只塗防曬霜就出門可以嗎，出門必須塗防曬，但是卻不能只塗防曬，畢竟好好的保護自己的皮膚，在潔面之後的護膚程序是一道都不能少的，水潤乳面霜這些都是基本的，夏天皮膚怕曬，精華也是要用的。
只塗防曬霜出門是不可以的。雖然防曬霜有很好的防曬功能，但是卻不可以只塗防曬霜就出門，對皮膚最基礎的護理是不可缺少的。塗防曬前最好先進行基礎護膚，洗完臉後先使用爽膚水→精華液→乳液→面霜等進行一系列補水保溼的基礎護膚工作，再塗防曬
在原則上不可以只塗防曬霜，因爲從保護肌膚的角度來說，只使用防曬霜可能會對皮膚產生傷害，比如說暗沉、堵毛孔、氧化等等，而且單獨塗還容易脫妝，不僅效果上不好，而且也容易傷害到皮膚，所以一般不建議單獨只使用防曬霜。如果是在身上使用防曬霜，一般可以單獨塗，因爲身上的肌膚沒有臉部的肌膚那麼嬌嫩，一般做好清潔之後就可以使用了。
如果實在不想使用太多的護膚品，那至少也該在防曬霜前面用上化妝水，給肌膚做個最簡單的清潔和調理，再塗防曬霜都會比直接塗要好得多。
護膚第一步就是洗臉。只有用洗面奶徹底的把臉洗乾淨，皮膚才能更好的'吸收其他護膚品中的各種營養。
第二個步驟就是塗抹水乳霜。爽膚水所起的作用是打開毛孔和給皮膚補水，而乳液和麪霜起的作用則是把這些水分和養分緊緊的鎖在皮膚裏，不讓皮膚變得乾燥。
第三步是塗抹眼部精華。眼部周圍的皮膚非常脆弱所以需要特殊照顧，給眼部周圍皮膚塗抹眼部精華的時候不需要太多，只需要兩釐米大小的量就可以了。塗抹完眼部精華之後，就要塗面部精華了。塗抹面部精華的時候，一定要選擇適合自己膚質的精華液。這些步驟全部走完之後才該塗抹防曬。
塗抹防曬霜其實也有許多的講究，比如說防曬霜一定要提前塗抹，最好在出門之前的10~20分鐘就塗抹好，因爲皮膚吸收防曬霜也需要一定的時間，只有皮膚吸收了防曬霜內的防曬成分，才能夠起到防曬的效果。另外不是一天只塗一次防曬霜就可以，一般隔兩三個小時就要再塗一次，要不然還是很容易就會被曬黑。
防曬霜是護膚的最後一步，每天都需要塗抹防曬，無論是在室內還是室外都要塗抹，即使是素顏的狀態也需要通過防曬加強防護工作，千萬不要偷懶，防曬有多種產品和不同種倍數的，在室內時建議選擇低倍數產品，出門在外選擇高倍數防曬霜，購買防曬產品時優先挑選合適自己的來使用。
使用防曬霜注意事項
陽光弱、暴曬時間短的時候，先清潔皮膚:用化妝水:如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液;擦SPF15左右的'防曬霜。
塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。
如汗水沖掉了防曬品，應每隔幾個小時再塗一遍。
即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜裏最好還要使用曬後護理品。
使用時間要恰當。防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10-20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。不建議疊加防曬使用。首先防曬霜的倍數不會因爲兩款防曬霜一起用防曬效果疊加。另外，塗的太多層的防曬品，皮膚負擔會加重，最終導致皮膚無法呼吸，甚至出現脂肪粒。
防曬霜使用的順序
在使用防曬霜之前，一定要先清潔皮膚，然後在使用化妝水、精華、乳液和麪霜。等基礎護理完全做完以後，再開始進行防曬霜的塗抹。
防曬霜之所以放在基礎護膚以後，是因爲護膚品可以讓防曬霜更好的吸收，並且護膚品在使用以後，會給皮膚層層一道保護膜，這樣可以減少防曬霜對皮膚的刺激性。也可以避免塗抹防曬霜以後，皮膚出現起皮的情況，或者不好吸收的情況。
防曬霜塗抹方式
除了防曬噴霧使用時用到的劑量需要大，防曬霜或者防曬乳一般都是在黃豆大小的樣子就差不多了。普遍的防曬霜使用以後都比較偏白，並且有些在塗抹時不好吸收。
這個時候我們就需要先擠在手背上，然後用指尖將防曬霜勻開，在輕輕按壓拍打在皮膚上，這樣可以減少防曬霜塗抹以後出現不均勻，或者面部太白的情況。面部塗完以後，一定不要忘記脖子，否則會出現脖子和臉脫節的情況。
防曬霜出門前提前使用
防曬霜一定要在出門前15-20分鐘時塗抹使用，因爲防曬霜不是一塗上去以後，就會立馬有防曬的效果。防曬霜也是需要一定的時間吸收的，只有皮膚在吸收以後，皮膚表層纔會形成抵抗紫外線的保護膜，讓皮膚達到真正防曬的效果。
防曬霜定期塗抹
防曬霜的防曬效果並不是塗一次，就能保持一天。防曬霜需要每隔兩小時補一次，因爲我們長時間在戶外活動，紫外線在的照射會讓防曬霜跟空氣產生氧化作用。一旦防曬霜全部氧化完以後，皮膚就沒有得到保護這個時候自然就會被曬黑或者曬傷。
無論是炎夏還是秋冬，防曬都是需要四季注意的事情。可是防曬霜怎麼用才正確了？如果防曬霜沒有使用正確，防曬的效果可能會大打折扣。
防曬霜不要混合使用
當天出門使用的防曬霜是怎樣的，就帶上那隻防曬霜。一定不要混合使用各種品牌的防曬霜。因爲每一種品牌的防曬霜成分都不一樣，如果出現防曬霜混合使用的'情況，不但會出現防曬霜相互排斥，還會達不到理想的防曬效果，甚至還有可能會引起過敏現象。
防曬霜的選擇很重要
根據每個人的情況不一樣，選擇的防曬霜倍數也不一樣。一般在在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的倍數一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產生的紫外線。
如果是在室內也會被強烈的太陽曬到，或者秋冬春季節，戶外紫外線不是特別強烈時，可以選擇防曬值在SPF25~30左右的樣子。如果是需要長時間在戶外活動，並且是在夏天和海邊紫外線比較強烈的地方，那麼我們則要選用專業持久型防曬霜，防曬力起碼在SPF50以上。
防曬霜使用後要卸妝
不要覺得，只有化妝了才需要卸妝。使用防曬霜或者隔離霜以後以後，也需要進行卸妝。因爲普通的潔面和洗面奶，是沒有方法完全將防曬霜和隔離霜殘留的部分清潔乾淨的，如果長期使用隔離霜或者防曬霜，清潔不到位，未出現防曬霜和隔離霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。
