皮膚根本不需要任何護膚品

皮膚根本不需要任何護膚品，肌膚的性質不一樣對我們皮膚的影響也是有很大的差異的，在護膚的層面上選擇也是不一樣的，以下分享皮膚根本不需要任何護膚品。

皮膚根本不需要任何護膚品1

護膚品是很有必要的。

1、科學研究表明丟失水分是皮膚衰老的主要原因。護膚品中有大量的甘油可以保溼。還有一些抗衰老因子。

2、紫外線直射也是導致衰老的直接原因。護膚品中的防曬霜也對抗老化和皮膚健康有非常大的好處。紫外線直射不僅會導致老化問題，還會導致各種其他的皮膚問題，例如長痘，痤瘡。

油性皮膚其實更多是缺水，並不是說不需要護膚品，只是你選擇的可能不適合你的情況，如果想保護皮膚，局部皮膚，受到刺激，就可以避免受涼，及時地塗抹護膚霜，會有好的效果，會有的效果。現在這種情況，每天局部塗抹塗抹護膚霜，按說明使用，注意局部的衛生，避免局部的`刺激，雖天氣變化自行調整，纔會有好的效果。

你的皮膚根本不需要那麼多護膚品！2個常見的護膚雷區，建議避開！

雷區一、過度護膚

過度護膚是當代人常見的護膚問題。當我們從各種渠道，接收到越來越多的護膚信息時，同時一定程度上增加了我們日常護膚的難度。

我們很難自行判斷這種護膚方式，或者這類護膚品是否適合自己的皮膚。但是看到其他人用後效果又難免心動，容易盲目嘗試，結果可能會導致其它皮膚問題。

比如前段時間火爆全網的沉浸式護膚品。沉浸式的重點本是白噪音，不曾想卻“變了味”。視頻中展現的很多護膚方式，其實都是不恰當的。

比如清潔護膚，使用卸妝膏，磨砂膏，洗面奶，酸類面膜，清潔面膜，甚至還有潔面工具，一整套流程下來，我們從視頻中看到的是白嫩皮膚狀態，實際自己親身操作後，皮膚會變得又幹又紅。

過於追求全套護膚流程，往往只是擁有了護膚儀式感，並沒有達到實質性的護膚效果。

另外很多女生喜歡購入護膚品，但忽略了產品的適用性。常常是精華產品一大堆，每晚護膚時在臉上抹4、5種精華，但卻看不到護膚效果。

一般情況下，皮膚所需的護膚品，有洗面奶，爽膚水，精華，面霜和眼霜產品。在這些護膚品中，除精華產品可能要疊加使用外，其它護膚品無需二次疊加。另外針對面膜護膚品類，原則上每次使用一種即可。像是塗抹面膜+貼片面膜這種使用形式，對於脆弱肌膚來說無疑是雪上加霜。

真實情況是我們的皮膚吸收能力有限，護膚品層層疊加到皮膚上，功效成分無法有效滲入，還會加重皮膚代謝負擔，更嚴重的可能導致皮膚屏障功能損傷，出現護膚品用得越多，皮膚狀態越差的現象。我們在購入、使用護膚品時，最重要的一步是明確自身皮膚需求，在此基礎上，選擇需要的護膚品。

雷區二、錯誤精簡護膚

這種護膚方式，是目前廣受推崇的一種。不過對於精簡護膚，很多人只做到了簡，卻忽略了精。精簡護膚的主旨，也是在明確自己皮膚狀態的基礎上，採取針對性護膚策略。

我們日常必需的護膚方式，包括清潔，保溼和防曬三項。做好基礎護膚步驟，其實已經解決了將近80%的問題。在此基礎上，疊加使用1-2款精華產品，就已經足夠了。用太多皮膚無法吸收，還可能堆積在皮膚表面，造成膚色暗淡，面部搓泥等問題。

