對於女生來說身邊好看的人越來越多，所以自己也想變得好看，很多女生每天都在用盡心思讓自己變美，比如吃什麼排黑色素最強?以及女人雌性激素越高越迷人嗎?跟着小編了解一下吧!
1、含維生素c的食物
體內黑色素多的話就適合多吃含有維生素c的食物，加入維生素c可以阻斷黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應，不讓黑色素的形成。因此，可多吃富含維生素c的食物，如番茄、柑橘，新鮮綠葉蔬菜等。
2、水
經常說對喝水不是沒有道理，因爲水是排毒最好的食物，多喝水可以讓細胞充分吸收，潤滑腸道，可以有效的排除宿便，將毒素及時的排除體外，做到有效的美白肌膚。
3、豌豆
因爲豌豆中含有豐富的維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用。豌豆作爲一種營養性食品，銅、鉻等微量元素含量較多，還有舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
事實上我們只能說女性朋友們體內的雌激素比較充足的話，氣血就會比較好，皮膚狀態也會年輕很多，確實是看起來會比較漂亮，也可以理解爲很迷人。
但不是雌性激素越高越迷人，只能說雌激素水平正常是好事，不過雌激素過高或過低都有壞處。因爲雌激素水平在人體內是有一個正常範圍的，如果雌性激素水平過高，會有患某些腫瘤的危險。
雖然說雌激素是好東西，可以讓女性綻放魅力，但並非越多越好，也不能隨便亂補，否則可能會增加一些疾病的發生率，得不償失。我們要平衡身體的激素。
總而言之，作爲女性可以有想變美的心理，但是要注意任何事要適量適度，不要操之過急!
