白天護膚的技巧，在我們的生活中，護理皮膚的方法多種多樣，但只有掌握科學的方法，纔會使皮膚柔嫩潔白，滋潤光澤，下面我們一起來看看白天護膚的技巧。
少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。
日常光感性食物有、薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
學會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!
注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的.體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況!!
經常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題!!
清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。
皮膚保養祕訣
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、只要一週用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!
護膚的小竅門
小竅門1、保持肌膚的清潔
保持肌膚的清潔，說是容易，但卻很多美眉做不到，很多美眉都喜歡化妝來掩蓋臉部的瑕疵，但化妝容易堵塞毛孔，因此，潔面、卸妝對保持肌膚清潔起着關鍵的作用，所以，無論是早上，還是晚上，或是健身後，都要適當的.清潔臉部的肌膚。
小竅門2、啤酒收縮毛孔
這種小竅門很多美眉都懂，但可能方法會不正確，因爲用啤酒做成面膜，首先要將啤酒開蓋一兩天，這樣可以揮發掉啤酒的酒精，不會刺激到肌膚，然後將揮發過的啤酒倒在面膜碗裏，用壓縮面膜泡在啤酒中，三分鐘後，取出來，稍微擰乾點水分，敷在臉上。
小竅門3、酸奶蜂蜜保溼
不要以爲肌膚出油就不用保溼了，其實，即使是油性肌膚，也需要保溼補水，而酸奶蜂蜜就是保溼最好的法寶，做法很簡單，將適量的酸奶和蜂蜜混合均勻，塗抹在臉上，大概15分鐘，用溫水沖洗乾淨，這樣可以讓肌膚更加水嫩
小竅門4、燕麥去角質
去角質是每個美眉每隔二個星期要做的事，用燕麥去角質效果可好了，做法很簡單，只要將燕麥片浸泡在鮮牛奶中半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉上，大概15分鐘後用溫水沖洗乾淨。
小竅門5、白醋洗臉
每天洗臉的時候，可以在洗臉盆中加入3~5滴的白醋，只要長期堅持這樣的洗臉方法，不僅可以調節肌膚油水的平衡，同時還能夠抑制痘痘的生長，對去除痘痘效果也挺不錯。
1、選擇適合自己的護膚品
目前大部分針對油光、毛孔和痘痘等皮膚問題的護理產品都是針對青少年設計的，這些產品並不適合已成年的.你，也不能滿足肌膚的其他需要。在這種條件下，改變傳統的護膚方式，選擇一套適合自己皮膚條件的護膚品就顯得尤爲重要。
2、從“急”到“慢”
在傳統方式下，我們常會等到粉刺出現的時候纔對其進行“急性處理”，但這些做法往往會破壞皮膚的屏障功能，加重刺激，還容易引起細菌入侵，導致感染加重。
專業的祛痘方式則採用了“慢處理”，對易發肌膚的全部區域，每日使用針對成年肌膚而設計的護理品，在痤瘡還不明顯的時候就開始發揮效用，將痘痘消滅在萌芽狀態。
3、時間是“戰痘”最重要的因素
皮膚表皮細胞的正常更新週期爲28 天，皮膚科專家認爲，獲得持久純淨肌膚的唯一方法，是在皮膚還沒有出現粉刺、油脂分泌過剩、毛孔粗大的情況時，就開始對整個面部使用具有針對性成分的日常護理品，多管齊下抑制皮脂過度分泌，這樣，才能從根本上杜絕毛孔變大和新粉刺出現。
4、從“局部”到“整體”
除了皮脂分泌過多這個主要原因以外，導致痤瘡產生還有其他原因，與其單獨治療，不如採納皮膚科醫師提出的專業治療方法，使用一種整體的日常護理方式。
