紫外線對皮膚的影響有哪些，人的健康又離不開紫外線，紫外線是太陽射至地球上不可見的光線，太陽光很強烈的時候，照射在人的皮膚上會感覺很不適，以下詳細介紹紫外線對皮膚的影響有哪些。
肌膚的天然屏障功能受到損害
在皮膚表面，有一層保護層，防止水分蒸發，防止刺激物和微生物進入皮膚。角質和皮脂膜對保護皮膚起着重要作用。紫外線會氧化這些皮脂，削弱整個保護層的功能。
會造成自然防禦功能的超負荷
誰不覺得黝黑的小麥色皮膚很有吸引力？不幸的是，你在海灘上看到的古銅色皮膚是你的皮膚的自然防禦工作反對你的結果。當皮膚受到紫外線照射時，會產生黑色素（一種吸收紫外線並保護皮膚細胞的色素），使皮膚變成小麥色。黑色素分泌過多會導致色素沉着，如曬斑。換句話說，曬傷是皮膚保護自己免受傷害的方式。
產生黑色素的細胞位於表皮的深層（基底層）。當紫外線穿透那裏的時候，就意味着它上面的所有層都被破壞了。
皮膚衰退
衰老是一個自然的過程，但你知道80%的皮膚衰老是由紫外線A波（UVA）和紫外線B波（UVB）造成的嗎？有研究表明，在衰老的原因中，遺傳佔了20%。這說明皮膚的衰老更多的是紫外線和其他因素的作用，而不是年齡。
除了玻尿酸和彈性蛋白，膠原蛋白是存在於皮膚中的一種結構蛋白，是健康美麗肌膚的重要組成部分。膠原蛋白在爲皮膚提供緊緻和彈性方面起着重要作用。然而，當皮膚暴露在紫外線下時，這種膠原蛋白會被分解和減少。有研究表明，曬傷的皮膚比健康皮膚的膠原蛋白少。皮膚中膠原蛋白水平降低會導致過早衰老，包括皺紋和下垂。
它破壞了DNA
紫外線的可怕之處在於，它能瞬間損害細胞。即使在短短的幾秒鐘內，它們也能破壞DNA。仔細想想，在炎熱的午後，即使是快速地去開車，也是相當危險的。最近發表的研究表明，在短時間內受到的紫外線傷害可以在之後持續數小時。
當皮膚受到紫外線照射時，體內會產生自由基。自由基是一種不穩定的分子，可以破壞健康的細胞，並引發一系列的細胞損傷。在極端的情況下，細胞的基因會被破壞，導致皮膚癌的發生。這也是爲什麼在陽光充足、皮膚白皙的女性較多的國家，患皮膚癌的概率較高的原因。
幸運的是，保護自己免受紫外線的傷害並不難。以下小貼士可以幫助你保護皮膚不受陽光傷害。
紫外線防護技巧
每天一定要使用SPF30和PA++以上的防曬霜。SPF”是抵禦B波紫外線的標準級別，”PA”是抵禦A波紫外線的標準級別。
防曬霜需要15分鐘才能被皮膚吸收並起效。防曬霜應在出門前至少15分鐘塗抹。
使用防曬霜以及底妝和散粉來防紫外線。有研究表明，使用底妝和散粉，每次使用的量並不能完全達到紫外線防護所需的有效量。
每隔兩小時應重新塗抹一次防曬霜，如果出汗或進水後脫落也應重新塗抹。如果你正在化妝，請使用防曬噴霧或粉末。確保你塗抹足夠且均勻，以保護你的皮膚。
上午10點到下午2點，太陽最強。如果這段時間外出曬太陽，請使用SPF50、PA+++的防曬霜，並戴上寬邊帽，儘量遮住皮膚。
紫外線可能導致皮膚出現紅斑
這是因爲紫外線照射後皮膚的毛細血管擴張引起的結果。特別是被陽光曬傷或者是本身皮膚較爲敏感的人出現的紅斑顏色深、範圍大。
紫外線很可能會使皮膚產生光敏反應
我們說的'光敏反應是指人體暴露在陽光下身體出現的異常反應比如脫皮、瘙癢、起紅疹等等過敏性反應。另外還有像日光疹、慢性光化性皮炎等等也屬於此範疇。
紫外線會使皮膚提前老化
這是因爲紫外線照射引起皮膚的張力越來越差，彈性散失而出現鬆弛下垂等老化反應。紫外線中含有的 UVR會破壞皮膚組織中的膠原纖維使皮膚出現皺紋、鬆弛
紫外線還可能導致皮膚出現腫瘤
紫外線可能會用過身體的調節免疫反應而誘使皮膚出現黑素瘤、皮膚癌等。儘管紫外線導致皮膚腫瘤的形成是一個複雜的過程,但是如果長期暴曬在紫外線下無疑會加大患瘤的可能性平時一定要注意做好紫外線的防護
紫外線會使我們的皮膚變得越來越黑，而且還可能讓我們皮膚變得皺紋更加的多。
其實大家在每天的生活當中都會接觸到紫外線，但是卻有很少的人知道紫外線對我們的皮膚造成多大的損傷。在紫外線照射我們皮膚的時候，會讓我們皮膚當中的黑色素增加的非常的快，會讓我們的皮膚變得越來越黑，就像生活中有很多人比較黑，其實他們並不是因爲長時間不洗澡的原因，是因爲他們長時間曬太陽，紫外線照射過度
所以說才變得特別黑。而且如果長時間照射紫外線的話，我們會發現。皮膚衰老的會特別的快，皺紋會很快的增加，讓我們皮膚變得不那麼緊緻。
因此這就需要我們做一些措施，去預防紫外線給我們帶來的傷害，首先我們可以使用一些防曬品之類的，比如說每次我們要出門的時候可以塗一些防曬霜，這樣的話就可以有效的阻止紫外線對我們皮膚造成的傷害。
其次，我們可以在出門的時候佩戴一些帽子或者是太陽鏡之類的，因爲這些太陽鏡和帽子都是可以有效阻擋紫外線的，這樣做的話，不僅對我們的頭髮會。帶來很好的保護，而且對我們的眼睛也是有很好的保護效果的。
當然在我們皮膚曬傷之後，也不要去擔心我們皮膚曬傷之後，我們可以用一些爽膚水之類的，塗抹在曬傷的部位，這樣的話我們就會感覺到特別的涼爽，對我們皮膚也有很好的修復效果，可以降低曬傷帶來的不適。
而且我們平常的時候可以多吃一些香菜，白菜，檸檬之類的食物，因爲這些食物裏邊有一些物質是可以跟。光發生日光反應的發生反應之後呢，就會。減少對皮膚造成的損傷，而且對我們身體有一定的好處。
