正確使用睡眠面膜方法，面膜是生活中一款日常消耗型護膚品，面膜可以有效的給臉部的皮膚做好保養，睡眠面膜是晚上基礎護膚後使用的面膜。以下來了解正確使用睡眠面膜方法。
正確使用睡眠面膜的步驟
做好皮膚清潔工作;在用睡眠面膜前，用前的護膚步驟一個都不能少。由於大部分睡眠面膜都是直接留在臉上過夜的，所以如果沒有做好皮膚清潔就直接塗上睡眠面膜，會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔。對皮膚造成傷害，因此MM千萬不要偷懶了，一定要在睡眠面膜使用前把皮膚清潔乾淨纔可以。
清潔完皮膚之後，也不要立刻着急着就直接塗上睡眠面膜，應該先用一些乳液和精華素滋潤肌膚。由於睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂成分較少，因此長期使用對皮膚改善並不會太大，應該先用一些乳液和精華素，爲皮膚充分打底再敷面膜，會有事半功倍之效。
確定是免洗的
不是所有膏狀面膜都是免洗的，在購買的時候，一定看清成份，確定是免洗的，可以在臉上過夜的，才叫睡眠面膜。而不是相似，就以爲可以塗在臉上過夜，那樣會損壞皮膚的。
油性皮膚不能過夜
雖然睡眠面膜可以塗一晚上，但是這隻針對乾性缺少水分的皮膚。如果是油性皮膚，也只能把睡眠面膜塗在臉上15分鐘，時間長了，會讓皮膚不透氣，悶出痘痘。
不要天天敷
睡眠面膜用起來像晚霜，但實際上和晚霜的是不一樣的。不能像晚霜那樣天天敷，不讓會皮膚營養過勝，反而讓皮膚吸收不進去營養了。
一週不超過三次
最佳的次數是一週不超過三次，如果是皮膚非常乾燥，可以做到三次。如果皮膚狀態還可以，又或者是夏天，建議一週做兩次睡眠面膜。
護膚程序不可少
睡眠面膜是不可以直接塗抹在臉上的，因爲睡眠面膜是起到保護皮膚水份的功效。如果光塗面膜，營養不夠，前面的基礎護膚程序還是一樣不能少，最好再加要層睡眠面膜就行了。
面膜幹了再入睡
塗了睡眠後，不要立即入睡，不然面膜容易粘到牀單和被子上面去，還容易滋生細菌。正確的做法是，面膜塗上後，等10分鐘左右，待面膜表面幹了，形成一層保護膜，再入睡。
睡眠面膜要在潔面，拍水，乳液，面霜之後使用。
1、其實敷面膜對皮膚都有好處，睡眠面膜其實也是懶人面膜，因爲這種面膜可以免洗，直接可以敷着過夜的，怎麼敷對皮膚最好呢，首先是晚上先給肌膚徹底的清潔，清潔之後用按摩膏給臉上輕輕按摩十分鐘。
睡眠面膜的使用步驟用於夜間保養的最後程序，通常在潔面、純露、搽上保溼乳、滋養霜之後；取適量（約兩顆珍珠大小），以指腹如螺旋般的'方式延展、按摩於肌膚；讓肌膚充分休息，處在自然放鬆的狀態，隔日清晨就能感受到肌膚的白皙、水嫩。
2、雖然睡眠面膜比較滋潤，但並不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是補水保溼的功效，因此裏面含有的營養物質不會太過豐富，長時間使用對皮膚的改觀也不明顯，因此晚霜還是要照用不誤的。特別是對乾性皮膚的女孩來說，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。
3、正常來說，睡眠面膜不含有害成分的，但很多時候不含油脂。很多幹性皮膚，補充油脂是很重要的。如果只敷睡眠面膜，不用乳液一類含油分的產品，日子久了，對皮膚也不好。
如何使用睡眠面膜。
1.首先選擇溫水潔面，然後用潔面乳揉搓，徹底清潔臉上的油脂和灰塵。
2.然後做基礎護膚，拍爽膚水和水乳類產品，同時也做基礎按摩，讓皮膚更好的吸收護膚品的營養。
3.面部基礎護膚完成後，可將睡眠面膜均勻塗抹於面部和頸部，不宜塗抹於眼周。基本上吸收半個小時就可以直接睡覺了。
4.第二天醒來的時候可以洗掉臉上的睡眠面膜，然後可以用水霜保護皮膚。
睡眠面膜的優勢
據研究，睡眠面膜含有大量高濃度膠質成分，成膜性好，能有效防止角質層水分揮發，因此對一些乾性皮膚有較好的養膚效果。特別是在氣候相對乾燥的情況下，可以適當使用面膜。
睡眠面膜的缺點。
對於油性皮膚，不建議使用睡眠面膜。對乾性皮膚友好的膠體成分可能會直接影響油性皮膚的皮脂代謝，並可能直接加劇蟎蟲的滋生，導致痤瘡和炎症。油皮要用睡眠面膜，可以選擇一些有抗氧化作用的睡眠面膜，使用步驟要偏離。基本上可以選擇在潔面後的第一步使用。使用後靜置30分鐘左右，然後直接用清水沖洗，再進行後續保養，這樣效果會更好。
使用睡眠面膜的注意事項：
Question 1睡眠面膜可以天天使用嗎?
