長粉刺怎麼回事。粉刺痘痘是女人肌膚遇到的兩大難題，我們都是愛美的女性，特別討厭粉刺長在我們身上和臉上，誰都想要好的皮膚狀態，看起來美美的，以下看看長粉刺怎麼回事。
面部突然長粉刺，可能是由於近期過多的熬夜或者休息、睡眠不好、過度勞累引起，或者大量食用辛辣刺激性食物，包括生蔥、生蒜、辣椒、濃茶等，還有可能是由於大量食用油膩性飲食以及甜食所造成。在臨牀治療之前需要避免上述誘因。
同時局部可以應用阿達帕林凝膠或者維A痠軟膏塗抹，抗毛囊口角化。口服藥物可以應用異維A痠軟膠囊或者維胺酯膠囊，並且聯合百癬夏塔熱膠囊進行治療。在物理療法上可以選擇火針點刺，或者用美容針排除粉刺的方式來進行治療。
身體出現粉刺，可能是因爲皮膚角化過度造成栓塞，或者皮脂排泄障礙所導致的毛囊皮脂腺慢性炎症，也有可能是因爲熬夜、上火所導致的內分泌失調所造成的。
治療身上長粉刺，首先要避免情緒激動或者過大的心理壓力，保證充足的睡眠，最好在晚上11點之前睡覺；不要吃刺激、辛辣的食物，少吃甜食、油炸、燒烤類食物；多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，不要抽菸、喝酒。
另外，講究皮膚衛生，避免用手擠壓粉刺區域，常用溫水或者中性浴液和肥皂進行清洗，可以有效的緩解油性皮膚。如果長期沒有得到緩解，建議前往醫院做進一步的檢查，在醫生的指導下進行治療。
全身長粉刺可能是以下幾點原因導致：
1、皮膚油脂分泌過於旺盛，長期皮膚油脂分泌太多，會導致油脂和空氣中的灰塵等混雜在一起阻塞毛孔，從而形成了粉刺。有的患者是先天性，有的患者是內分泌失調導致的皮膚油脂分泌旺盛，這類患者建議清淡飲食，不食用刺激性強的食物、不食用太油膩的食物，勤洗澡、勤換洗衣物，洗澡時可以用硫磺皁。
2、長期熬夜、生活作息不規律、壓力太大，長時間的熬夜、壓力大保證不了充足的睡眠，也是造成全身長粉刺的重要原因。建議平時早睡早起、堅持鍛鍊身體，如果身體有發紅、瘙癢等不適症狀出現時，建議及時去正規醫院就診，以免耽誤病情延誤治療。
去除粉刺的三個方法吧。
一、使用硫磺皁洗臉
當患者不注意面部衛生，日常清潔不到位時很容易引發粉刺出現。在長粉刺時患者最好避免用化妝品，可以選擇使用硫磺皁洗臉，可以有效的防止毛孔堵塞，起到消炎殺菌的作用，對於粉刺的治癒有很好的幫助。
二、清淡飲食
皮膚過於油膩會增加發生粉刺的`風險，因此對於粉刺患者來說，清淡飲食對於疾病的恢復有很好的作用。患者在日常生活中多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物和過於油膩的食物，注意每天均衡營養，不偏食不挑食，更好的調節身體機能，使皮脂分泌不受阻塞，利於粉刺的快速消失。
三、洋甘菊蒸汽浴
洋甘菊是一味絕佳的良藥，具有放鬆身體、舒緩過敏、美容護膚的功效。當患者臉上出現粉刺時，可以用熱水泡洋甘菊，然後將毛巾用洋甘菊水打溼敷在臉上，每天堅持敷用能夠起到殺菌消炎的作用，對於粉刺的治療有很大幫助。
粉刺多是皮膚上的毛孔堵塞或皮膚有炎症等形成的，多數人的粉刺隨着時間的推移會自己消失，但也有少部分人會一直受粉刺困擾，對日常生活造成一定的影響。當臉上長粉刺時一定要注意飲食，也不要用手擠壓，不然會對皮膚造成感染，留下難看的疤痕，影響美麗面貌。
粉刺怎麼產生的？
粉刺分爲白頭粉刺和黑頭粉刺，是皮膚正常的排泄物。在正常的皮膚代謝中，皮脂腺不斷分泌油脂，以維持皮膚的保溼功能，因此形成了一層天然的保護膜，就是我們常說的皮脂膜。
如果皮膚的角質代謝功能變差，角質無法正常脫落，就容易引起毛孔堵塞，分泌出來的皮脂就會躲藏在毛孔中，分泌不出去就會形成角栓閉口。如果形成頂爲白色的丘疹，就是白頭粉刺。如果堵塞毛孔的皮脂表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸，就會形成黑頭粉刺。
怎麼有效去粉刺？
去粉刺有不同的形式，效果也不一樣。
一方面，如果角質正常脫落，粉刺通過洗臉就能洗出來。只是需要一定的時間，見效太慢，很多人沒有這個耐性。
另一方面，如果角質沒有正常脫落，而把毛孔堵塞了，洗臉的方法就失效了，因此需要定期的去角質，這樣粉刺會少很多。不過，不要過度去角質，以免導致皮膚屏障受損。
一般來講，去粉刺可以物理方式和化學方式，下面我們來具體講下兩者的情況：
物理方法去粉刺
相較於洗臉，物理方式可以說是“立竿見影”，市面上熱銷的、很多人喜歡的鼻頭貼、黑頭鏟、針清等產品，效果很明顯。比如說針清主要就是疏通被堵住的毛囊皮脂腺導管，把皮膚裏面的髒東西排出來。不過需要引起重視的是，這些物理方法較爲“暴力”，一次性的清理確實挺乾淨。但是要知道，皮脂清完之後，皮膚還會代謝。如果反覆的擠壓，反而會是皮膚毛孔越來越大。尤其是鼻貼，一貼一撕，確實很爽，但很容易損傷角質層，導致屏障受損。
因此，對於物理方法，一定要結合自己的膚質情況，同時要把握好頻率，不要頻繁過度的去使用。
化學方法去粉刺
首先需要知道的是，化學方法不能像物理方法“立竿見影”，它需要一定的過程。不過，化學方式可以長時間的抑制和改善皮膚油脂分泌，從根源上減少粉刺的產生，而且科學運用的話對皮膚毛孔也不會損傷。需要注意的是，化學方法需要注意使用濃度，先從低濃度開始，建立耐受度。
常見的化學方法就是刷酸，如水楊酸，一種脂溶性的有機酸，可以把油性的皮脂溶解掉，以達到疏通毛孔的效果。另外，還有果酸常見的有：杏仁酸、乳酸、甘醇酸、蘋果酸、檸檬酸等。這些酸類配比不同的濃度，能達到不同的效果，可以根據自身的實際情況，選擇不同的產品和濃度。
此外，化學方法除了刷酸，使用維A醇類產品，維生素B等也有一定的功效。
很多人看到粉刺，喜歡用手去擠，這種方法是不可取的。在日常生活中，要注意皮膚護理細節，注意不要熬夜，飲食宜清淡，辛辣刺激、高油高脂食物要少吃。選擇適合自己膚質的護膚品，做好清潔保溼和防曬。
