軍訓曬傷可以繼續曬嗎，炎熱的夏天,戶外的太陽光可以說是非常的毒辣,強烈的紫外線很容易傷害到皮膚,導致皮膚曬黑、發紅,甚至還會引起曬斑等問題，那麼軍訓曬傷可以繼續曬嗎？
軍訓曬傷可以繼續曬嗎1
可能是紫外線過敏引起的皮膚髮紅、疼痛，多喝水，塗些尤卓爾軟膏，緩解局部症狀，如果紅腫脫皮嚴重，建議您停止軍訓。若軍訓外出需做好防曬，請塗抹防曬霜。
曬傷的肌膚是非常敏感脆弱的，最好完全以清水來清潔，避免用香皂和卸妝品，並不時用冷水或用溼毛巾來鎮靜躁熱的肌膚。如果曬傷情況比較嚴重，出現大面積脫皮甚至起泡的現象，最好及時去醫院就診，千萬不要隨便使用化妝品。
如果只是輕度曬傷，那麼可以選用含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔保養品，補充水分、油分，防止肌膚因乾燥而老化，產生皺紋
被日曬灼傷後，常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象，需要補充維他命C，它能夠抑制黑色素的生成，並有助於將已生成的色素還原成無色。因此要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。可選擇具有高度美白效果的淨白精華等護膚品。肌膚恢復潤澤後，爲了進一步促進肌膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白麪膜並配合按摩效果很好。
曬傷是因皮膚過度暴露於有害的太陽紫外線而引起的，雖然曬傷的症狀（例如皮膚出現紅斑，並且有觸痛現象）通常是短暫的，但皮膚受損卻是永久的，同時可能會對健康產生長期的嚴重的影響，甚至是皮膚癌。暴曬後採取的急救方法是，你可以洗一個冷水澡；或者在曬傷的地方敷上一塊溼溼的，涼涼的毛巾，敷10-15分鐘，一天敷幾次。你可以在水中加入碳酸氫鈉以減緩痛楚。
當出現休克症狀，中暑，脫水或者其它嚴重反應時，你就應該去看醫生了。
軍訓曬傷可以繼續曬嗎2
等皮膚冷卻
如果在軍訓後皮膚出現了明顯的紅斑、曬成了鮮紅色等是曬傷情況，那麼首先需要做的修復處理方法就是什麼都不要做，讓皮膚冷卻恢復到正常溫度。因爲曬傷後的皮膚是非常脆弱的，不可貿然採取措施，否則可能會對皮膚造成傷害。
用冷水潔膚
等到皮膚恢復到正常溫度之後，此時就可以用冷水清洗臉部等裸露在外被曬傷的地方。需要注意的是，很多人都覺得熱水對身體好，所以曬傷後會用熱水沖洗患處，但其實這樣反而還會刺激到皮膚，所以切記曬傷後不要用熱水擦洗患處。
塗抹蘆薈
因爲蘆薈含有活性化合物，能夠起到止痛作用並且減緩皮膚的發炎現象。取新鮮蘆薈洗淨，去除表皮，切片(注意不要讓外層的那些小刺扎到你)，敷在曬傷後的部位。這種最自然、簡單的護膚方法會讓你的肌膚有久旱逢甘露的感覺。蘆薈對皮膚有特別的鎮靜功效，敷在曬傷發紅的部位，感覺特別清新涼爽。
維他命E鎮定肌膚
皮膚曬傷得到大量水分的補充之後，可以緊接着以無刺激性的產品來鎮靜肌膚，使用維他命E的膠囊，將膠囊剪開，直接取其中的維他命E敷在傷口上，可以達到不錯的鎮定肌膚的`效果。
補充維生素c
被日曬灼傷後，常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象，需要補充維他命C，它能夠抑制黑色素的生成，並有助於將已生成的色素還原成無色。因此要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。
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噴霧舒緩降溫
感覺到面部發燙的第一時間要先噴個補水噴霧，先把皮膚鎮靜下來，這裏要注意一下，如果是在室外一定不要帶雅漾、理膚泉那樣的壓力罐噴霧，那個真的太危險了，很容易高溫爆炸的，可以帶個裝水的一次性小噴瓶。
一次性冰袋+毛巾冰敷
等皮膚稍微穩定一點，就要用冰袋降溫了，學校裏條件有限，這種一次性冰袋也是可以的，沒有冰袋也可以學校超市買冰鎮的水，一定要用毛巾包裹住冰袋再冰敷，不然一定會對你的皮膚造成二次損傷，我們的目的僅僅是降溫而已。
蘆薈膠
曬傷修復怎麼能少了蘆薈膠呢，可以在冰敷完之後直接厚塗一層蘆薈膠鎮靜舒緩，可以在洗完臉之後薄塗一層蘆薈膠，最關鍵的還是蘆薈膠的選擇，完美、尋薈記之類的蘆薈膠都可以，但那種300ml罐裝的就算了吧！
修復面膜
如果曬傷不是特別嚴重可以敷個修復面膜，醫美面膜、修復面膜、補水面膜都可以，也可以搭配蘆薈膠敷一個三明治面膜，也就是先塗一層蘆薈膠，敷上面膜再塗一層蘆薈膠，功效型的面膜暫時不要，美白抗老什麼的先等等，等皮膚穩定下來再說。
修復面霜
做完補水之後保溼也很重要，一定要選修復類的面霜，比如玉澤、薇諾娜、理膚泉等等，手邊實在沒有修復類面霜，用普通的面霜也可以，但不要有刺激性成分。
起泡怎麼處理
如果曬傷比較嚴重，起泡了那千萬不要戳破它，不然真的很疼的，等它自己慢慢消下去就好了，如果不小心弄破了，那就把裏面的東西擠乾淨，不要有殘留，再抹點藥膏或者蘆薈膠，這種曬傷一定要去醫務室看醫生哦~
加強物理防曬
經過一晚的鎮靜舒緩，如果皮膚已經沒有問題了，那可以繼續塗防曬霜，並且要塗加倍的量；但如果皮膚狀態還是不太好，那你就要加強物理防曬，什麼雨傘、墨鏡、帽子、口罩全部安排上，說不定還能跟教官請假。
多喝水多吃水果蔬菜
軍訓結束後，短時間想要白回來的可能性是不太大的，最有效的方式就是多喝水、多吃水果蔬菜，加快新陳代謝，說不定一個月就能白回來，因爲人體新陳代謝的週期大約是28天，所以一定要儘快白回來啊，不然就得過一個冬天才能白回來了！
