【導讀】：想要擺脫大胖臉，擁有如麻豆般的精緻小臉嗎？那就趕緊跟着愛美網小編來做以下這一套快速瘦臉按摩，教你怎樣瘦臉，對抗5大胖臉“殺手”，消除水腫，收緊贅肉，讓你的大餅臉輕鬆變瓜子臉，擁有天然巴掌臉不是夢！
導致胖臉的5大“殺手”
殺手一 飲食過量與運動不足，令體內代謝機能下降，不但令毒素無法排出，脂肪也十分容易積聚在臉頰上。
殺手二 現代女性多有睡眠不足，應酬過多導致酒精攝取量上升，以及新陳代謝低下，這些都是導致面部慢性水腫的原因。
殺手三 雙下巴也是引致面部腫脹的原因之一，其實類似於下半身肥胖，都是因爲整個部位的肌肉失衡而造成的。
殺手四 下顎的骨骼張開，從耳下開始的咬肌過於發達，令整個面部成方形，大大地增加了臉蛋的面積。
殺手五 面部骨架較大，眼睛與鼻子的輪廓不夠深，肌肉鬆弛不緊緻，導致面部缺乏立體感，看着就覺得臉很大很胖。
Step 1 刺激經絡
1、閉目呼吸，放鬆面部，雙手握拳，用手指的第二關鍵放於左右的臉頰上，輕輕按壓，刺激面部肌肉與老舊廢物的“出口”，能提升按摩帶來的消腫效果。
2、頭往一側低下，用指根關節放在耳後，順着胸鎖乳突肌往下按摩至鎖骨。
Step 2 瘦臉按摩
1、雙手手掌張開，手指併攏，用食指、中指與無名指的指腹放在額頭中央，眉頭上側。
2、然後沿着眉毛上方，用指腹輕擦額頭至太陽穴。
3、中指、無名指與小拇指併攏，中指指腹放於內眼角，食指張開放於外眼角。
4、順着眼睛下方的輪廓，中指、無名指與小拇指的指腹輕擦按摩至外眼角，與食指靠攏後一起提拉肌肉至太陽穴。
5、食指、中指、無名指併攏，將手指上半部分的整體放在臉頰上，指腹按於顴骨處。
6、利用中指與無名指施力，從顴骨繞過眼睛外側，抑制向上提拉肌肉至太陽穴上方。
7、雙手手指併攏，指腹按在嘴巴下方。
8、順着左右臉頰的弧線，手指慢慢向上輕擦，帶動手掌包圍整個側臉，向上提拉肌肉至太陽穴。
9、食指、中指與無名指併攏稍微彎曲，手指頂端按在耳下的腮骨後側，施力按壓，刺激老舊廢物的“出口”。
10、然後用指腹，順着腮骨向頸骨一直向下按摩至鎖骨。
11、手指彎曲，指腹按在顴骨以上的眼袋處，手掌根部託着下巴，指腹輕輕施力按壓。
12、然後伸直手指，掌心包圍整個臉頰，手指捂着眼睛，整個手掌輕輕施力，爲面部升溫。
Step 3 放鬆肌肉
1、手掌併攏，以大包圍的方式從鼻子兩側向外側輕擦面部。
2、手指併攏，用食指、中指、無名指的指腹輕輕按壓整個面部，以打鬆肌肉，鬆弛神經。
