【導讀】：都說冬季乾燥，又幹又冷的，不如喝點熱的，不僅能緩解疲勞還能讓自己從內到外整個氣色變好，排毒又養顏，真想無時無刻抱着喝。
紅糖薑茶
紅糖對於美媚們來講真的太重要了，紅糖具有補血的功效;在經期喝一些紅糖薑茶可以很好地緩解痛經帶來的不適，同時也可以幫助身體排出毒素，姜有暖宮的作用，在某種程度上來說，紅糖薑茶還可以起到緩解宮寒的作用;所以紅糖薑茶對於美媚們來說是很有好處的，即使不是在生理期也可以喝。
山楂粥
山楂性溫，除了開胃消除積食的作用，還有活血化瘀行氣的作用，山楂加些紅糖一起熬粥食用於體虛、痛經、經血不暢食用，多喝能提升氣色。
益母草粥
益母草從古至今一直是用來治療婦科病症的中草藥，具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經利水等功效，主治月經不調、瘀血腹痛等症，適合於經血瘀滯，月經不暢者，痛經，閉經者。
玫瑰花茶
玫瑰花性溫，有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助於排除淤血。
黑木耳紅棗飲
黑木耳、紅棗加水煮沸，然後去渣服用，這個茶飲有補中益氣、養血止血、美膚益顏的功效;適用於經期血量過多，體虛的的女性。
