚年輕的物質。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿蔔素的胡蘿蔔也是不錯的皮膚美容食物，胡蘿蔔還有助於牙齒健康。”
絕招4早上的第一杯排毒水——熱開水加新鮮檸檬片
宿便一旦形成後，所積存的廢物會逐漸變質爲毒素，不僅造成臀腹腫脹變形，最終還會發散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善!
4吃什麼食物能夠使皮膚保養好
吃什麼食物能夠使皮膚保養好?食療法皮膚保養最健康
1.胡蘿蔔——保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
2.西蘭花——增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。
3.牛奶——增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆——防止色素沉着於皮膚大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚。
5.獼猴桃——消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
6.海帶——調節皮膚油脂分泌海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
7.蜂蜜——保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽爲"大自然中最完美的營養食品"，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
8.肉皮——充盈皮膚肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強皮膚彈性。
5保養皮膚的誤區
1、忌用臉盆洗臉
且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了。
2、忌洗臉水特別冷或特別熱
洗臉時水溫的選擇很重要，過熱的水可能引起血管過度擴張，使皮膚鬆弛、萎縮，還會洗掉油分，導致皮膚粗糙，產生皺紋，加速皮膚老化。過冷的水會使毛孔收縮，污垢不易洗淨，不但不能達到美容的效果，反而容易使皮膚乾燥以致脫皮，引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。最好用冷熱水交替洗臉，則對皮膚有益無害。最好用35℃的溫水潔面，然後用冷水沖洗。
3、泡沫型洗面奶洗完後皮膚緊繃，但營養並非已流失
洗完臉之後的緊繃感是由於清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保溼劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保溼環節。細膩的泡沫能深入毛孔洗淨皮膚的污漬，如果含有豐富滋養成分的泡沫型洗面奶也能使滋養成分順利進入毛孔。完全無泡沫的洗面奶應該泡沫型洗面奶結合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發皮膚問題。
4、洗面奶功能越多越貴，美容效果並非越好
洗面是爲了清潔皮膚，如果過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底，同時過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔，會給皮膚造成負擔。所以洗面奶需要滿足兩個基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。
5、化妝的女性，只使用潔面乳洗臉是不夠的
對於經常化妝的女性來說，洗臉一定要分爲兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞，而卸妝液裏面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較爲徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
