【導讀】：想要面部肌膚變得緊實，想要五官更加立體小巧，下面這款按摩瘦臉操就能幫你實現心願，無論是面部浮腫，皮膚鬆弛，還是面部肌肉太發達，通過按摩和保養都讓你擁有完美比例臉型哦！
浮腫型圓臉
這種類型的臉型，大多是因血液循環或淋巴代謝不流暢，造成水分、老廢物質無法排出，進而導致臉部水腫的狀況。
解決方案：可以通過加強代謝功能及淋巴循環，臉部暖身操提升淋巴循環功效，形成容易排出老廢物質的狀態。再進行臉部按摩會更具有效果。
臉部暖身操：
1、手放在脖子沿頸部往下
先溫熱手部後，再將兩手交錯放在脖子後方，兩手沿着頸部的肌肉往下撫過。
2、指尖紓解僵硬部位
利用指尖適度地施力，徹底紓解僵硬部位，大約進行5～10次。
3、中指輕壓耳下腺
用兩手的中指輕輕按壓，耳朵下方的耳下腺。
4、鎖骨往外向着肩頭
使用十根手指，從耳下腺往鎖骨方向，由上往下輕輕地摩擦脖子兩側。用拇指以外的四根手指，由鎖骨中央往外，向着肩頭按摩過去。
5、輕輕按摩腋下的淋巴結
從鎖骨往腋下的淋巴結輕輕地按摩，最後輕輕地按壓腋下穴道。進行完臉部保養按摩後，再進行一次暖身動作就完成!
消除水腫按摩法：
1、以畫螺旋的方式按摩
運用以中指爲中心的三根手指，從下巴到兩頰由下往上、從額頭中心往兩側，全都以畫螺旋的方式按摩。
2、由上眼頭往下眼頭繞一圈
接着，眼周部位也不可忽略，由上眼頭往下眼頭繞一圈，輕撫按摩。
3、順耳下後方往鎖骨方向輕輕撫過
再用三手指從眼尾朝耳朵前方，順着耳下後方往鎖骨方向輕輕撫過。
4、中央往外側按摩的方式
最後，以中指輕壓眼尾，完成整個按摩動作。
基本上，整臉都是以中央往外側按摩的方式，讓老廢物質能夠徹底排出!
除了浮腫型圓臉，還有一些其他的可以改善的臉型，針對不同的臉型也有不同的解決方法。
1 肥胖型大臉
這種臉型的大臉屬於全臉脂肪型，要打造好看的，以瘦身會均勻地改善整體問題。
解決方案：多注意鍛鍊，運動可以有效減去脂肪，飲食方面也要注重健康，避免油膩刺激性食物。
2 鬆弛型大臉
這種臉型經常表現爲嘴邊肉、法令紋，並且伴隨眼周紋路、淚溝產生，隨年齡增長會越趨明顯。
解決方案：加強肌膚保養。保養肌膚要適當補充膠原蛋白和玻尿酸，使用能緊緻肌膚的保養品。
小貼士：搭配能協助代謝的保養品，不僅能讓肌膚瞬間變得明亮、更能同時幫助肌膚排出老廢物質，藉以活化肌膚實現更加利落的臉型!
3 肌肉型大臉
這種臉型表現爲額頭有擡頭紋、咀嚼肌過大、牙齦上露、魚尾紋的出現。
解決方案：日常生活可以使用按摩的方法放鬆肌肉，還有平時要注意放鬆情緒。
小貼士：彈珠消腫法
早晚洗完臉後，不要用毛巾擦乾，用手輕輕的把臉拍幹。
拍幹以後，用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪裏的肉多就滾哪裏，堅持一個月會有意想不到的效果哦。
