春季護理需要格外的注意

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春季護理需要格外的注意，每個季節都有適合季節性的護膚品，護膚細節很重要，春季要預防過敏，保溼等問題，以下分享一下，春季護理需要格外的注意，希望能幫到你，一起來看看吧。

春季護理需要格外的注意1

消脂排毒：蘋果+鮮奶

整個冬天，大多數人處於蟄伏狀態：深居簡出、運動量減少，又偏好膏粱厚味之食物，一冬下來，體內積存了大量的脂肪和毒素。古語有說：“千金難買春來泄”，意思指的就是“春季消脂排毒正當時”。

其實，簡單的蘋果和鮮奶就有非常好的排毒功效。

試試早上起來喝一杯鮮奶，吃一個蘋果。溫和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、櫻桃、葡萄也有不錯的排毒功效。還有海帶綠豆湯，因海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質的排出，綠豆性寒涼，可清熱解毒，所以，飲用此湯，毒素自然會隨着大小便排出。

休養生息：睡個好覺

女人養生應該由內而外，傳統養生認爲睡覺是第一大補。民間有好多俗話：“一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊。”“睡個好覺，有如吃個母雞。”睡覺爲什麼如此重要?那就是老子講的“一陰一陽謂之道。”晚間睡覺是休養生息，養精蓄銳;白天工作學習是能量的釋放。陰陽各半，缺一不可。

省酸增甘：多吃甘溫之品

春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，土木相剋，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化功能。且中醫認爲，五味入五臟，而酸入肝，甘入脾，因此若多吃酸味食物，會增強肝的功能，使本來就偏亢的肝氣更旺，這樣就會傷害脾胃之氣。

中醫學認爲，“春日宜省酸刪甘，以養脾性“。那是因爲春季爲肝氣旺的時候，肝氣則會影響到脾，所以春季容難呈現脾胃虛弱病症;而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食保養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌清淡、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生持久遲於一般蔬菜，並且富含維生素，可採戴食用，以填補蔬菜的不腳。

有鑑於此，春季飲食調養，宜選甘溫之品，忌酸澀，主要以補益脾氣爲主，故可多吃一點大棗、山藥、鍋巴等。

春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，土木相剋，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化功能。因此我們在春季一定要重視飲食，只有吃好了，才能護理好自己。

春季護理需要格外的注意2

1、保溼加防曬是本季的護理重點

春天陽光中的'紫外線越來越強烈，空氣中的溼度還不夠，春風使空氣變得乾燥，這時肌膚會缺水感到乾燥。特別是長期待在空調房裏的。這時在繼續使用保溼品的同時也要加強隔離霜和防曬霜的保護。其實一年四季都應該使用防曬產品，如果冬季沒有用防曬霜的習慣，那麼春天開始一定要用了。平時可以隨身攜帶一罐礦泉噴霧，舒緩乾燥現象，但用後一定要吸乾殘留在皮膚表面的水分，否則會使肌膚更加乾燥

2、防敏不可少

春季絕對是肌膚的易敏季節。無論是春分、紫外線、變化的溫度的刺激還是對花粉的敏感，當皮膚一旦產生輕微的過敏現象時，一定要停用所有的化妝品，讓皮膚有喘氣的時間，保證肌膚的保溼然後做好必要的防護就可以了。一般幾天內症狀會消失或緩解，如果持續敏感的話就要到醫院就診了。

春季，皮膚血管和毛孔受到氣溫影響，開始擴張，皮脂分泌也旺盛起來，如果這時還是用冬天油脂較厚的保養品，那很容易讓皮膚變的油光蹭亮，又容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘，毛孔粗大等惱人的問題。春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了，減少額外的油脂同時又可爲皮膚提供足夠的營養和水分。

易過敏的季節不能過度去角質，因爲角質層能防止皮膚水分的流失，和避免皮膚直接受外界環境的影響。失去了角質層的保護皮膚就更容易過敏乾燥。磨砂產品，深層清潔產品等去角質產品都要適可而止。如果油性和混合性肌膚的話一週一次也就夠了。同時保溼面膜也還不可少。

春季護理需要格外的注意3

第1項：抗脫水

氣溫升高時，毛囊和皮脂腺更加活躍，氣候也比較乾燥，所以皮膚更容易出現乾燥、龜裂，這是春季護理的第一點。建議每天先補水，再補水，可以使用合適的保溼面膜。建議每次化妝後在臉上噴一些保溼水。這些可以防止脫水和潮溼。

第 2 項：過敏預防

春季是各種過敏症的高發季節，尤其是春季各種鮮花盛開的時候，一些花粉過敏的人更容易出現過敏性皮膚和過敏性皮炎。所以在做春季護理的時候，也要注意預防皮膚過敏，建議過敏的人去花粉多的地方玩，同時也可以選擇含綠色的溫和護膚品茶精、甘草、蘆薈等。另外，我提醒大家，不要塗抹荷爾蒙軟膏，以防不慎過敏，否則很容易導致色素斑、皮膚萎縮等問題。