【導讀】：相信每個妹子都希望擁有白皙無暇的肌膚，但是雀斑、痘印的存在都讓白皙無暇可望不可即，那麼，雀斑是怎樣造成的？雀斑能徹底去除嗎？雀斑吃什麼可以淡化？下面跟愛秀美小編來看看！
想要去除雀斑，首先就要了解雀斑到底是怎樣造成的，只有杜絕了雀斑形成的原因，才能真正達到祛斑的結果。那麼，令人煩惱的雀斑到底是怎麼形成的呢？
首先，在每個人的青春期，雀斑很容易出現，因爲那時候我們正處於生長髮育期，雀斑會因爲內分泌的刺激而出現，所以，很多國外青春期的孩子臉上都會有大量雀斑。但是，只要過了青春期，雀斑基本就不會再增加了。
另外，雀斑的形成還有一個是遺傳因素，如果父母臉上有雀斑，那小孩長大後也很容易長雀斑。此外，還有日曬和紫外線，也是早晨雀斑增多、顏色加深的罪魁禍首之一。
瞭解了以上原因，相信大家對於自己臉上雀斑是如何造成的，應該有了一定的瞭解。那麼，雀斑形成後，還能去除嗎？有什麼辦法可以淡化雀斑呢？
想要淡化或者祛除雀斑，食療是一個不錯的方法，而且對皮膚和身體都沒有任何負擔和傷害，只要長期堅持，就能見到效果。那麼，到底吃什麼可以淡化雀斑呢？
想要淡化雀斑，最好平日裏多補充一些維生素C和維生素E，這兩種維生素都擁有美白、養顏的功效，不僅能淡化雀斑，還能抗衰老。那麼，哪些食物富含維生素C和維生素E呢？
想要補充維生素C，可以多吃一些奇異果、橘子、橙子、菠蘿、草莓等水果，還有一些綠葉蔬菜，都能很好的補充維生素C。
維生素E含量豐富的食物有雞蛋、玉米、芝麻、大豆、各種堅果等，平時可以多吃一些。
除了食療，多補充一些維生素C和維生素E淡化雀斑以外，還有什麼方法能夠去除雀斑呢？
其實，雀斑的形成和加深，紫外線可謂“功不可沒”，所以，想要淡化和去掉臉上的雀斑，平時一定要做好防曬，而且要多補水、敷面膜，讓皮膚水分充足，因爲越乾燥的皮膚，在日曬後越容易出現斑點。
而且，平時可以用黃瓜敷面膜，黃瓜汁能夠鎮定肌膚，尤其是日曬後，敷一敷黃瓜面膜，能夠很好的緩解肌膚受到的損傷，還能美白肌膚，淡化淡斑。以上方法，只要長期堅持，相信一定能有不錯的效果！
