出門要塗防曬霜嗎，夏季到來，陽光強烈，很多人都會塗上防曬霜出門，很多人會認爲雖然防曬霜能保護我們的皮膚，但是經常使用會給皮膚造成負擔，以下分享出門要塗防曬霜嗎。
首先，需要考慮的是日常出門的時間長短。如果只是短暫地在戶外活動，例如去超市、上班等，時間不會超過半個小時，那麼擦防曬霜的必要性就不是很高。但是，如果要在戶外活動時間較長，例如去游泳、爬山等，那麼就需要擦上防曬霜，以免皮膚被紫外線灼傷。
其次，需要考慮的是日常出門的天氣情況。如果是陰天或者下雨，紫外線的強度就會減少，這時候擦防曬霜的必要性也降低了。但是，即使是在陰天或下雨的`天氣裏，紫外線的強度仍然存在，因此建議還是擦上防曬霜保護皮膚。
最後，需要考慮的是個人膚質。如果是皮膚較白皙或者易曬黑、易曬傷的人，那麼無論是日常出門還是戶外活動，都非常需要擦上防曬霜。相反，如果是皮膚較黑或者不容易曬傷的人，那麼擦防曬霜的必要性就相對較低了。
總的來說，日常出門是否需要擦上防曬霜，需要根據具體情況來決定。如果是在戶外活動時間較長、天氣晴朗、皮膚易曬黑或曬傷的話，那麼擦上防曬霜是非常必要的。如果只是短暫地在戶外活動、天氣陰沉或者個人皮膚抵抗力較強的話，可以適當減少擦防曬霜的次數。
出門要提前塗防曬霜？
不一定！
小仙女們需要正確理解提前塗防曬霜這個概念。有不少的護膚博主提出過這個概念。
這個理念還需要追溯到1943年，當時有一種防曬劑叫PABA（對氨基苯甲酸酯），研究人員發現這種防曬劑如果出門前30分鐘塗抹，防曬的效果會更好。
所以這可能是所謂的「防曬霜需要提前塗」這個概念的來源。
但是，這種防曬劑早就被各個國家和地區禁止使用啦。
防曬劑吸收紫外線的能力是還沒有裝到瓶子裏就存在的，並不會抹到皮膚上過一會兒再有防曬能力，因此，在塗抹到皮膚上那一刻，它就可以發揮防護紫外線的作用。
所以防曬的功能是即時就有的！
但爲什麼在某些情況下建議提前塗抹呢？
這是爲了讓防曬劑有充分的時間浸潤到皮膚縫隙中或與角質細胞良好地結合在一起，考慮到防水性，添加的高分子聚合物在水分蒸發後要形成膜，這樣更有利於防水。
講到這裏小仙女應該明白了：如果你要出門運動、玩耍、接觸水或者流汗，那麼提前塗抹是很有必要的。如果是日常通勤場景，並沒有必要這麼做。
防曬霜一定要定時補塗嗎？
真的不用啦！
補塗防曬霜是爲了彌補防曬霜的損失而帶來的防曬功能缺失。所以如果你沒有防曬霜的缺失，就完全沒有補塗的必要。
比如你進入辦公室之後，一直坐着，沒有出汗，沒有洗臉，因此防曬霜並未被沖刷、洗脫而損失掉，因此防曬劑仍然在皮膚表面發揮保護作用，何須補塗呢？
補塗是在戶外活動、游泳這些情況下，因爲自身的汗水或接觸的水沖刷而損失的情況下才有必要的。
有一部分小仙女會有這樣的擔憂——防曬劑在皮膚上，受到光照射後就會損失，所以需要補塗。這種考慮20年前是合理的，但現在看來是多餘的。
這涉及到一個名詞叫「光穩定」。某些防曬劑——特別是阿伏苯宗這種美國FDA自1996年以來批准的`唯一一種單成分長波紫外線防曬劑，是美國防曬產品的頂樑柱。
該成分很廣譜、高效，但致命的缺點是受光照射後會降解（光降解），從而損失防曬能力。就這個缺陷，化學工業界進行了廣泛的研究，並解決了這個問題，所以就不需要有這擔憂了。
室內也一定要塗防曬霜嗎？
沒必要!
使用防曬霜的目的是爲了防止紫外線對皮膚的損傷，假如沒有紫外線，就不存在使用防曬霜的必要。
我們來舉個簡單的例子：早上8點出門，你塗好防曬霜出門，步行10分鐘到地鐵站，乘坐30分鐘地鐵，到了辦公室，你在舒適的溫度環境下辦公，未出汗，未洗臉，你坐的地方離窗戶有點遠，也沒有被日光直射到；下午6點，下班了，你於7點到了家。
在這種通勤的生活場景下，只有你在步行到地鐵站的這10分鐘之時，才暴露於大量的日光，從而需要防曬保護。在地鐵、辦公室內（離窗戶遠且未被日光直射）、下班後的時間段裏，紫外線很少甚至沒有，也就不存在使用防曬的必要。
所以總結一下，暴露在紫外線下才需要塗防曬喲，否則根本完全沒必要的!
1、晚上出門可以不用塗抹防曬霜。防曬霜的主要作用是防紫外線，晚上的紫外線比較薄弱，這個時候可以不進行防曬工作，但如果你比較在意護膚保養，可以適當的塗抹些防曬霜。
2、防曬霜適合在白天使用，它能防紫外線，不讓皮膚曬傷、曬黑，還具有遮瑕作用，可以說是出門旅遊時必須準備到的產品。晚上的月光是很微弱的，相應的.能量和紫外線強度也很弱，不像白天那樣會刺激皮膚，也不會令皮膚曬紅、曬傷，因此不用擔心會對皮膚造成影響。
3、雖然防曬霜能保護我們的皮膚，但是經常使用會給皮膚造成負擔，平時我們白天擦拭了一整天的防曬霜，到了晚上可以卸掉肌膚上的防曬霜和彩妝，讓皮膚自由呼吸，畢竟防曬霜中含有一定的化學成分，晚上完全沒必要再使用防曬霜。
4、晚上的時候，多少會存在紫外線，因爲月亮的光線也能照射到皮膚，但不會刺激皮膚，不必過於擔心皮膚會受到傷害。防曬霜適合一年四季使用，白天時，即便經常在室內活動，也要適當塗抹防曬霜。
