你知道雀斑如何去除或淡化嗎？很多人天生就有雀斑，或是後天黑色素沉澱導致的，雀斑一直在困擾着這些女性，小編爲大家蒐集和整理了雀斑如何去除或淡化的相關信息，一起來看看吧，希望能幫助大家順利解決問題，
雀斑是一種發生在面部的黑色素表現，有些女性臉上只有幾顆，若影若現，有些女性由於遺傳導致臉上密密麻麻的一片，十分難看自卑。雀斑的治療在目前仍然是一個未真正解決的問題，這與雀斑的性質有關，雀斑爲遺傳，因爲很難真正祛掉。
自我按摩祛斑美白：
1、俯臥，令人按摩你背部脊柱兩側足太陽膀胱經(即脊柱與肩胛骨內側緣之間的縱向區域)，自上而下按摩5遍。在肝俞、腎俞、心俞、脾俞、三焦俞等穴位重點按摩。
2、在腰背中線督脈部位，由上向下推擦5遍，再以脊柱爲中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。
3、用食指按壓足小趾爪甲外的束骨穴5-10次。
4、用拇指按壓手臂部的外關、合谷、曲池等穴，每穴1-2分鐘。
5、最後用手掌擦面20遍。
疏肋間自我按摩舒緩心情
方法：坐位，兩手掌橫置於兩腋下，手指張開，指間距與肋骨間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平線，重複10次。注意手指應緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫熱感爲宜。
作用：理氣疏肝。
鍼灸法
鍼灸系通過刺激人體上的特定穴位達到調理效果。中醫在上千年前就認識到激素的存在，以“天癸”命名，並通過鍼灸刺激“腎-任脈-胞宮”這一中醫範疇的女性內分泌軸來調控激素水平，這與現代醫學“下丘腦-垂體-卵巢”的女性生殖軸不謀而合，這就不難理解鍼灸是調理內分泌進而祛除面部色斑的'高手了。
雀斑如何去除或淡化21、蘋果祛斑小妙招
操作方法：先將蘋果切成一片片的，然後敷在臉上有祛斑的地方，大約經過半個小時的時間以後清洗乾淨就可以了。
還可以多吃一些蘋果，蘋果裏面含有很多對身體有利的維生素成分，並且幫助有效淡化雀斑。
2、香菜去除雀
操作方法：可以將帶根的香蕉用來煎煮熬湯喝，長時間喝香菜湯可以明顯看到雀斑得到淡化。也可以使用香菜泡水以後清洗臉蛋。
3、胡蘿蔔去除雀斑
操作方法：先將胡蘿蔔榨成汁水以後加入一些糖分敷一些牛奶，然後使用刷子塗抹在臉上，然後睡覺第二天醒來清洗乾淨就可以了。一個星期大約敷兩到三次，可以看到明顯斑點淡化了很多。
4、杏仁蛋清祛斑方法
材料：杏仁、蛋清。
操作步驟：將杏仁碾壓成泥狀以後加入適量的蛋清以後，塗抹在臉上有斑點的地方經過一段時間以後可以發現明顯臉部斑點淡化了很多。
5、桃花祛斑法
材料：適量的桃花、杏仁花。
操作方法：提取適量的桃花、杏仁花浸泡以後過濾成汁水，然後用來清洗臉部，幫助去除雀斑。
6、金盞花汁水祛斑
操作方法：準備好適量的金盞花汁弄碎以後塗抹在臉上，經過十到十五分鐘就可以使用清水清洗乾淨了，還能夠幫助有效清潔皮膚，讓皮膚看上去更加白嫩有光澤。
7、做好防曬工作
很多朋友存在遺傳性雀斑症狀，在日常生活中女孩子一定要做好防曬工作，臉上斑點形成大部分都是因爲長時間讓皮膚接觸紫外線導致的，尤其是在夏天外出時一定要打好防曬傘、防曬帽等防曬工作。
很多朋友認爲陰天沒有太陽就不用做防曬工作，這個想法非常錯誤，陰天雖然沒有太陽但還是有紫外線的，只不過紫外線沒有那麼強烈。無論什麼氣候我們都要做好防曬的工作。
8、保持生活作息正常
保證作息正常規律、不要給自己增加壓力，不要長時間熬夜，不要吃過於辛辣刺激的食物。當我們改正這些不良習慣時可以有效減少黑色素的增加。
9、做好護膚工作
在選擇護膚產品時一定要按照自己的膚質選購產品，儘量減少化妝的時間，讓皮膚保持通暢、透氣的狀態，做好皮膚保溼補水的工作。搭配去除斑點產品，幫助更好淡化斑點。
