中藥泡腳治療失眠怎麼樣，現今生活中，許多年起人通過泡腳來養生。我們知道泡腳對身體健康的好處是很多的，泡腳能促進腳部血液循環，還能治癒失眠。下面解釋中藥泡腳治療失眠怎麼樣！
中藥泡腳治療失眠怎麼樣1
中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，某些中藥可能會跟金屬或塑料起反應。
最好用天然的木桶，其次是搪瓷盆，但高度起碼要沒過腳踝5-8釐米（三陰交處)，有條件的可以泡到小腿處。水溫以溫熱而不燙傷皮膚，可以耐受爲度。
如果有皮膚破損時要暫停泡藥（皮膚幹皴破裂的情況除外)。
門診中藥往往更適合病人的體質。若一此病人沒有服用中藥治療，可以看看是否能通過以下藥物進行中藥泡腳治療：當歸30g，川芎15g，赤芍15g，桂枝15g，熟附子15g，生薑15g，煎煮40分鐘後沐足。
溫陽通陽，養血活血。女性多見，睡眠不佳，伴血虛手足冷， 睡覺時肢體易麻木，月經不調，可有痛經或血塊。
肉桂粉15g，川椒粉15g，乾薑粉15g，粗鹽一大把。本方粗鹽引諸藥歸於腎經，溫腎養陽，使白天精神恢復，夜晚可入睡。因肉桂、川椒均不可久煎，故研粉浸泡即可。
老年人腎陽不足，日間精神不濟，瞌睡頻頻，畏寒，四肢冰涼，晚間眠淺易醒，夜尿頻多。
中藥泡腳往往泡到你的後背感覺微微汗出，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因爲出大汗不僅傷津液，還容易傷氣傷陽。
原來泡腳也是講究這些細節的，看過以上小編整理出來的內容，你們都會泡腳了嗎？
泡腳之後對你的失眠的症狀也是有很大幫助的，小夥伴兒們快點兒行動起來，不要再讓失眠困擾你了，每天晚上多泡一會兒腳，會讓你變得更健康的'。
中藥泡腳治療失眠怎麼樣2
泡腳對失眠有什麼好處呢？
大部分的人在經驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；
或者睡眠規律改變時（如時差；輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨着事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。
中醫院精神睡眠科門診醫生表示，熱水泡腳本身便有促進睡眠的作用。研究發現，用40攝氏度左右的熱水洗腳具有消除疲勞、加深睡眠等功效。
而首烏藤、合歡花都有養心安神的功效，對心神不寧，失眠多夢的患者來說，用其泡腳，效果更佳。
此外，倘若能在水中加些米醋來泡腳也能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用。
因爲用醋泡腳可以調節、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，使陰陽平衡，長期堅持下去，有助改善睡眠質量。
需要注意的是，此偏方最好在醫生的指導下外用，具體的劑量上需要對症酌量加減。
此外，患有嚴重心力衰竭、心肌梗死、有出血風險、皮膚破損或皮膚感染者不適合腿浴，在飯前、飯後30分鐘內不宜進行腿浴。
泡腳減肥嗎
泡腳有一定的減肥功效，雖然泡腳不能燃燒身體裏的脂肪，但是泡腳可以促進機體代謝，疏通經絡，改善血液循環，這對於水腫型肥胖還有虛弱型肥胖，以及血虛型肥胖等都有一定的作用，所以泡腳可以減肥。
泡腳減肥原理
泡腳剛開始時，腳底會傳來溫暖的感覺，幾分鐘後身體會覺得熱乎乎的，然後氣會隨着血液，循環至身體的每個角落，將積存在身體裏的廢物排出體外；
這樣一來就可以驅散體內的寒意，調整自律神經系統及內分泌的平衡，一些水腫，虛弱型肥胖的的人，在泡腳水中加入藥材，可以吸收這些藥材的精華，補氣養血，改善虛弱，消除臃腫，水腫，改善肥胖。
泡腳減肥法
1、在塑料墊上放1個塑料水桶，注入15-20釐米深的水，水溫以40度左右爲宜，用溫度計量一下最好，接着在放入入浴保溫劑。
2、坐在椅子上，雙腳放進木桶中，基本的浸泡時間是15-20分鐘。
3、當水溫冷卻之後，將熱水瓶中的熱水倒入水桶中，繼續泡腳，注意不要被熱水燙傷，最好先將熱水倒在杯子中，再慢慢倒入水桶中
4、泡完之後，將雙腳擦乾，穿上襪子保暖，最後再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。
重複以上步驟，每天重複進行1-3次即可。
什麼時候不宜泡腳
進餐完畢或者身體處於飢餓狀態時，不宜進行泡腳減肥，吃完飯後，血液集中到腸胃，而泡腳則是會分散胃部的血液量，引起消化不良，長期如此會引發胃部疾病。
人在飢餓狀態時，血糖下降，泡腳是利用熱水溫度來提高人體下半身水溫，促進血液循環，加速人體脂肪燃燒，在低血糖情況下，會加快體內能量消化，易加重熟腳乏力，引起頭暈等症狀。
哪些人不宜泡腳
正常情況下，泡腳有很好的養生保健作用，但是對於患有心臟病，糖尿病，腳氣病，低血壓等病症的人淶水，不宜泡腳。
有的人在秋冬季節會出現腳凍情況，腳部肌肉，皮膚都處於僵硬狀態，不宜馬上用熱水泡腳，應該先用溫水預熱，放鬆腳部肌肉後，再用熱水泡腳。
木桶泡腳好嗎
用木桶泡腳是好的，木桶泡腳是一種很好的方法，能夠幫助我們很多。首先就是能夠幫助我們活絡血液，幫助促進血液循環，木製泡水桶裏的溫水還有着用藥的。
不過有一點要注意，就是想泡腳這樣的事情不是一兩天就能夠看得出效果來，這是屬於長期的，所以不要着急。還有的就是木桶泡腳能夠幫助促進排毒，對於肝臟還有腎臟這樣的排毒的器官能起到幫助的作用。
木桶泡腳的好處
1、天然
木桶屬於純天然材料，只經過工人的定型加工就能出成品。不象塑料盆，大多含有有毒有害物質，尤其不適合老人和小孩。
2、保溫效果
木桶保溫效果好，據有關實驗表明：木桶裏的熱水在一個小時內的溫度降低只有2-3度，省水省電。而塑料桶保溫差一些。
3、耐用
木桶相比於電加熱足浴盆來說，價格低廉，經久耐用。如果使用和保存方法得當，一隻質量上層的木桶可以連續使用十幾年。可是說是又經濟又實惠。
4、安全
電加熱足浴盆在使用了幾年後，都有一定程度的漏電現象，用起來特別的擔心，而維修的成本又很貴，基本上夠再買一臺新的錢了。
