養生美容三祕方，愛美是女人們的天性，誰都希望自己的皮膚是很完美的，美容不僅是要長期堅持，而且要方法得當纔能有最佳的效果，下面我們給大家介紹養生美容三祕方
養生美容：補充維生素
不僅有利於增強人體免疫系統，還能促進毛髮和指甲的生長以及皮膚的修護。
養生美容：增加睡眠
這是最爲廉價且最爲輕鬆的養生美容療法。美容保健魚美人提示：每晚保證八小時睡眠時間不僅有益於頭髮、指甲以及皮膚細胞再生，還有助於放鬆肌肉。
所以第二天醒來，你無論在外表上還是感覺上都好像年輕了幾歲。所以說，睡好覺是美容養生的方法之一。
養生美容：中醫美容
（1)除黃褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁+白醋 冬瓜汁、白醋等量，調勻搽面部，一日2~3次，搽後過10分鐘洗去，連用半月即可除淨。
（2)除粉刺（酒刺、青春豆、痤瘡)——黃瓜汁+白醋 鮮黃瓜汁、白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再搽臉，一日三次，搽後過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。
（3)除面部色素斑——西紅柿汁+蜂蜜 鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨
（4)除雀斑——杏仁+蛋清 杏仁5錢，磨成細粉，用雞蛋清調成糊，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以後不發。
（5)淡化面部皺紋——黃瓜汁+蛋清 鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，可養生美容使皮膚逐漸收縮，淡化皺紋有特效。
（6)改善皮膚粗黑——白醋+甘油 用白醋與甘油按2：1混合，常擦於皮膚，有效美容養顏改善膚色。
美容祕方1 、直接塗抹蜂膠去痘 滴幾滴蜂膠液(最好是不含酒精的水溶陸蜂膠)在長痘的地方，或用水稀釋後塗抹。據說這樣做可以在預防痘痘和過敏的同時，起到抗菌消炎和增加皮膚彈性的作用。
困擾：怎麼塗了之後效果似乎不明顯，痘痘好得還更慢了呢? 揭祕： 蜂膠保健品具有免疫調節功能，能增強人體的免疫力，所以服用蜂膠對人體是很好的。
而從美容的角度講，服用蜂膠能消除炎症，促進受損組織再生，調節內分泌，改善血液循環狀態，更可分解色斑、減少皺紋，蜂膠是公認的天然抗氧化劑。
但是，蜂膠作爲一種保健品，一般只用來口服，外用去痘的效果沒有任何根據。蜂膠中細微的天然激素含量，甚至有可能刺激到肌膚，從而惡化痘痘的狀況。
美容祕方2、 高濃度茶樹精油去痘 精油，是天然安全的美容佳品。而茶樹精油能夠治療痘痘，更爲許多女孩子所知。
因此，很多爲痘痘煩惱的女孩子往往把去痘的希望寄託在茶樹精油上。 困擾：買回純天然的單方茶樹精油。用了幾次，卻發現結果並不那麼美妙。不僅痘痘沒消下去
肌膚反而像受到刺激一樣開始變紅甚至發炎，這是怎麼回事呢? 揭祕：從理論上講精油是沒有任何副作用的，但由於精油不太爲大家所熟知，加之時下流行的護膚風
因此有的美眉會盲目地跟風購買純度高的單方精油自行調製使用，但用法、用量很容易出錯，不僅會使精油無法達到應有的效果。甚至有可能讓皮膚受到傷害。
所以，在使用精油時，如果沒有經驗，最好購買調製好的複方精油。 茶樹精油的確可以去痘，但是高濃度的單方精油必須經過稀釋後再塗於肌膚之上，而且最好在痘痘生長的初期使用才能達到最好的效果。
美容祕方3、 痔瘡膏治黑眼圈和細紋 痔瘡膏最近成了藥店的緊俏商品，很多愛美的女孩兒都前往購買。這並不是“有痔”的人變多了，而是因爲她們發現了痔瘡膏可以去黑眼圈的另外一個功能!
困擾：痔瘡膏真地能治療黑眼圈和細紋嗎?那還要眼霜做什麼? 揭底：痔瘡軟膏本身的油脂成分比較豐富，其中又添加了甘油等較低廉的保溼劑，而且痔瘡膏裏面還含有珍珠、麝香成分。
珍珠對皮膚的好處大家都知道，而麝香可以促進微循環，對緩解黑眼圈也是有效果的。因此，痔瘡膏能抑制黑眼圈和平復細紋，也許並不只是傳言。
但是，用痔瘡膏來塗抹眼周，你失去的會比你得到的多得多。痔瘡膏能夠治療痔瘡，是因爲它是強收斂劑，能夠強效收縮皮膚細胞，這便意味着它具有較強的刺激性。而眼周肌膚是非常嬌嫩的
長期使用“強收斂劑”的副作用顯而易見，因此皮膚會加速老化，而且痔瘡膏的刺激性還有可能引起皮膚過敏。
要如何在熬夜之後第二天依舊明亮動人，那可就是一門很大的學問了，只要你把握以下幾個小祕方包您亮麗動人唷！
1、不管您多晚回家，睡前或起牀後利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保溼面膜)，來補充缺水的肌膚。
2、起牀後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。
3、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；
4、早上起牀後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5、做個簡易柔軟操，精神百倍！
6、最後保持愉快的心情，笑臉迎人，如此一來會讓你擁有戀愛般的好氣色喔！
枸杞在中藥材來說，是經濟、實惠、用途廣又好用的藥材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式藥材使用，尤其最大特色是-任何人都能服用。
枸杞除了衆所周知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開骨、滋養強身……等多層優點，使用方式簡易，對於身體虛弱、腸胃不適、容易口乾舌燥、肝機能代謝失調者不妨長期服用。
1、材料-枸杞一小把、紅棗3～4粒
2、做法-直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
3、提醒，如口乾舌燥很嚴重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。
沖服時，請在衝完熱開水後不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。
紅棗可先剪開。