Answer: 睡眠面膜能幫助肌膚在晚間吸收和鎖住更多的養分，不過不建議天天使用，建議週期性護理，一般使用在日常保養步驟之後，如果每天使用會令肌膚自我修護能力下降，營養過剩，給皮膚造成負擔，導致毛孔無法正常呼吸。
Question 2 睡眠面膜不適合什麼樣的膚質過夜敷
Answer: 一般推薦夜間修護的免洗貼片面膜，不僅幫助改善和解決肌膚問題，並且無需清洗，分子小吸收快，揭下面膜即可入睡。如果選擇過夜敷睡眠面膜，一定要提前做好清潔和護膚，因爲它會在肌膚上停留時間較久，白天殘留的灰塵和彩妝未潔淨，就會造成毛孔堵塞、膚色暗沉等問題。
另外，油性和敏感性肌膚不建議常過夜敷睡眠面膜，本身皮膚狀態不穩定，油脂分泌過旺，會妨礙皮膚的正常代謝。
Question 3塗抹睡眠面膜前， 需要做什麼準備工作?
Answer: 卸妝-潔面-爽膚水-精華乳/霜，這是睡眠面膜前要做的一些準備工作。由於睡眠面膜本身的油脂和營養成分較少，大部分功效爲保溼補水型，對皮膚改善不明顯，所以無法像晚霜一樣直接使用。不管有沒有化妝，都建議先用卸妝水清洗下皮膚，然後按照日常護膚順序塗抹肌膚。
Question 4睡眠面膜可以不過夜敷在臉上?
Answer: 除了過夜敷面膜，還有其他一些敷睡眠面膜的方法。例如，在睡前20分鐘塗抹上面膜，入睡時差不多都吸收完，如果皮膚感到黏膩，可用熱毛巾幹敷數秒後，輕拍肌膚。也可以在晚上沐浴完後在浴室內藉由水蒸氣潔面，護膚，再塗抹睡眠面膜，當毛孔受熱張開，輕輕在面部打圈按摩，促進更佳更快的吸收，半小時左右即可清洗掉。
Question 5痘痘肌可以使用睡眠面膜嗎?
Answer: 如果痘痘本身存在炎症和傷口就不建議使用睡眠面膜，避免痘痘惡化。它不但會阻礙養分的吸收，還會引起更多的肌膚問題。另外，毛孔粗大、皮脂腺分泌旺盛，有嚴重粉刺困擾、肌膚易敏感等的MM都需慎用睡眠面膜。
Question 6過夜敷面膜隔天要潔面?
Answer: 不要以爲有了面膜的滋養，肌膚在第二天洗掉是損失。睡眠面膜的功效在第二天基本上就消失了，因爲該補給的成分已經補給，所以不需要再持續一整天。如果不及時清潔塗抹護膚品，會讓肌膚缺水而且缺少滋養。
Question 7睡眠面膜一定在晚上使用嗎?
Answer: 很多人都有這樣的疑問，睡眠面膜就一定要在夜晚睡覺才能使用嗎?其實不一定的，在白天或午休的時候使用睡眠面膜也是很不錯的選擇，但記住敷一段時間後，就得用清水洗乾淨哦!白天用睡眠面膜來補水效果還是不錯的。
Question 8塗抹睡眠面膜的正確手法和用量是怎樣的?
Answer: 用量爲一顆杏仁大小，塗抹時，建議從面頰、額頭、下巴三個較寬的部位開始，由面部T區向外側兩邊打圈均勻塗抹開來 (避開眼周肌膚)，再按照淋巴循環的方向，從臉頰向下按壓至耳後方，滑至鎖骨按壓約5秒，有效幫助促進代謝，排除臉上多餘水分和毒素。
