【導讀】：吃酸奶有排毒促進消化的功效，而用酸奶做面膜還有美白祛痘的功效，在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質的人做完皮膚測試沒有異常反應後再用。
居家酸奶面膜（活化皮膚，使皮膚恢復彈性）
做法：將一杯酸奶和適量的麪粉放在小鉢中，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚)，如皮膚較乾燥，可以加進半個蛋黃。均勻地敷於全臉，待10～15分鐘後，用溫水洗淨即可。
使用方法：洗淨面部，最好用熱水洗臉。將酸奶面膜塗抹於臉上，待15分鐘—30分鐘後，洗淨面部。注意要用溫水。用化妝棉蘸少許弱酸性化妝水拍打面部，待其自然風乾。最後還可把酸奶當作護膚品塗抹在臉上。
PS：在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質的人做完皮膚測試沒有異常反應後再用。
木瓜酸奶面膜
做法：將青木瓜對剖成兩半，用匙挖掉木瓜籽。將木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm見方的小塊，剩餘的用保鮮袋裝好，放入冰箱冷藏室。放入果汁機打碎。操作前可根據需要放入適量清水。將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗。加入5茶匙的酸奶(最好用新鮮的原味酸奶)，一起攪拌均勻。
使用方法：一定注意避開嘴脣、眼睛周圍。剛敷在臉上時，會有一點微微的刺痛感，但一般1分鐘後即會消失，如果刺痛比較明顯，應立即用清水將面膜洗淨。10分鐘後用清水洗去。輕輕拍上爽膚水即可。適合早上使用。
功效：敷完後稍微有一點澀澀的感覺，但會覺得皮膚很清涼、緊緻，泛油光及膚色灰暗的現象也會有所改善。
對油性肌膚有一定的效果，敏感肌和乾性肌膚要慎用。一個禮拜敷一次就可以了。
紅薯奶面膜（排毒祛痘）
材料：紅薯1個，酸奶1杯，純淨水適量
製作方法：1.把紅薯洗淨，去皮切塊，加水入鍋蒸半小時，直至軟爛，取出搗泥;
2.將紅薯泥、酸奶一同倒在面膜碗中;
3.用攪拌筷充分攪拌，調和成稀薄適中、易於敷用的面膜糊狀，待用。
用法：建議每個星期使用1～2次。適用於各種膚質類型的肌膚。
1.先用溫水清潔面部後，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;
2.接着取適量調製好的紅薯排毒祛痘面膜仔細地塗抹在臉部及頸部上;
3.敷面膜時要注意避開眼部、脣部四周的細嫩嬌弱的肌膚;
4.靜敷約15分鐘，或待面膜幹至八成時，以清水徹底洗淨面部，並進行肌膚的日常保養，即可。
酸奶蜂蜜面膜
做法：
1、取一個乾淨的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。(油性皮膚的美眉們可以再加上半茶勺檸檬果汁，使其具有控油的功效。)
2、用乾淨的手或化妝棉球取調製好的面膜充份地塗抹在清潔後的面部，脖子，甚至可以是更廣範圍的皮膚上，保留5分鐘。
3、溫水洗淨後，輕輕拍幹，再用日常的護理品保溼。
功效：能有效解除夏天帶來的皮膚不適。酸奶裏面含有的乳酸能夠軟化皮膚，並有鎮靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補充水份的作用。
蘆薈酸奶面膜
做法：蘆薈洗淨去皮、將肉搗爛，與蜂蜜、酸奶混合調勻，邊塗邊用指腹輕輕按摩。
功效：抗皺、美白、細緻皮膚
黃瓜酸奶面膜
做法：將3茶匙酸奶和3茶匙煉乳混合，身體平躺，塗於面部，再將適量黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗淨。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。
功效：去角質美白
燕麥酸奶面膜
做法：
1、在小碗中加入一湯匙燕麥和一湯匙原味酸奶，混勻。
2、滴入幾滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用湯匙舀一點，然後放在熱後上面讓它融化。
3、然後又攪拌均勻。
4、塗到臉上，十分鐘後用溫水洗淨。
功效：這款面膜不僅適合各種膚質，而且具有清潔和讓肌膚變年輕的功能。
