秋冬護膚小技巧，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，臉蛋白淨就是最好的美白，我們要關注皮膚的健康狀況，教你秋冬護膚小技巧，護膚小技巧！
秋冬護膚小技巧1
面膜要勤敷
女生敷面膜，都有一定的規律，有的人兩三天一片，有的人三四天一片。這也沒有太大差別，養成了一定的習慣肌膚的吸收能力也就跟着適應了。但如果你在夏天的時候每隔兩三天敷一次面膜，到了秋冬季節依然兩三天敷一次面膜可就不對啦。秋冬季節更加乾燥，爲了給肌膚補充水分，就必須增加敷面膜的頻率，所以相對於夏天，秋冬季節面膜要敷得更勤一些。
勤敷面膜才能起到個肌膚補水的作用，只有肌膚水分充足了，才能呈現出彈嫩光滑的牛奶肌。所以就冬季節，面膜一定要勤敷喲。
防曬要做到
到了秋冬季節，不少女人在防曬上都會自己放鬆了警惕。甚至有的人直接不塗防曬了，要知道紫外線一年四季都是存在的。紫外線照射到我們的臉上，就會引起暗沉，色斑，細紋等現象。所以紫外線也是影響肌膚衰老的一大誘因。
想要擁有光滑白皙的牛奶肌，就一定要做好防曬。秋冬季節，我們只需要用防曬指數在30-40作用的防曬產品就可以啦，但不能直接不用呀。
護膚品要全套
每天晚上的時候，我們都非常勞累了，這時候洗完臉直接擦點水乳就想睡覺了。可是你只擦了水乳並不是真正意義上的護膚呀。除了水乳，精華，眼霜，面霜，每一個流程都不能少。畢竟夜間是肌膚修復和代謝的關鍵時期，只有補充了足夠的養分，才能促進肌膚的修復和代謝。
運動不可少
如果上面的三點你都做到了，如果肌膚狀態還不是很好的話，就應該考慮你是不是堅持了運動。運動可以促進身體代謝和血液循環，喚醒肌膚的活力，讓肌膚更加緊緻有光澤。所以如果想要皮膚好的話，運動也是必不可少的。每週堅持2-3次的有氧運動，以身體出汗爲宜。這對肌膚代謝也是特別有益的。
秋冬護膚小技巧2
1、根據季節變化更換護膚品
秋天天氣比較乾燥應該選擇具有鎖水功能的防曬隔離霜，選擇溫和保溼的防曬霜，並不會加劇皮膚的乾燥。另外生活壓力過大、長時間受到紫外線照射以及熬夜等會引起肌膚髮黃和暗沉，應該選擇維生素c，抑制黑色素的合成達到美白養膚的效果。平時可以多吃富含維生素c比較豐富的'柑橘類水果和鮮棗等。
2、防止長痘
秋季臉上角質層可能會受到一定的傷害，盲目的使用清潔力太強的潔面乳，會對皮膚帶來進一步的刺激，侵害了皮膚屏障。儘量選擇溫和並且含有氨基酸的洗面奶，保護好角質層。每星期必須敷2~3次補水保溼面膜，多喝水，多吃含水分豐富的應季蔬菜水果比如絲瓜黃瓜梨等。
3、保溼很重要
即使補太多的水沒有做好保溼工作，一切都是白搭。皮膚是否處於水嫩狀態，主要和皮膚的鎖水能力有關，所以飲食應該攝入適當的油來鎖住真皮層的水分。經常性的喝綠茶裏面含有的抗氧化物質，能減緩自由基對皮膚所帶來的傷害。儘量要選擇含有維他命成分的護膚品，把有維生素c維生素e以及維生素a的護膚品能增強其保溼效果，讓皮膚一直處於水潤光滑狀態。
4、洗臉之前先熱敷
早晨起來之後部分人羣臉部會浮腫，想要快速的去除浮腫應該先使用熱毛巾熱敷，這樣能夠促進局部的血液循環，幫助消退浮腫，同時幫助皮膚開出體內多餘的毒素，防止黑色素的沉澱，避免引起皮膚暗沉和斑點滋生。另外不能頻繁的去除角質，一個月去除一次即可，頻繁去除角質會加劇皮膚的敏感。
溫馨提示
對於敏感膚質來說要時刻關注皮膚的變化及不適感，遠離導致皮膚過敏的因素，儘量選擇無刺激以及性質溫和的保養品，防止痘痘以及過敏。期間避免吃辛辣刺激性的食物，睡覺前仔細的卸妝。另外要保持積極樂觀的心態，保證有充足的睡眠，減少熬夜的次數。多參加體育鍛煉來增強皮膚的抵抗能力。
秋冬護膚小技巧3
秋季護膚應多吃哪些水果
1、無花果
無花果內含有多種酶和機酸，有清熱解毒，潤腸，祛痘，助消化等多種功效，讓你愛不釋手。而且它對有害物質有一定的防禦能力，不會輕易讓毒素進入人體內。是不是美容養顏的佳品呢?
2、石榴
石榴有很強的防輻射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。經常吃石榴能促進新陳代謝，補充體內能源，並且它體內所含的礦物質和抗氧化劑能過濾毒素，給肌膚注入新能量，真是美容養顏呢。
3、香蕉
香蕉有排便功能，它能促進人體內腸胃的蠕動，幫助排便，並且順便清掃腸道，排除毒素。去除臉上的暗沉，使皮膚看起來紅潤有光澤。
4、草莓
這是美容護膚不可忽略的一種排毒水果。草莓的熱量不高，味道還不錯，很多人都愛吃。它體內含有的維生素C能過清潔胃腸道，排出殘留已久的頑固毒素。
5、蘋果
蘋果是減肥的最佳品，同時也是排毒的上上品。蘋果內含豐富的膳食纖維和半乳糖醛酸能很有效的排出體內殘留毒素，皮膚就會變很有光澤哦。還可以時常換換其他的蘋果品種，其他顏色，美容效果更好哦。
秋天該如何護膚
1、死皮要去掉
毛孔疏通是護膚的基礎，夏季皮膚油脂分泌旺盛，秋天來氣溫變涼，這個時候肌膚會積累很重的角質層，因此，這個時候，一定要注意去角質層。想想，假如你給肌膚穿上厚厚的毛衣，把養分隔離在外邊，這樣的話再多的養分也無法吸收。因此，秋天的時候，最好每週用一次去死皮膏，去掉死皮，這樣的話才能保證養分進入肌膚。
2、補充體內水分
秋天是皮膚容易出現問題的季節，因爲，秋天時候，氣溫變低，空氣也變的乾燥。秋天的時候，不要讓自己缺水。每天要喝8杯水，因爲秋天是乾燥的季節，喝水是白水，飲料可不能算喏。當然，可以適當補充一些茶，之類的，也是可取的。不僅如此，秋天乾燥的空氣，我們有時候可以採用一些噴霧，往臉上市場噴點水，總之，要做個水美人。
