女生護膚技巧，很多人做夢都想擁有一個如珍珠般白皙、透亮、嫩滑的好肌膚，而如果你不能天生就擁有如此麗質的姣好美肌，那麼就得好好依靠後續的肌膚保養了。下面分享女生護膚技巧。
怎麼護膚
1.補水必不可少
充足的水分對於肌膚來說就是最珍貴的“養料”，肌膚一旦缺水，不僅很容易滋長小細紋，而且還會出現脫皮的現象，十分影響美觀，況且肌膚細胞若長時間處於一個缺水的狀態，便會失去光澤而蒼老許多。
所以，春季護膚的重點便是補水!補水!補水!沒錯，重要的事情一定要強調好幾遍，因此，在春季護膚品的選擇上，一切以補水爲佳，補水乳液、補水面膜是基礎標配，另外，在早晨起牀洗完臉後，用水蒸氣溼潤下臉部也是極好的。
另外，在晚上卸妝清潔完臉部之後，用補水噴霧多噴幾下，如果有條件的話，選擇補水儀更是不錯的選擇。
2.勿要使用過油膩的護膚品
春季天氣比較暖和，尤其是中午的時候，稍微一運動，便很容易出汗，而如果總是使用一些油膩的化妝或護膚產品，很容易使得臉部肌膚分泌過多的油脂，進而會對肌膚的毛孔造成不良堵塞，從而引起痘痘、粉刺的產生，讓你的內心十分抓狂。因此，拋棄油膩的護膚品，一定要水潤!
3.別忘記防曬
入春後，我想很多人都明顯感受到了春光的“殺氣”，所以你出門之前還不使用隔離或者防曬霜嗎?
如果肌膚長時間受到紫外線的“刺激”，很容易加速肌膚色斑及黑色素的產生，所以，在春季護膚中選擇一款水潤的防曬霜是很有必要的。
4.多喝水
除了外部護膚之外，多喝水也是爲肌膚進行水分滋養的有效保障，所以在乾燥的春季一定要多喝水，讓你從內而外更加水嫩。
以上關於春季護膚的`事項，你都記住了嗎?所以要想擁有一個更好的肌膚，這幾點別忽視了!
長痘痘吃什麼比較好
1.多吃富含維生素A、B2及B6的食物，如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿蔔、魚類和蔬菜等。
2.多吃富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
3.多吃清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。
如何快速祛痘痘
1、紅棗黃柏：準備紅棗6個、黃柏20克。將黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭後也研磨成粉狀。再將兩種藥粉與香油煎水。每晚用此水洗痘痘處，持續20分鐘以上。也可將其塗抹在臉上，滴乾時又塗上，反覆如此。對治療痘痘非常的有效果。
2、脫脂酸奶祛痘印：只要將喝剩的酸奶薄薄的塗在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會消退不少，但是酸奶中的養分過多，容易導致臉上長痘痘，因此要選擇脫脂酸奶。
3、蜂蜜祛痘：蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤的.觸感還能使肌膚更加光滑細膩。
4、洋甘菊祛痘：買些洋甘菊用來泡茶，將洋甘菊茶倒在一個大碗裏，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用燻蒸的方法祛痘。洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高級的消炎成分，它能舒緩乾燥發癢的肌膚，還能滋潤頭髮。很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。
5、蘆薈祛痘：將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面後，將其塗抹在臉上，敷20分鐘後取下，並洗乾淨臉部，明顯緩解臉上紅紅的痘痘，具有非常好的消炎效果。
6、胡蘿蔔面膜：鮮胡蘿蔔500克，麪粉5克。取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎;將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麪粉在搗成泥;將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)，內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麪粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
1、防曬工作必須做好
時刻做好防曬準備，防曬不僅僅是爲了不被曬黑，更重要的作用是在抗老!坐在窗邊辦公的美眉一定要注意，有害的紫外線UVA會穿透玻璃直射在半邊臉上，時間一長就會發現被曬的半邊臉比另一邊衰老的程度嚴重許多。一想到左右兩邊臉不一樣，這感覺是有多酸爽。
2、做好皮膚的清潔
夏季皮膚容易流汗，而且油脂分泌旺盛，鹽份、油脂、彩妝以及戶外的髒空氣都容易對毛孔造成負擔，從而引發痘痘、粉刺。除早晚認真清洗皮膚外，還需不定時地增加清洗的次數。妹子們爲了美麗可不要嫌麻煩哦!
要定期做深層清潔面膜，給肌膚的深層清潔主要有淨化毛孔、去角質等內容，目的是一方面給肌膚減輕負擔，加速角質層的更新，煥亮肌膚;二是幫助後續護膚品滲透，提高其效用，並且減小毛孔堵塞的可能性。
3、給肌膚做按摩
保養肌膚最直接有效的，按摩應當是其中一項，因爲按摩可以促進肌膚的血液循環，使新陳代謝更爲活躍。同時可以藉着適當的刺激，使皮脂和汗水的分泌也相對的旺盛起來。當皮脂和汗水的分泌量增加時，老死廢棄物就會比較輕易地被排送到體外。而阻塞在毛孔中的污垢也容易清除，如此一來，按摩不只可以清除污垢，皮膚的新陳代謝作用也相對提高，而使皮膚變得年輕，並可得到消除青春痘、黑斑、皺紋等的'預期效果。
4、充足的睡眠養顏
對現代人來說，在緊張的生活迫使之下，輕輕鬆鬆地睡個好覺已經成爲一件奢侈的事了，每當躺在牀上時總是輾轉反側，許久都睡不着。但是，專家指出，真正能減少皺紋保養肌膚的不是什麼高級化妝品，而是良好的睡眠。愛美的你，必須營造一個良好的睡眠環境與姿勢以及合理的睡眠時間，才能達到理想的美容效果。