關於防曬護膚，很多人會選擇塗抹防曬霜。實際上使用防曬霜並不是最優方式。我們最先採取的防曬策略，應該是躲避。不接觸紫外線光照，是最有效的防止皮膚曬黑、出現光老化損傷的措施。其次是阻隔。使用一系列的硬防曬手段，避免紫外線光接觸皮膚，達到防曬的目的。最後纔是塗抹防曬霜。

另外關於精簡護膚，非常重要的一點，是護膚品的用量。把每件護膚品用夠量，比多件產品疊加更有效。很多時候我們覺得護膚品沒效果，很可能是用量不達標所致。每件護膚品只用幾滴，僅能夠打溼表層皮膚，那麼再貴的護膚品也難以起效。

以我們常用的精華產品爲例，一般情況下容量爲30ml的精華液，使用時間在1-2個月。這樣既保證了成分活性，又最大程度上發揮了護膚品的作用。

當我們發現護膚沒效果，甚至是越護越差時，一定要及時自查護膚方式和在用護膚品。而不是一味地買買買，購入新產品。很多時候產品買太多，皮膚狀態還不好，很容易讓我們陷入無謂的護膚焦慮中。

皮膚根本不需要任何護膚品2

30歲之前，花了很多錢在臉上。

結果皮膚也沒有變得更好。

30歲以後，精簡了護膚流程和護膚品，皮膚反而少了很多負擔似的，質地變得更好了。

我才領悟到，原來我們的皮膚不需要那麼多護膚品。

正確地護膚，比花多少錢護膚更重要。

今天就來分享一下我的極簡主義護膚。

【精簡護膚流程】

（1）早上用清水洗臉。

我們的臉其實沒那麼髒，不需要過度清潔。

晚上我纔會用洗面奶洗臉。

（2）不敷面膜，個人覺得沒什麼用。

基本睡一覺就打回原形了。

（3）極簡掉了化妝水、爽膚水。

紀錄片《超級顧客》裏的皮膚科顧問說，這些水跟普通水沒什麼區別，也不能被皮膚吸收，那何必浪費這個錢呢？

（4）脣膏、身體乳、護手霜常備。

但不用買很高端的，保溼滋潤即可，哪幹塗哪裏。

保溼劑的成 本很低的，並不是花高價就一定買到更好的。

（5）不去太陽底下，不考慮塗防曬。

但在太陽底下時，儘量做好防曬。

【不過度囤貨】

（1）購物節年年月月都有，沒必要一次性囤夠一年的.。

我現在覺得傳說中最優惠的11月，也沒有比平時優惠多少。

（2）任何東西囤多了就容易浪費。

要麼不小心放過期了，要麼不自覺加快使用速度，上趕着往臉上塗，都很浪費哈。

其實用完了再買也來得及，偶爾三五天不用，天也不會塌下來。

（3）實在擔心的話，也可以像我一樣，用到剩三分之一，再考慮買新的。

都說囤貨很開心，我想說，用到空瓶扔掉的感覺也很棒啊。

【改變生活方式，由內向外改善皮膚】

（1）少吃糖。

一開始也許有點難，堅持半個月，你再嚐嚐那些含糖飲料，會覺得齁甜到喝不下去。

我現在就是這樣，吃雪糕覺得雪糕太甜，喝飲料覺得飲料太甜，漸漸的就不愛吃不愛喝了。

（2）早睡。

晚上10到凌晨兩點，熟睡中的身體會分泌一種令人年輕的物質。

錯過這個時間，就是錯過美容的機會。

（3）多喝水多吃蔬菜。

補充水分，補充維生素。

（4）多運動出汗。

適量運動可以促進新陳代謝，使人保持年輕。

每次大量排汗，我都感覺皮膚又好了一點。

總而言之，堅持健康的飲食、規律的作息，氣色肯定好。

哪怕在護膚上花很少的錢，皮膚也不會差，親測有效哦。