怎麼才能不長粉刺，痘痘和粉刺是我們很常見的一種皮膚問題，而且在我們的生活中其實大家也都通過各種渠道瞭解到處理痘痘粉刺的方法，以下來看看怎麼才能不長粉刺。
注意飲食清淡，生活中有規律的工作和休息。如果有必要，加強體育鍛煉，提高免疫能力，可以有很好的改善。另外，可以試着做一些黃瓜面膜和西紅柿面膜來補充面部水分。可以緩解長粉刺，特別是在早晚用溫水和少量硼酸洗臉，將有助於打開皮脂腺。也可以選擇去正規醫院接受激光治療。
什麼是粉刺
粉刺又稱“痤瘡”、“酒刺”、“暗瘡”等，是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多因毛孔堵塞所致，若形成頂爲白色的丘疹，就稱爲白頭粉刺。
白頭粉刺也稱爲白頭，是毛囊漏斗部被角質層細胞堆積、堵塞，角質物和皮脂充塞其中，形成白色角質物丘疹，表面有表皮覆蓋，與外界不相通，成爲封閉式粉刺。好發於面部或頸部，一般爲對稱性分佈，兩側多寡不定，無自覺症狀。白頭粉刺與粟丘疹不同。粟丘疹爲表皮附屬器的瀦留性囊腫。本病在治療上可用粉刺壓出器將其擠出。
擴展閱讀：飲食療法
西瓜皮（控油補水保溼，消炎祛痘效果顯著。在受到陽光曬紅曬傷後急救的必需品
製作方法：將西瓜皮切薄片敷臉20分鐘可以先用薄片在臉部來回擦上幾遍再換新的貼上，冰凍過的更佳
蛋清緊緻肌膚、收縮毛孔、柔滑細嫩、去黑頭
製作方法：將化妝棉或專用面膜紙浸入蛋清中敷臉30分鐘
每天使用1至2次就相當於代替了護膚品，趕緊試試吧，
注意：有痘痘的話千萬別用手擠壓豆豆，這樣會留下痘印。
補充： 很多人的誤區就是皮膚幹才需要補水，其實越是油性或出油嚴重的人越需要補水。這二者的方法對付控油、去粉刺黑頭和痘痘的，如果你只需要控油用西瓜皮就可以了，
西瓜皮是消炎補水、控油和軟化作用，雞蛋清是收縮毛孔、緊緻肌膚和起到拔出作用，所以兩者一起用，絕對幫你徹底清除，可以連續重複使用，如果痘痘不是很大很圓的那種，光用蛋清也可以，也是要連續使用，它適合任何膚質，每天用2~3次都沒有問題。
在使用蛋清時可以連臉一起附上，它還有一定的淡化皺紋的作用，如果是細紋的話，連續昨兩天就消失了，出來的效果就像換了一張臉，潤潤嫩嫩的。
此方法最大的好處就是立即見效，所以只要以後一出現，就使用。
護膚棉和麪膜紙在任何化妝品專賣店和商場內都可以買到，護膚棉價格再8-15元一包不等，面膜紙在1.5-2元之間，一般是好幾張包裝整盒賣。
治粉刺的方法
一、鹽加牛奶去粉刺
1、最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來
2、每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩
3、由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力
4、半分鐘後用清水洗去，不能太久了
5、爲了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了
二、用珍珠粉去粉刺
1、在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉
2、取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀
3、好的珍珠粉均勻地塗在臉上
4、用面部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的.珍珠粉變幹，再用清水將臉洗淨即可
5、每週可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。 （想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸麪，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。)
擴展閱讀：生活習慣對治粉刺的重要性
平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細菌向深部發展。
發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。
避開去粉刺四大護膚誤區
誤區一：粉刺不用怕，用劉海遮住它，眼不見爲淨
正解：用劉海遮住額頭粉刺，頭髮上的灰塵和油垢很可能將休眠火山般的粉刺“撩撥”出一發不可收拾的痘痘，趁着年輕露出光潔的額頭，還可以避免痘患。
誤區二：粉刺是正常現象，不用處理
正解：粉刺具有極高發生率，但絕不是正常現象。雖然有88%的人都曾經受到過粉刺的困擾，但是，不重視粉刺的發生，就有可能出現青春痘在一夜之間全冒出來毀了你那完美約會的事情。
誤區三：擠出來、拔出來、或是吸出來才能解決粉刺
正解：這些方法看似讓粉刺去無蹤，其實只能讓你心情好幾天，因爲這些都是暫時的。如果不解除粉刺的誘發因素，沒多久之後你又會在原來地方看見粉刺的蹤跡。
誤區四：勤敷面膜或去角質就可解決粉刺問題
毛囊裏的油脂和角質往往是盤根錯節地糾結在一起，就算油脂能溶出來，或是去除了表面的角質，從皮脂腺分泌出來的油脂很快又和毛囊內深層的角質不可分家，從而使粉刺再度形成！
去粉刺的方法
步驟1：毛巾熱敷
洗臉之後，用熱毛巾直接敷在兩邊臉頰上，讓毛孔自然打開。
步驟2：敷清潔泥膜
接着敷上具有清潔作用的泥狀面膜，注意塗抹的時候要塗到看不到毛孔，不可以太薄。
步驟3：洗淨時先熱後冷
清洗面膜時，先用熱水把脫離肌膚的粉刺和毛孔髒污清洗乾淨，再用冷水收斂毛孔。若敏感性肌膚，注意熱水不可過熱，溫水即可。
步驟4：用棉花棒替代粉刺針
對着鏡子看到有浮出來未脫落的粉刺，可以用指腹輕擠一下，再用棉花棒把擠出一半的粉刺推出來。擠不出來的粉刺就不要硬擠，會留下粉刺坑。
步驟5： 溼敷化妝水
在擠出粉刺的部位，溼敷化妝水10分鐘，鎮定舒緩。
步驟6： 塗抹美白護膚品
最後可以全臉塗抹美白精華，幫助黑頭粉刺代謝，下次清理粉刺就會更成啦！若擔心擠粉刺後感染，可以點塗一些祛痘精華。
這個方法比較溫和，每週進行2-3次，前幾次效果可能沒那麼明顯，不過一個月左右粉刺就逐漸得到改善。
痤瘡最好不要吃什麼？
1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。
2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
4、不能吃補品： 補藥大多爲熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
6、少接觸刺激性較強的食物：如煙，酒及濃茶等。
痤瘡能吃什麼？
1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。
5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
